土曜日。曇り後晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:45頃起床する。昨夜も夜更かししたので寝坊した。
疲労感あるので今日は１日自宅で過ごすことにする。

午後は寝て過ごす。
午後遅く買い出しのため外出する。外は薄曇りだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊したため無し。昼食はカップ焼きそば。夕食はビーフカレーとみそ汁で済ませる。

カロリー制限２２０９日目。今日の摂取カロリーは1348Kcal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

今日の1枚。
ドクターイエローこだま計測上り。T5編成。西大井付近20:17頃通過。1/60．ISO10000。








照明付きパンタグラフ。





OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO