今朝は07:30頃に起床する。昨日早目に寝たのに普通な時間に起きた。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。涼しい。

会社到着。仕事開始(-_-)。
今日は終日会議。自分の仕事が終わらん(-_-#)。
今日は通院のため早めに退社し、自宅近所の内科へ通院する。
今日は珍しく空いていて診察は18:00間に余裕で終わる。特に問題なし。体重が1kg増えた。
薬局で薬を購入。今日の出費は約4000円くらい。
今日処方された薬一覧(28日分)。朝1回服用。
アテレック錠10mg ×1
ミカルディス錠20mg×1
ジャヌピア錠50mg ×1
アクトス錠30mg ×1
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。
今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食はオリジンとんかつ弁当とけんちん汁で済ませる。

カロリー制限1063日目。今日の摂取カロリーは1480Kcal。
明日も通常勤務(-_-)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので、週末の羽田空港の在庫などから。
ANA JA8288退役か?ということで写真探してみた(B767-300 JA8288)。B6はめったに撮らないので難儀した・・・。
8/3撮影

OM-D EM-1+MMF-3+ZD50-200mmSWD+EC-14
5/12撮影。

E-5+ZD50-200mmSWD+EC-14
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。涼しい。

会社到着。仕事開始(-_-)。
今日は終日会議。自分の仕事が終わらん(-_-#)。
今日は通院のため早めに退社し、自宅近所の内科へ通院する。
今日は珍しく空いていて診察は18:00間に余裕で終わる。特に問題なし。体重が1kg増えた。
薬局で薬を購入。今日の出費は約4000円くらい。
今日処方された薬一覧(28日分)。朝1回服用。
アテレック錠10mg ×1
ミカルディス錠20mg×1
ジャヌピア錠50mg ×1
アクトス錠30mg ×1
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。
今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食はオリジンとんかつ弁当とけんちん汁で済ませる。

カロリー制限1063日目。今日の摂取カロリーは1480Kcal。
明日も通常勤務(-_-)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので、週末の羽田空港の在庫などから。
ANA JA8288退役か?ということで写真探してみた(B767-300 JA8288)。B6はめったに撮らないので難儀した・・・。
8/3撮影

OM-D EM-1+MMF-3+ZD50-200mmSWD+EC-14
5/12撮影。

E-5+ZD50-200mmSWD+EC-14