土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。


今朝は10:45起床する。昨夜は夜更かししたので眠い💤。

午後買い出しのため大井町まで外出する。外は猛暑で熱い(-_-;)。



14:30頃無事帰宅する。

今日は午後から羽田空港の運用が都心上空ルートになったが、雷雲の影響で通常の南風運用に戻ってしまった。残念(-_-;)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はお寿司弁当。夕食は豚汁、総菜で済ませる。

カロリー制限４５５０日目。今日の摂取カロリーは1765Kcal。昨夜は夜食をたくさん食べてしまった(-_-;)。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風後南東の風晴れ一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影していないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.08.13。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　(B787-10　JA982A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14