すべての方におススメしたい気功です！

早いものでもう9月！

 

まだまだ暑さも残る中、

徐々に涼しさも感じつつの難しい時期ですね。

 

どうか気功を取り入れて元気に過ごしてほしいと願っています。

 

 

9月上旬のレッスンをご紹介！

9月02日（土）8:30～9:30　西大井

9月02日（土）11:00～12:00　北京中医薬大学

9月03日（日）7:00〜8:00　戸越公園（雨天中止）

9月03日（日）11:00～12:30　漢方スクール

9月06日（水）13:30～、15:00～　西大井
 

9月07日（木）13:30～、18:00～、19:30～　西大井

他の9月のスケジュールは以下を参考になさってください

「9月のスケジュール（レッスン、練功クラス）」

 

 

＊＊＊

 

また・・・

9月から気功理論基礎が開講します！

おススメ功法「龍鳳掌」もやっていきます！

参加予定の方々、お楽しみに。

 

 ＊＊＊

 

どなたでも気軽に参加できるイベント

「北京中医薬大学文化祭」

参加費もイベント価格になっておりますので

この機会に是非いらしていただきたいです。

詳細、ご予約は以下からお願いします。

http://www.kokuchpro.com/event/kikou2017/

 

 ＊＊＊

 

9月の目玉企画「気功特別講座」

まだお申込みいただけます。

こちらは、ぜひお早目にお申込みいただくことを

おすすめいたします。
 

宋老師の気功特別講座

「宋海君老師気功特別講座・宋氏長寿術」

9月18日（祝）13:00～16:40　
荏原スクエア


詳細・お申込は以下から
http://www.kokuchpro.com/event/c2ad51854ff1014137abee1c78d5c1ec/

どなたでも参加できます

 

 

サンザシ（大山楂丸）

中国の薬局に行くと購入する

「大山楂丸」

お薬ですが…

お味がおいしい！

 

山楂子、六神曲、麦芽がはいっていてます。

 

胃腸の負担になるような時期には

喜んで食べます！

（サンザシのお菓子を食べているような感覚で…）

 

写真左の個装バージョンは持ち歩きにも便利です。

 

 

 

参考までに「百度百科」さまより

 

主要功效 ：　开胃消食
适用病症 ：　食积内停所致的食欲不振，消化不良，脘腹胀闷
药性分析 ：　方中三药均为消食药，其中山楂善消油腻肉食积滞，麦芽善消米面食积，六神曲消食积兼能醒脾和胃。
　　　　　　　三药相配，助消化，除油腻，健脾胃，适用于肉、食、米、面诸积

 

上海その他（夏の店先・お土産）

 上海その他のメモ。

 

 町の八百屋さん（果物屋さん）

町の八百屋さん。

暑い季節はスイカがいっぱい！

今回、西瓜一個と龍眼を買って

ホテルで食べました！

頼めば西瓜にナイフで切り目を入れてくれます。

 

他にも…

「ナツメ」や「食用ほおずき」、「ハスの実」なども

普通に八百屋さんで売っています。

いいですね！

 

こういう風景はホッとします。

ずっと変わらないでほしいですね。

 

 

 

 

買い物記録

老舗漢方薬局の「杞菊膏」「酸梅膏」や「足湯剤」。

文字がかわいくて買ってしまった茶器。

「悟」「信」「禅」「空」「霊」「静」

と書いてあります。

などなどいろいろと。

 

 

 

あと、

スマホが日本以上に浸透していることが

いろいろな意味で驚きでした。

どこでも「支払はスマホで！」が多いですし

お店で「ショップカードをください」と言っても

画面を見せられ

「ここにいるから、これを見て」と。

カード（名刺）は作っていないよと言われます。

 

 

どこでもスマホ。

ホント、どこでも…

 

 

困ったのは…

タクシーの運転手さん。

運転中にスマホをいじるのは

やめてほしいです！！

あれはすごっく怖い！

 

 

皆さんよく使いこなしていて凄いなと思う半面、

マナーがね…と思うのでした。

  

菊花茶・菊花湿布・菊花染め・・・

大好きな菊花茶！

写真は杭州で買ってきた大きな菊花のお茶です！

 

今、我が家にある菊花は・・・

いくつかあります。

 

中国に行くと

日本で買うより新鮮だなと思うと

つい購入してしまうのです。

 

今回杭州のお茶市場にも行ったので、

そこは、上海の市場より良い菊があったかなと

素人なりに何となくそう思ったりしました。

「さすが杭州！」と。

 

試飲させていただいた時も本当においしかったです！

 

写真以外にもいくつかあります。

成都で買ってきた「崑崙雪菊」2種類。

 

 菊は不老長寿の仙薬と言われていますよね。

 

