金曜日。晴れ後曇り。復職２３１１日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50頃起床する。今日も少し頭痛がする。
鎮痛剤を服用して、会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて20:00頃在宅勤務を終了する。

仕事後買い出しのため外出する。外は涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)

今日の朝食は無し。昼食は菓子パン。夕食は麻婆豆腐と玉葱、茄子の味噌汁で済ませる。

カロリー制限３８１３日目。今日の摂取カロリーは1249Kcal。麻婆豆腐少し作りすぎた。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風後北東の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.10日、自宅マンション共有部から撮影。
SKY　ピカチュウジェット2号機(B737-800　JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

SKY　ピカチュウジェット１号機(B737-800　JA73AB)。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14

木曜日。晴れ。復職２３１０日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50頃起床する。今日も頭痛がする。体中だるい感じだ。
いつまでも休んでいるわけにはいかないので、鎮痛剤服用して、
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて20:00頃在宅勤務を終了する。

仕事後買い出しのため外出する。外は涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)

今日の朝食は無し。昼食はどん兵衛きつね。夕食はデリー「カシミールカレー」と玉葱、茄子の味噌汁で済ませる。

カロリー制限３８１３日目。今日の摂取カロリーは1279Kcal。デリー「カシミールカレー」美味い。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南の風曇り時々晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.09日、自宅マンション共有部から撮影。
SKY　ピカチュウジェット2号機(B737-800　JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

 

水曜日。曇り。復職２３０９日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:00頃起床する。体のだるさがひどい('A`)。体中だるい感じだ。
鎮痛剤を服用し、しばらく横になり様子を見る。
今日も有給休暇を取得して１日休むことにする。

夕方再起床する。
着替えて買い出しのため外出する。今日は晴れだ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は豚肉の生姜焼きと玉葱、茄子の味噌汁、夜食に天ぷら蕎麦で済ませる。

カロリー制限３８１２日目。今日の摂取カロリーは1173Kcal。生姜焼き美味い。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南東の風曇り一時晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.02日、自宅マンション共有部から撮影。
SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73AB)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14

火曜日。曇り時々雨。復職２３０８日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。頭痛がひどい。
鎮痛剤を服用し、しばらく横になり様子を見る。
そのうちだんだん気分が悪くなってきたので、有給休暇を取得して１日休むことにする。

夕方再起床する。寝汗がひどい。
着替えて買い出しのため外出する。今日は曇りだ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はデリー「カシミールカレー」と玉葱、茄子の味噌汁、夜食に天ぷら蕎麦で済ませる。

カロリー制限３８１１日目。今日の摂取カロリーは1871Kcal。デリー「カシミールカレー」美味い。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北の風雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.6.6日、自宅マンション共有部から撮影。
ANA　「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -壱- 」(B767-381ER　JA616A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/

ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14

月曜日。雨。復職２３０７日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:20頃起床する。昨夜もよく眠れなくて夜更かししたので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:30頃在宅勤務を終了する。

仕事後買い出しのため外出する。外は雨だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)

今日の朝食は無し。昼食はどん兵衛きつね。夕食はデリー「カシミールカレー」と玉葱、茄子の味噌汁で済ませる。

カロリー制限３８１０日目。今日の摂取カロリーは1320Kcal。デリー「カシミールカレー」美味い。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は北の風曇り時々晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。2022.06.06日。ドクターイエローのぞみ計測下り。T4編成。自宅マンション共有部から撮影。




OM SYSTEM OM-1＋M.ZD40-150mmPRO+MC-14

日曜日。曇り一時雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:45頃起床する。昨夜も未明まで起きていたので眠いZzz。
背中に激しい痛みあり。鎮痛剤を服用する。
今日は羽田空港へ行く予定だったが、天気が悪いし飛来機も大した事なさそうなので自宅で過ごすことにする。

午後買い出しのために外出する。外は曇りだ。湿度が高く蒸し暑い。
大井町で買い出しと散髪を済ませる。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はおむすび２個。昼食はどん兵衛きつね。夕食は刺身と玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。

カロリー制限３８０９日目。今日の摂取カロリーは1511Kcal。するめいか刺身は鮮度はまあまあ。

明日は月曜日。明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.6.5日、自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(CL-600-2B16 Challenger 605　B-3028)。万丰航空 - Wanfeng Aviation。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:10頃起床する。昨夜も未明まで起きていたので眠いZzz。

午後買い出しのために外出する。外はj晴れだ。湿度が低いので、日陰は涼しい。
大井町で買い出しを済ませる。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は刺身と天ぷら、玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。

カロリー制限３８０８日目。今日の摂取カロリーは1132Kcal。刺身は鮮度がいまいちだ。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風後南星の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2022.6.4日、自宅マンション共有部から撮影。
ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14

金曜日。晴れ後曇り時々雨。復職２３０６日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:20頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
今日も通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。

今日も終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:15頃退社する。

途中買い物を済ませて自宅へは20:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はおむすび２個。夕食は麻婆豆腐と玉葱、茄子の味噌汁で済ませる。

カロリー制限３８０７日目。今日の摂取カロリーは1673Kcal。仕事中にクッキー１箱食べた(-_-;)。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風後南南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2022.05.29日撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

木曜日。晴れ。復職２３０５日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて20:30頃退社する。
外は風が強い。

途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はおむすび２個。夕食は今日も麻婆豆腐と玉葱、茄子の味噌汁で済ませる。

カロリー制限３８０６日目。今日の摂取カロリーは2023Kcal。仕事中にクッキー２箱食べた(-_-;)。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は南の風後北東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。月齢2.6の月。2022.06.02日撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

水曜日。晴れ。復職２３０４日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50頃起床する。昨夜もよく眠れなくて夜更かししたので眠いZzz。
今日は通常勤務の予定だったが、少し寝坊気味なので在宅勤務に切り替える。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて20:00過ぎに在宅勤務を終了する。

仕事後買い出しのため外出する。今日は涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)

今日の朝食は無し。昼食はおむすび２個。夕食は肉なし麻婆豆腐と玉葱、茄子の味噌汁で済ませる。

カロリー制限３８０５日目。今日の摂取カロリーは1582Kcal。麻婆豆腐を作っているときに肉を買い忘れたことに気が付いた('A`)。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2022.05.29日撮影。
DAL　(Team USA Livery)(A330-941　N411DX)。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x