体脂肪を燃やそう(^^)v

月刊日経Ｈｅａｌｔｈを立ち読み

体脂肪を燃やすのに
足で、右左交互に、スーパーの袋を蹴り上げる
途中で失敗してもヨイので５０回やりましょうって

やってみた

単に体操するのと違い、袋を蹴るのでオモシロイ
ボールみたいにはね上がらないから家の中で出来る
でも、フワフワしてるからけっこう難しい
５０回くらいはアッという間

立ち読みなので詳しくはわからないけど
股関節が柔らかくなってヨイのだとも書いてあった

ストスレ解消にもなりそうだよ