ダイエットは今日から

最近、あまりにも、あまりにも、体重増加が著しい私。
あきらかに、食べ過ぎです。

で、今度こそ、仕切りなおそうと、スマホにダイエットアプリを入れてみました。

なりたい体重と、達成予定時期を、目標値として入れてみたら…

「無理です！」的な表示が出た

…なんでやねーん。

で、達成予定時期をもうすこし先にして、１か月２キロくらいの減少に目標値を設定し直し。

すると、毎日の摂るべきカロリーが表示されます。
あとは、毎日食べるごとに、食べたものを入力していくと、今日はあとどのくらいカロリーを摂っていいのかがホーム画面にカウントダウン形式で、数字で表示されているという仕組みです。

やったぁ。これならば、きっと今度こそ成功できるはず。

…と、アプリを入れた時点で、もうダイエット成功した気分になっていたりします。

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ちょっと仕事のスケジュールが混んでいて、分刻みで過ごした一日でした。

こんな日は、パパッとできるメニュー。
麻婆豆腐。
麻婆豆腐って、調味料をあれこれいろいろ使うけれど、作り方は実はとてもシンプル。

仕上げに花椒パウダーをどっさりかけるのが好きです。

おおざっぱに一人前３００Kcal…くらいかな？