和洋折衷

ラジオの仕事が終わった帰り道、お豆腐屋さんで、ひろず(がんもどき)を買ったついでに、おからも買いました。

おからは、安いし、栄養たっぷりだし、ヘルシーだし、なんて素敵な節約メニュー。[E:shine]

ニンジン、長ネギもたっぷり、チクワ、ひき肉など、冷蔵庫のストックを使って作るので、残り物食材を一掃できるのも嬉しい。(*^ー゜)b

ひろずを煮て、パエリアを炊いて、今日は和洋折衷メニューね。[E:scissors]

うーん、ただ…

全体の見た目が似たような色合いで…メインメニューも地味だけど……

…ま、いっか。


…ダイエット、ダイエット(_´Д｀)ノ

カロリー

昨夜は、だーりんの同業者の方々と一緒にお食事。

日航29Ｆの桃李で、雨にけむる夜景を見ながら、美味しい中華を頂いてきました。

エビチリおいしかったぁ～。(*^ω^*)ノ彡

そのあとは、ふたりでデート。[E:heart01]

別のホテルのスカイラウンジで、カクテル。[E:wine]

楽しかったぁ～。ヽ(´▽｀)/

…うーん、でも…

昨日は、ちょっと食べすぎ。かなりカロリーオーバーだったなあ。[E:sweat02]


今日はしっかり調整しなくちゃ。

今朝のごはん。

朝:昼:夜の食事の重さの割合は、５:３:２が理想なんだってね。

ダイエット中なら、５:４:１だって。

…今日、チャレンジしてみようかなあ。

今日は金曜日。ラジオの仕事です。

さあ、気合いをいれて頑張ってくるぞー[E:chick]