復職４８９日目。晴れ。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃に起床する。まだ時間が早いので余裕の二度寝Zzz。
時間がきたので支度をして外出、出社する。今日は晴れ。いい天気だ。


会社到着。仕事開始(-_-)。なんか今日も体調が今一つよくない(-_-;)。
マイペースで仕事を進める。
・・・方針転換で、ある１つの案件が社長の一言で振り出しに・・・('A`)。

今日も仕事に区切りをつけて定時退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

帰宅後ゆうパックを受け取る。
これを受け取るために今日は多賀野中止。

無線ＬＡＮ親子機とUSB3.0対応カードリーダー届く。
早速無線LANの設定を行う。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食は久しぶりにオリジン弁当で済ませる。

カロリー制限１０７２日目。今日の摂取カロリーは1839Kcal。弁当のカロリー半端ない(-_-;)。

明日は天気がよさそうなので羽田？
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので、週末在庫2014横田基地フレンドシップデーなどから日曜日紹介しなかった画像。
USMC　VMM-265　(Bell Boeing MV-22B　168217)。オスプレイ





さわりすぎ。




USMC　VMM-265　(Bell Boeing MV-22B　078028)



OM-D EM-1+M.ZD12-40mm　Pro

復職４８８日目。曇り時々雨。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:50頃に起床する。まだ時間が早いので余裕の二度寝Zzz。
時間がきたので支度をして外出、出社する。今日は雨だ。


朝出かけるときにマンションの前に警察車両がたくさんいた。
マンションから人が飛び降りたらしい。
血が流れているのが見えた。

会社到着。仕事開始(-_-)。なんか体調が今一つよくない(-_-;)。
今日も忙しい１日だった。
日中雨が凄かった。

今日も仕事に区切りをつけて定時退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
今日の夕食はラーメンの予定だったが、体調がよくないのでそうめんに変更する。

今朝マンションから飛び降りた人は亡くなったらしい。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食は味噌たんめんで済ませる。

カロリー制限１０７１日目。今日の摂取カロリーは1166Kcal。

明日も通常勤務の予定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので、週末在庫2014横田基地フレンドシップデーなどから日曜日紹介しなかった機材。
JASDF　Lockheed C-130H　Hercules　35-1071






USAF　Lockheed C-130 Hercules　74-2065　YJ




Lockheed MC-130H Hercules　66-0225





OM-D EM-1+M.ZD12-40mm　Pro

復職４８７日目。晴れのち曇り。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃に起床する。寝坊した(-_-;)。原因は昨夜夜更かししたからである。
すぐ支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。涼しい。


会社到着。仕事開始(-_-)。
今日も忙しい１日だった。

今日はノー残業デー。定時退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:20頃無事帰宅する(-_-)。
今日はラーメンが食べたかったので外食しようと思ったが、節約のため自分で作ることにした。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食は味噌たんめんで済ませる。

カロリー制限１０７０日目。今日の摂取カロリーは1491Kcal。都合により明日もラーメン(^^;。

明日も通常勤務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので、週末在庫2014横田基地フレンドシップデーなどから日曜日紹介しなかった機材。
米空軍大型機
C-135 Stratolifter 60-0348　ZZ

ひっぱるな。




C-17A Globemaster III　55150　HH











OM-D EM-1+M.ZD12-40mm　Pro

復職４８６日目。雨後晴れ。午前中通院。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50頃起床する。
今日は通院日だ。支度をして外出、病院へ向かう。外は雨だ。

今日は１科目受診。精神・神経科だ。
待合室で寝ながら順番を待つ。

診察の順番が回ってきた。
過去4Wの体調を主治医へ伝える。
十分に休養をとるようにしてください、とのアドバイスあり。
次回は4W後の朝の予約となった。
外へ出ると雨は止み、すごいいい天気。


支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。今日は全部で約\4200の出費だ(T_T)。
現在服用中の薬一覧
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。


通院が終わり、自宅へは10:00前に無事帰宅する。
通院は疲れるので少し休む。(-_-)。
錦織選手負けたか。次がんばれ。

今日は午後から出社だ。支度をして外出、出社する。やや曇ってきた。


今日は終日会議。
忙しい(-_-;)。

仕事に区切りをつけて、定時退社する。
途中夕買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はオリジンの惣菜。夕食はそうめんと天ぷらで済ませる。

