最近、体の動きが鈍くなった！！ 思い立てば即、行動する身軽な気性の私が、特に体を動かす方に～億劫さを感じて、あれをしなきゃと思いながらも、サッーと動かなくなったナ～ど自身感じていた。 寒さにかこつけて、縮こまっていた所為もある。 運動不足だ！！ 体調も良くない。 風呂上がり体重計に乗って見た。 通常６２ｋを保持していた体重が、なんと６５ｋになっているではないか(＠_＠;)
以前、７０ｋになった時に体の異常を感じて、病院に行った時点で、以降～いろんな薬との友達関係が出来て、ずっと現在までも続いて来ている。
体がなまって、悪い方に傾き始めていると感じる。 これ以上進行はさせたくない気持ちで、今日からウオーキング開始しました。 寒いし、無理しない程度を頭に入れて歩いて来た。 ７時４０分から８時３０分まで～歩数にして(歩度計）２７００歩。 主に例年歩くコースを写真を撮りながら、ゆっくり歩いた初日でしょうか。 汗も出ない第一日目でした。
当地第一の大河 (閉伊川＝へいがわ） 沿いの堤防を一周。その道すがら桜並木あり、学校あり、工場あり、ラクビー、サッカー、野球練習場、体育館あり、公園等があります。
写真は～宮古高校＆宮古第一中学校、いちょう公園の名物公孫樹＆工場地帯、河川も河口近くになると広い川幅になります
