今日は仕事が休み。
ほかの用事もなにもなかったので、久しぶりにホットヨガに行ってきました。
今日参加したのは美脚クラス。
最近は美尻クラスと美脚クラスに出ています。
美腹クラスというのもあればいいのに。。。
それにしても、激しい運動ではないけれど汗だくになれるホットヨガは、
運動苦手な私に向いているなーーーーーと思います。
週に一回でも、ぽたぽた落ちるほどの汗をどっさりかく機会があるというのはいいもんです。
ヨガアフターは、スタバでソイラテ。
本当は冷たい飲み物じゃないほうがカラダにはいいんだろうけど…
出来心でアイスを頼んでしまいました。
ソイラテはいつもエスプレッソショット追加。
外が見える窓際の席で、ゆったり。
今日はゆるゆる過ごした一日でしたが…
明日は仕事です。(;^ω^)
明日は「姿勢よく立つ」ことを自分の目標にしよう。