カロリー制限１０６９日目。今日の摂取カロリーは1412KCal。まだまだそうめん美味い季節。

今夜はアップルからのiOS8とiPhone6の発表日だ。
iOS8は明日落ちてくるかな。

明日も通常勤務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので、週末在庫2014横田基地フレンドシップデーなどから日曜日紹介しなかった機材。
陸上自衛隊
CH-47J Chinook 52913　JG-2913




OH-1　32606　JG-2606




OH-6D　31295　JG-1295　

OM-D EM-1+M.ZD12-40mm　Pro

復職４８５日目。曇り後雨。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:30頃に起床する。
喉が痛いが発熱はなし。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も雲りだ。涼しい。


会社到着。仕事開始(-_-)。
今日も忙しい１日だった。

今日は歯医者があるので定時に退社する。
会社から直接歯医者へ向かう。
雨が強くなってきたので、コンビニで傘購入(-_-;)。

歯医者は18:45頃終わる。
途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食は親子丼で済ませる。

カロリー制限１０６８日目。今日の摂取カロリーは1302Kcal。卵おいしい。

明日は午前中通院(-_-)。午後から通常勤務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので、週末在庫2014横田基地フレンドシップデーなどから昨日紹介しなかった機材。
航空自衛隊
F-15J Eagle　22-8810


T-4　86-5610


C-1　58-1008


CH-47J Chinook　07-4499


UH-60J　28-4555


C-130 Hercules　35-1071

OM-D EM-1+M.ZD12-40mm Pro

日曜日。雨のち曇り。午後2014横田基地フレンドシップデー。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃に起床する。外は雨。なんかだるい。そのまま二度寝するZzz。

10:00頃再起床する。なんか風邪気味だ(-_-;)。
今日は横田基地フレンドシップデー。支度をして外出、電車で横田基地へ向かう。
体がだるいので軽装で出かける。

最寄り駅の牛浜駅には12:40頃到着する。駅舎が新しくなっていた。
そこから徒歩で横田基地牛浜ゲートへ向かう。

横田基地牛浜ゲートへは13:15頃到着する。


持ち物検査を通過して、エプロンへ向かう。すごい人で大混雑だ。
とりあえず展示機の撮影を実施する。

JASDF　(F-4EJ II　37-8318)。


USAF　(F-16C　91-0357)。僚機は(F-16C　92-0897)。


JASDF　(F-2A　63-8540)。


JASDF　(KC-767J (767-2FK/ER)　87-3602)。


USAF　(E-3C Sentry (707-300)　80-0139)。


USMC　VMM-265　(Bell Boeing MV-22B　168217)。オスプレイ横田初展示。機内公開も行われた。




USMC　VMM-265　(Bell Boeing MV-22B　078028)。もう１機は折りたたまれた状態で展示された。




その他展示されなかった機材。
USAF　(C-5B Galaxy　85-0010)。


USAF　(C-17A Globemaster III　?5-5152)。


ATI　(B757-2Y0(C)　N754CX)。


USAF空挺降下。




USAF　軍用犬デモ




今日は体調もいまいちなので、15:45頃には撤収する。
人多すぎでなかなか基地から出られない。


16:10頃牛浜駅に戻る。電車で帰宅の途に就く。
途中買い物を済ませて自宅へは18:10頃無事帰宅する(-_-)。
疲れたし喉が痛いので、今夜のコンサートへは行かないで自宅で過ごすことにする。

夕食を済ませて、シャワーを浴びる。
今日の朝食はなし。昼食は横田基地のステーキランチとコーラ。夕食はコンビニのチャーハンで済ませる。

カロリー制限１０６７日目。今日の摂取カロリーは1561Kcal。

明日は通常勤務。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

土曜日。晴れ時々曇り。午前中通院。午後自宅。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:00頃に起床する。寝坊した(-_-;)。
今日は通院の予定。すぐ支度をして外出、予約時間の関係でタクシーで病院へ向かう。
今日も晴れだ。暑い。


今日は消化器内科１科目受診だ。
腹部エコーの予約時間が迫っていたので、採血は予約だけしてエコー終わってからする様に手続してもらう(-_-;)。


腹部エコー検査無事終了。次は採血・尿検査を済ませる。
採血は結果が出るまで通常40分かかるので、軽く朝食を済ませて診察室に呼ばれるのを待つ。

今日はすごく混んでいて12:00過ぎに診察室へ呼ばれる。
採血・尿検査は特に問題ないレベル。腹部エコーではやや胆のうに厚みが認められるが、今どうこうしなければならないというレベルではないらしい。

診察を終えて支払いを済ませる。薬局に寄り薬を購入する。今日の出費は約13000円だ(:_;)。今週はあと通院２回ある。節約しよう(-_-;)。


途中買い物を済ませて自宅へは13:30頃無事帰宅する(-_-)。
疲れたので、午後の外出予定は中止する。

少し横になる。

今日の朝食はなし。昼食はコンビニのカップ麺。夕食は海鮮丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限１０６６日目。今日の摂取カロリーは1567Kcal。

明日は体調良ければ午前中横田基地、夕方から東京JAZZコンサートへ行く予定。
http://www.tokyo-jazz.com/
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

復職４８４日目。晴れ時々曇り。通常業務。体調不良続く(T_T)。

今朝は07:30頃に起床する。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も雲が多いものの晴れだ。


会社到着。仕事開始(-_-)。
今日も非常に忙しい１日だった。あっという間に夕方だ。

今日も仕事に区切り定時に退社する。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは20:00前に無事帰宅する(-_-)。
やっと１Wの仕事が終わった。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食は多賀野の限定B、「冷やしトロ玉つけそば」を注文する。

カロリー制限１０６５日目。今日の摂取カロリーは1489Kcal。今日は暑かったので「冷やしトロ玉つけそば」美味い。ラーメンぽくはないが、アリだと思う。
多賀野　http://ramendb.supleks.jp/s/190.html

明日は午前中通院(-_-)。体調良ければ午後から横田基地へ。
http://yabfriendshipfestival.com/indexjapanese.html
https://www.city.fussa.tokyo.jp/municipal/yokotabase/new/m1cpmb0000038s9y.html
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので、在庫などから。
ヨルハネダ。





OM-D EM-1+MMF-3+ZD50-200mmSWD

復職４８３日目。晴れ後曇り。通常業務。体調不良続く(T_T)。

今朝は07:00頃に起床する。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。


会社到着。仕事開始(-_-)。
今日も忙しい１日だった。あっという間に夕方だ。

今日も仕事に区切り定時に退社する。定時で帰る分早出してるので、残業はしている。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30過ぎに無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食はそうめんと天ぷらで済ませる。

カロリー制限１０６４日目。今日の摂取カロリーは1490Kcal。そうめん美味い。

明日も通常勤務(-_-)。多賀野いきたい。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので、週末の羽田空港の在庫などから。
SKY330　(A330-343X　JA330D)。8/31撮影。
34L着陸。


おっと。

OM-D EM-1+MMF-3+ZD50-200mmSWD+EC-14

復職４８２日目。晴れ。通常業務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

今朝は07:30頃に起床する。昨日早目に寝たのに普通な時間に起きた。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。涼しい。


会社到着。仕事開始(-_-)。
今日は終日会議。自分の仕事が終わらん(-_-#)。

今日は通院のため早めに退社し、自宅近所の内科へ通院する。
今日は珍しく空いていて診察は18:00間に余裕で終わる。特に問題なし。体重が1kg増えた。

薬局で薬を購入。今日の出費は約4000円くらい。
今日処方された薬一覧(２８日分)。朝1回服用。
アテレック錠10mg　×1　
ミカルディス錠20mg×1
ジャヌピア錠50mg　×1
アクトス錠30mg　×1

途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食はオリジンとんかつ弁当とけんちん汁で済ませる。

カロリー制限１０６３日目。今日の摂取カロリーは1480Kcal。

明日も通常勤務(-_-)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので、週末の羽田空港の在庫などから。
ANA　JA8288退役か？ということで写真探してみた(B767-300　JA8288)。B6はめったに撮らないので難儀した・・・。
8/3撮影

OM-D EM-1+MMF-3+ZD50-200mmSWD+EC-14

5/12撮影。

E-5+ZD50-200mmSWD+EC-14