おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018020101.jpg)
今日はデスクワーク。忙しい(-。-; 。
仕事の区切りをつけて、定時退社する。外は雨だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018020102.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は納豆とコンビニの野菜スープで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018020103.jpg)
カロリー制限2207日目。今日の摂取カロリーは1415Kcal。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は霙後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
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今日はデスクワーク。忙しい(-。-; 。
仕事の区切りをつけて、定時退社する。外は雨だ。
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途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は納豆とコンビニの野菜スープで済ませる。
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カロリー制限2207日目。今日の摂取カロリーは1415Kcal。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は霙後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。