「真我」というのは真一であり
上丹田にあって 嬰児のような姿をしており、
霊的段階が進むに従って それが成長するとされます。
上丹田に紫色の7センチぐらいの嬰児がいるのを観想して
歯を30回叩いて 津液を24回飲み込んで誦す。
「玄上内眞（げんじょうないしん）養形侍晨（ようけいじしん）
総紐摂網（そうちゅうしょうもう）九度八旋（くどはっせん）
外星布列（がいせいふれつ）内館九陳（ないかんきゅうちん）
帝君合昌（ていくんごうしょう）九道七咽（くどうしちいん）
出液内精（しゅつえきないせい）和灌衆神（わかんしゅうしん）
五臓生華（ごぞうせいか）反老童顔（はんろうどうがん）
千乗万騎（せんじょうばんき）与我昇天（よがしょうてん）
上朝太陛（じょうちょうたいへい）高揖玉晨（こうゆうぎょくしん）。」
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