春という季節は「わくわく気分～
」な季節でもありますが
過ごしにくい季節でもありますねぇ
気分的にイライラってしたら…
今の季節に関係あるんですよ。
イライラしている自分に必要以上に落ち込まなくても大丈夫です。
「春だから」です。
そんな季節だからこそ
その季節に合った過ごし方をしましょう。
さらに言えば、人それぞれ体質も違うし、体調も違うので
気をつけるポイントは人によって違ってきます。
でも、春という季節は皆さんに平等に訪れてきます。
だから、その季節に対しての基本的な考え方はあります。
それが「春の養生（基礎）」です。
今まで書いた中で言えば
「菊茶」は春という季節に良いお茶なので皆さんにおすすめです。
「衣服の調整」もそうですね。
「レンコン」もそう言えますが、この時期、特に花粉症やアレルギーの方におすすめ。
レンコンを塗ったり食べたり飲んだりですね。
目洗い、鼻洗いも同じです。
「養生」という事。
病気の方の調整やリハビリ的なものと思われているところがありますが
気功では、そうなる前に、ならないようにするためのものです。
そういう話も今後少しずつ書いていきたいと思います。
と、
ここまで書いて…
凄い地震がありました
人生初じゃないでしょうか？？というくらい
思わず外に出たら近所の方々が同じように…
まだ揺れてます…
皆さん大丈夫でしたか？
お気を付けください。
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