おはようございます。
今朝は07:30頃起床する。昨夜は早めに寝たのですっきり起きることができた。
しかし胃腸の調子が悪く吐気がするので、有給休暇を申請して休み、自宅で過ごすことにする。
1日中寝て過ごす。
夕方買い出しのため外出する。外は晴れだ。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい(-。-;。薬を塗る。
今日の朝食は豆乳。昼食も無し。夕食はレトルト「新宿中村屋ビーフカレー」、コーンスープ、総菜で済ませる。。
カロリー制限2732日目。今日の摂取カロリーは1176Kcal。
明日も通常勤務。夕方通院したい。明日の天気は南の風、曇り時々雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので最近の在庫から。
羽田空港寸景。(2019.05.03撮影)。
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO
今朝は07:30頃起床する。昨夜は早めに寝たのですっきり起きることができた。
しかし胃腸の調子が悪く吐気がするので、有給休暇を申請して休み、自宅で過ごすことにする。
1日中寝て過ごす。
夕方買い出しのため外出する。外は晴れだ。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい(-。-;。薬を塗る。
今日の朝食は豆乳。昼食も無し。夕食はレトルト「新宿中村屋ビーフカレー」、コーンスープ、総菜で済ませる。。
カロリー制限2732日目。今日の摂取カロリーは1176Kcal。
明日も通常勤務。夕方通院したい。明日の天気は南の風、曇り時々雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので最近の在庫から。
羽田空港寸景。(2019.05.03撮影)。
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO