おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜は夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。
今日はデスクワークと会議。忙しい(-｡-; 。
今日はノー残業デー。仕事の区切りをつけて、定時退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は刺身とコンビニの鍋うどんで済ませる。
カロリー制限２２１３日目。今日の摂取カロリーは1479Kcal。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の写真
ドクターイエローのぞみ計測上り。T5編成。西大井付近18:46頃通過。1/60．ISO10000．今日はよそ見をしていてドクターイエローの接近に気がつかなかった(-｡-;。
照明付きパンタグラフ。
OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO
今朝は07:50頃起床する。昨夜は夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。
今日はデスクワークと会議。忙しい(-｡-; 。
今日はノー残業デー。仕事の区切りをつけて、定時退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は刺身とコンビニの鍋うどんで済ませる。
カロリー制限２２１３日目。今日の摂取カロリーは1479Kcal。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の写真
ドクターイエローのぞみ計測上り。T5編成。西大井付近18:46頃通過。1/60．ISO10000．今日はよそ見をしていてドクターイエローの接近に気がつかなかった(-｡-;。
照明付きパンタグラフ。
OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO
