昨日市ヶ谷アルカデアで開かれたある勉強会へ行ったが、大昔ウクレレ教室へ
通っていたが、お堀沿いの８階で桜の頃は本当にきれいだった。
また、その頃は私学会館と呼ばれ、そこではときどき学会が開かれ、時折参加
した懐かしい場所だ。実は参加したのは。上から旧お堀を眺めたかったのもあった。
※配られた自律神経の図
私は生理学、心理学、脳科学、その他雑学的にいろいろ学習したので、かなり
知識はあるので、一般向きの講座だったので、あまり得るものはなかった。
でも、改めて感じたのは「心と身体とのルートで、不随意神経と言われる自律神経が
すべての健康の基本だということだった。そのためいくら体だけ鍛えても,,完璧な健康
にならないと思った。そんな意味ではヨーガ、さまざまな精神療法など、いろいろ
研鑽した私は高齢でも健康なのだと大いに納得できた。
高層階から見た新緑は、たひと際美しかった。
