おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
今日も終日会議とデスクワーク。もう超忙しい(-。-;。
仕事に区切りを付けて、残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:15頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳とサンドイッチ。昼食もコンビニのサンドイッチ。夕食はレトルト「新宿中村屋ビーフカレー」、カップ味噌汁、総菜で済ませる。
カロリー制限2743日目。今日の摂取カロリーは1549Kcal。夕食が3連続「新宿中村屋ビーフカレー」なのは、まとめ買いしたから。
明日は通常勤務。明日の天気は北東の風後南の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので最近の在庫から。
羽田空港寸景。(2019.05.19撮影)。
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
今日も終日会議とデスクワーク。もう超忙しい(-。-;。
仕事に区切りを付けて、残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:15頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳とサンドイッチ。昼食もコンビニのサンドイッチ。夕食はレトルト「新宿中村屋ビーフカレー」、カップ味噌汁、総菜で済ませる。
カロリー制限2743日目。今日の摂取カロリーは1549Kcal。夕食が3連続「新宿中村屋ビーフカレー」なのは、まとめ買いしたから。
明日は通常勤務。明日の天気は北東の風後南の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので最近の在庫から。
羽田空港寸景。(2019.05.19撮影)。
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-14