「医食同源」さまより

中国の古書に「南陽の山中に甘い水の流れる谷があった。上流には菊がたくさん咲いて花びらがながれてくる。この水を飲む民は長寿で１５０歳になるものも居た」「甘谷菊水」といわれる故事です。

日本でも『風土記』に「かひの国つるの郡に菊の咲く山がありその谷から流れる水を飲む人は鶴のように長寿だった」とあります。

 

また・・・

入浴剤、湿布剤としても使えるらしいので、

試したいなと思います。

 

ほかにも・・・

『紫式部日記』には菊の着せ綿が登場しますが、これも紅花と同様、菊花で染めた衣服を着ることが厄よけや不老長寿につながるという薬用の使われ方。枕のなかに菊花をいれる安眠のための薬枕としても使われます。（「医食同源」さまより）

 

菊花染めや菊花湿布は真似したいですね。

まずは、

足湯で使ってみようと思います！

 

 

 

下の写真の二つは

菊花を固めたもの。

左のものは、

中国に行けば、いろいろなお店でみかけるとおもいます。

菊花数個が固められています。

この紙ごとポットに入れられるとのことですが

私は、取ったり取らなかったりで使っています。

右も同じように作られていると思うのですが…

これ１個で３，４回分あるようで

崩しながら使っていくようです。 

参考までに購入したショップさまより

プーアル茶の伝統技術を使った花茶

こちらはプーアル茶を成形する伝統技術を用いて球形に仕上げた菊花茶。1個ずつ包装してお届けします。400mlの茶壺でしたら4分の1で十分です。
写真ではプーアル茶刀を使って分けていますが、はがしやすいので、手でも簡単に崩すことができます。

とのこと。

 

まずは少し試したいという方には

こういう形状を購入するのもいいかも。

１個１８０円でしたから

お手軽ですね。

「黄金菊 龍珠 7g」

 

 

あと・・・ 

菊花茶が苦手…というかた、

一緒に氷砂糖を少し入れると

ぐんと飲みやすくなると思います！

良ければお試しください。

 

感謝！

いただきもの。

 

八ヶ岳近辺はこだわりのお店が多いですね。

珈琲もいただき、おいしかったです。

 

 

 

中国のお土産。

大好きなプーアルと岩茶！

 

何年振りかのういろ

 

チョコ。

 

いつもありがとうございます！

ツバメの巣ドリンク

前からちょっと気になっていた

ツバメの巣入りドリンク

白きくらげも入っています。

中華食材屋さんで買いました。

ツバメの巣のイメージからだとお高そうですが

そんなに高くありません。

 

ツバメの巣（燕窝）、白きくらげ、杏仁・・・

お肌に良いものばかりですね！

 

中華食材屋さんは

いろいろなものがあって楽しいです！

 

 

興味のある方はいかがでしょうか？

 

 

参考までに「中医中薬網」さまより

燕窝的功效
 
　　据《本草纲目》记载："燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。" 中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳 嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有 延缓人体衰老，延年益寿的功效。
 
　　总的来说，燕窝具有保建和医疗的功效：

　　滋阴润肺补而不燥；养颜美容 使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症； 治疗气虚、多汗、尿多等症。 燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。

针对不同的人群，燕窝的具体功效如下：
 
　　女性 　女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用"燕窝"保持容颜亮丽的一个秘诀。
 
　　男性 　《本草纲目》称燕窝"能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中直最则良者"。因此它具有润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛，不易虚弱，更能增加体力和体能。
 
　　孕妇　 妇女在怀孕期间最需要营养的补助，在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、增强抵抗力。对于妊娠后的产妇，用燕窝进补吃燕窝可润肺止咳、补中益气。 
 
　　老人　 老年人通常肠胃不好，身体虚弱，或有骨质疏松、关节炎等现象。
 
　　吸烟者　 吸烟会导致喉干多痰，并可能引起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝中所含有多醣抗体维生素，可以增强免疫系统，长期食用燕窝，还可以润肺，化痰止咳。
 
　　对于小孩、体弱多病、病后健康以及工作忙碌劳心伤神者来说，燕窝更是上等、最佳的天然滋补调理食品。

　　青少年 加速新陈代谢，强壮身体机能，更可令肌肤更幼滑 
 
　　精神紧张、工作忙碌 可消除疲劳，舒缓压力 
 
　　病愈体弱、哮喘患者 恢复体魄，增强免疫力，令呼吸顺畅 
 
　　睡眠不足、燥热者 清肠热、润肺

オリーブ（黒橄欖、油橄欖、烏橄欖）

先日、オリーブ香草塩というのをいただき

大変おいしかったので

自分でも購入！

 

オリーブはおいしいですね。

ということで・・・

オリーブについてのメモ。

 

