火曜日。晴れ。復職１２９１日目。午前中通院。その後通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜やや夜更かししたので眠い。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。寒い。


病院へは7:15頃到着する。

今日は１科目受診。精神・神経科だ。

自分の順番がいつまでも呼ばれないと思ったら、いつの間にか通常診察ではなく、処方箋のみもらう薬診察に変更されていた。
今年から病院のシステムがF社の電子カルテシステムに刷新されが、システムがパンクしてしまい、容態のいい患者につては薬診察に変更したとの事。
ここで若干出社時間をロストしてしまう。
次回は4W後、3/6朝の予約となる。支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は全部で3750円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

通院後そのまま会社へ向かう。フレックス入社時間ギリギリで出社する。


今日は終日会議とデスクワーク。忙しすぎる(-｡-;。
仕事の区切りを付けてフレックス定時で退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はミニ弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのうどんと納豆で済ませる。

カロリー制限２２１２日目。今日の摂取カロリーは1477Kcal。

明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は終日晴れで南西の風が強い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。


PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

東海道新幹線、西大井駅付近通過。
上り電車。


下り電車。やはり品川過ぎると駅弁食べ始める人が多い。

OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO