私は人生は思い通りに生きている！

　子供の頃は親に言いつけどうりで、結婚するまでは案外自由だった。

結婚してから約3年間近く､そのストレスのためか、絶えず体調が悪く小児科と

精神科以外はすべて通った。それは、その頃まだなかった病名「心身症」

だった。そんな私がまだ元気で生きているのは、心理学その他いろいろ勉強

したためで、長年学習することで随分変われたと思う。

　

　早朝目覚め色々考えたが、依存心や依頼心がほとんどなくなったのは

それは我ながら凄く人間的に成長できたと思う。認知症歴11年目の夫を

誰にも頼らず長年一人で介護している、しかも「最高に良い状態で」。

　これからも介護は続くが、夫の生命力にもよるが、食事量の減った夫に

どうすれば食べてくれるだろうかと考えることは、ここ最近毎日になった。

　でも、誰にも干渉されることなく、自由な発想で夫を介護できるのは、なか

なかやり甲斐がある。（私が心理カウンセラーになったのは、もしかしたら

夫のためだったかも知れない）と思うことも実はある。

　言い方を変えれば、夫は「研究材料で生きた実験台」で、今日もまた

新しいことに挑戦するが、果たして夫はどんな反応をするか、朝から

ワクワクしている。

思いがけない展開

　国際学会や世界学会へ、何度も一緒に参加した友人の心理学系の大学院教授

にから電話があり「あなたがいつもしていること、また色々な説は凄く良い

と思うので助成金を申請してみない」と焚き付けられました。

　学者の友人は長年の付き合いですので、私の生き方や、夫の介護状態が

斬新でとても優れていると評価してくれています。

「物書きのあなたが本を出せないなら、その助成金をもらって本を出したら」

と勧められていますが、友人は二度も助成金を頂き、そのため大学でも相当

認められ現在は専任教授になっています。また、国際学会や世界学会での

発表も評価され学者としては最高のランクだそうです。

　そのためには原稿を書かなければなりませんが、埼玉に住む友人は「応募

原稿のはそれなりのルールがある、そのため私が応募した原稿を参考のため

に送るから」と言ってくれるので、ダメ元かもしれないが、取り合えずその

応募原稿を見てからと思っています。急に思いついた新しいトレーニングを

これから広報活動は、他人を巻きこむし、あまりにエネルギーがいるので

諦めましたが・・・応募するか、しないかは友人が、書いた原稿を見てから

判断巣するつもりですが、あまりにも狭き門のようです。。

　それもまた大変なエネルギーを要しますが、誰にも迷惑をかけないし・・・

大変難しそうですが、燃えているのが好きなので・・・昨日から逡巡して

いる私です。

 

耐えられない感情を持て余して

  こんなに毎日一所懸命なのに・・・どうしようもなく悲しく、淋しい

感情が私の心の中で渦巻く。とてもじっとしていられず外に出た。

　まだ外はトワイライトだった。私は経堂まで歩くつもりで家を出たが

7時ジャストだった。暗いと歩けない線路沿いの道を、豪徳寺に向かって

10分ひたすら歩いたが、ほろ酔いの私は少々疲れ電車に乗ることにした。

　経堂駅で急行に乗り換えるつもりだったが、電車が大好きなので、それ

だけでもかなり気分転換になる。でも急行の乗換駅は登戸だったので

そこから梅が丘まで帰ろうと思った。

　新宿行の急行に乗りが、また成城学園前駅で千代田線直通の各駅停車

きれいな電車に乗り換えたが、たったの５人しか乗っていない。

　梅が丘で降り、家についたのは7時55分、1時間弱の夜の散歩だった。

何年か前には、あるトラブルで怒りの感情をコントロールするため、暗く

なってから、経堂や渋谷、明大前駅まで歩いた。あれから何年か過ぎている

のに、久しぶりの同じような行動パターン。

　激しい感情の持ち主の私だが、それを他人に向けたことはない。

今のように軽く体が動かなくなったら、どうして自分の気持ちをコントロール

できるのだろう？（その時は別の対応法を考えなくては）と思っている自分

に気づいた。私まだ生きるつもりなのだろうか、と可笑しくなった昨夜だった。

末期高齢者なのにバカみたい！

 ダンス教師だった私は、体の使い方が悪かったためか、40代にディスコ

ダンスで膝と、フラダンスで腰を痛めた。何時も痛い訳ではなかったが

確か60歳代までは、定期的に治療院や、整形外科へ通っていた。

 ある日テレビで見た体操が「これ私に良さそう」とピンときて、地方の

有名なスポーツトレーナーの治療院へ約3か月間通って治療し、その体操

を習ってひざ痛は現在全くなくなった。

　

 さらに約５年間の「座骨神経痛」も治療せずに体操で治し、また、目まい

のため全く動けず、救急車で搬送され、2回も入院した「突発性良性頭位

めまい症」も、色々工夫し最近は全然起きなくなった。

　また、80歳まで34度8分だった低体温、何年間か色々試して全く変化

なかったが、ある方法を休まず行い、今は36度3分になった。

　80歳になってから、以前ほど体を使う訳ではないし、自分でコントロール

すると決め治療を一切止めた。自分の力で治した方法はいくつかあるので

5月に代々木駅で転倒したが、軽く済んだのもそのお陰かも知れない。

 60歳代より80歳代の今の方が、実は体調が良かった。ああ、それなのに・・・

　運動のやり過ぎで腰を傷めるなんて、もしかしたら自分を過信していた

のかもと大いに反省している。いくら頑張っても私は末期高齢者でしかない。

「こんな指導をしたい」と思って色々準備したけど、サッパリ止めることに

した。今の私には予病がある認知症歴11年目の夫を

「幸せな状態で、平均寿命より10年間は長生きして欲しい」大きな願望

がある。高齢者としては、それだけでと十分過ぎるほどだと改めて考えた。

　でも、せめてもう一度私が創案し、自分で作ったパンフレットを、最後

にご覧頂きたいと思いご紹介しました。気が変わりやすく、諦めも早いのも

私の大きな特徴かもしれません。

春夏秋冬夫に付き添って定期診察

　今日も凄く暑かったが、松沢病院の3か月に1度の定期診察の日で、広々

した病院内はとても空いていて、コロナウイルス以来そうなったと思う。

 長年お世話になっている先生の診察は、とてもソフトで「暑いけれど体調

は如何ですか？」「コロナワクチンの接種は終わりましたか？」「副反応

はなかったですが？」など、ごく簡単な質問だけだ。

　記憶がほとんどできないので、実は答えられないことも多い。

　そのため私が答えたりしたり、最近のことを報告したり、時には質問も

したりする。11年間ずっとお世話になっているので、何故か先生にお目に

かかると、ホッとすると言うより、安心感がチャージされるような気がする。

　多分夫にとっても、精神衛生上大変効果的なはずだと、私は信じている。

診察時間は30分弱で、次回の予約をして終わった。松沢病院は都立だが

先生は今日初めて「私は地方公務員です」とおっしゃったが、ちょっと

ビックリした。

　広々とした敷地に色々な樹木があり、広い空が私はとても大好きだが

夫も同じように感じているようだ。そのため、私は松沢病院へ来るのが

とても楽しい。色々な行き方があるが、行きは梅丘から経堂へバスで12分

経堂から八幡山行は約25分。時間も読めるし、とても楽なのでいつもそう

している。帰りは必ず違うルートにする、実は高尾山へ行きたかったが

あまりの暑さに諦め、京王線で新宿へ出た。新宿でゆっくりランチをしたが

そんな長年の習慣も私達にとっては、大変気分転換になっている。

　次回は10月18日、その時広大なお庭の景色も、きっと秋色に染まって

いることだろう。