宮地神仙道

「邪しき道に惑うなく わが墾道を直登双手
または 水位先生の御膝にかけて祈り奉れ。つとめよや。」(清水宗徳)

ギリシャのベジタリアン白インゲン豆スープレシピ

2007年09月22日 | Weblog
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(材料)

白いんげん豆 450g
缶入りトマト 1缶
(みじん切)玉ねぎ 2個分
(みじん切り)セロリの葉 二分の一個分
(みじん切)パセリ 大さじ2
(みじん切)にんじん 3本分

オリーブオイル 五分の三カップ
塩・胡椒 適量

(作り方)
①一晩水につけた豆を洗って鍋に移し、水10カップを
加えて火にかけます。
煮立ったら弱火にして1時間煮込みます。
②更に残りの材料を加えて1時間煮込み、塩・胡椒で味を
調えて出来上がりです。
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こちらでは缶詰入りの豆を使用するのが一般的なので、
本日は缶入りの白いんげん豆を使用しました。

味は塩・胡椒だけですが、塩は精製塩ではなく自然塩を、
胡椒は普通のものではなく粗挽き胡椒を使用する方が
美味しいように思います。

ギリシャ料理という事ですが、日本人の口にも非常に
合っているように思いました。

 

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