復職９９日目。晴。午前中半日休暇をもらって通院。午後通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:25頃目起床する。昨夜は良く眠れなくて、01:30頃就寝した(;_;。そのため今朝は異様に眠い。うっかり二度寝するZzz。

再起床する。寝過ごした(-_-;)。今日は通院日だ。時間がないので支度をしてタクシーで病院へ向かう。
今日は雨だ。


今日は１科目受診。精神・神経科だ。
診察まで時間があるので、待合室で寝るZzz。今日はなんだか異様にだるい(+_+)。

診察の順番が回ってきた。
過去２Wの体調を主治医へ伝える。
主治医からはあまり無理しない様に指示される。

支払いを済ませる。今日はもっと早く通院すれば午前半休とる必要がなかった(-_-;)。

薬局で薬を購入する。全部で約\3000の出費だ(T_T)。
現在服用中の薬一覧
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。


帰宅途中買い物を済ませて、
自宅へは10:15頃無事に帰宅する。
少し早目の昼食を済ませて、だるいので仮眠するZzz。

時間が来たので意を決して外出、午後から出社する。

今日も終日書類業務を行う(-_-)。

今日も無事定時で退社する。
自宅へは18:15頃無事帰宅する。
疲れた(*_*)。眠い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。

今日の朝食はなし。昼食はオリジン弁当のとんかつ弁当。夕食は昨日のキムチ味噌鍋を温めなおして済ませる。

カロリー制限５４１日目。今日の摂取カロリーは1381KCal(-175Kcal)(-_-)。

明日は通常勤務の予定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影には出かけて無いので土日の在庫からアップ。

羽田上空。飛行機雲。
NCA225　B747-400F　JA01KZ。


HAL453　N767-300/W N590HA。

E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14