オリーブは・・・

「橄欖」と呼ぶこともあるようですが

正確には、橄欖は別の植物になるそうで…

黒橄欖、油橄欖、烏橄欖が正しい名前のようです。

大好きな「香港橄欖菜」も

からし菜とオリーブのオイル漬けとなっているので

橄欖はオリーブだと思っていました。

いろいろなお料理に使っています。

参考までに「百度百科」さまより

【性味归经】根：淡，平。叶：微苦、微涩，凉。

【功能主治】

根：舒筋活络，祛风祛湿。用于风湿腰腿痛，手足麻木。

叶：清热解毒，消肿止痛。用于感冒，上呼吸道炎，肺炎，多发性疖肿。

【各家论述】

1.《本草拾遗》：主心中恶水，水气。

2.《生草药性备要》：止血。

3.《本草求原》：功近橄榄。

4.《岭南采药录》：火煅存性，止血化痰。少盐渍之，名榄鼓，乳痈初起，煎水洗之可消。

 

中国茶・上海茶城（お茶市場）

上海のお茶市場（茶城）。

 

ここは大好きなので、いつも行きます！

行くのは…

「天山茶城」か「上海大寧国際茶城」

のどちらか。

 

どちらも有名なので説明不要かと思いますが・・

多くのお店があって

楽しいのです！

 

今回の旅では、両方に行きました！

 

多くのお茶屋さんのどこに入るのかは

迷うと思いますが

そこは直感で入ります。

 

行くたびに数店舗は入替っているようで…

気に入っていたのに！というお店がなかったり

新しい素敵なお店が入っていたり。

 

 

今回「上海大寧国際茶城」2階に

とってもかわいらしいお店があり

そこに入って試飲させていただき購入！ 

雲南の古樹の紅茶屋さん！

300年の古樹のお茶、800年の古樹のお茶とあります！

それなりのお値段ですが、

試飲しておいしかったので購入！

 

楽しみに飲んでいきたいです。

 

 

天山ではよく行く茶器屋さんと、

これまた直感でお茶屋さんに。

今は白茶ブームだとのことで

ちょっとだけ購入。

あとはいつものプーアル茶を。

 

 

市場って

どんな市場でも楽しいですよね。

やはり、市場とスーパーは外せません！

 

 

天山茶城

上海市中山西路518号

9:00–18:00

 

 

上海大寧国際茶城

上海市共和新路1536号

9:00〜20:00頃

追記

その後、他の茶城にも行ったので

それは以下のブログを参考になさってください。

「上海・茶城めぐり（満堂春茶葉市場・上海帝芙特国際茶文化広場・上海大宁国際茶城）」

素食レストラン・池袋

お出かけ時のメモとして

都内の素食レストラン

 

どちらも、通常メニューもあり、

素食メニューもあるお店。

 

池袋に行くことがあれば

どちらかに行ってみたいですね。

 

 

「楼蘭」

台湾素食メニューのある中華料理屋

東京都 豊島区 西池袋 2-39-8

 

 

「線條手打餃子専門店」

五葷抜き餃子有り

ベジタリアン定食

東京都 豊島区 池袋 2-55-12 セピア池袋II １Ｆ

素食レストラン（フランキーズ・キッチン）

中国でも、健康を気にして、

素食（または、ベジタリアン）がブーム？だとかで・・・

おしゃれな素食レストランができているようです。

 

ベジタリアンというより、「素食」のお店に行きたかった私が選んだのは…

「FRANKIE’S KITCHEN」

進化型精進料理とかわいい点心、スイーツが大人気とのことで・・・

かわいらしいお店とお料理でした！

 

有名精進料理店「五観堂素食」系列なのも安心！

お店は「五観堂素食」のすぐ近くにあって

スタッフさんが行き来してました。

 

この麻婆豆腐も精進料理ですよ。

すっごくおいしい！

普段お肉を食べる夫も大満足でした！

 

このドリンクは

「小豆ハトムギ」と「クコ羅漢果」

どちらもホッとする優しさ。

 

このお店はイギリスにも出店しているようです。

 

ここは、ぜひまた行きたいお店です！

 

今度は…

お寺さん系の素食レストランもめぐりたいです。

 

参考までに

斬新でヘルシーな中華精進料理と、トウモロコシの粉で作った具入り蒸しパン「窝窝頭」、中華おにぎりをアイスクリームのようにコーンに乗せた「米淇淋」など、ユニークな創作点心が揃っている。ほか、鍋料理、スイーツ、ドリンクメニューも豊富。黒ごま、キノコ類、豆類など健康的な食材を多数使っているのもポイント。子ども連れにもお勧め。（上海ナビさまより）

 

 

上海市新華路359号

021-5230-1558

11:00-14:30　18:00-21:30

年中無休

地下鉄10、11号線「交通大学」駅4号出口を出て淮海中路を左（西）に進みます。新華路を右折してそのまま進み、右手に系列店「五観堂素食」が見えて来たらその先すぐ右手にお店があります。徒歩約15分。