心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

菊花茶いろいろ・・・

2015-05-31 07:22:08 | お茶

菊花茶は春におススメしているお茶ですが…

私は一年中飲んでいます!

 

なので、この時期も紹介します。

 

我が家には何種類かの菊がありますが…その中の、白菊、杭菊、崑崙雪菊2種


菊もいろいろな種類があるので、好みで選んでもいいと思いますし、

効能で選んでもいいと思います!

 

 

私は中国の市場で量り売りで買うことが多いです。

 

飲み慣れると本当においしいんですよ!

仙人の飲むお茶と言われているようですから・・・

皆さんも飲む機会があれば是非!

 

ただ・・・

胃腸の弱い方はたくさん飲まない方が良いかもしれません。

 

 

参考までに「醫砭」さまより

 

菊花

【品種來源】

本品為菊科多年生草本植物菊 (Chrysanthemum morifolium Ramat.) 的頭狀花序。由於產地、花色及加工方法的不同,又分為白菊花、杭菊花、滁菊花。主產於浙江、安徽、河南和四川等省。花期採收,陰乾生用。

【性味帰経】

辛、甘、苦,微寒。帰肺、肝経。

【功效】

疏散風熱,平肝明目,清熱解毒。疏散風熱多用黃菊花(杭菊花),平肝明目多用白菊花(滁菊花)。

【主治】 

1.用於風熱感冒,發熱頭痛。本品體輕達表,氣清上浮,微寒清熱,長於疏散風熱,故常用治風熱感冒,或溫病初起,溫邪犯肺,發熱、頭痛、咳嗽等症,每與桑葉、連翹、薄荷、桔梗等同用,如菊飲桑。

2.用於目赤昏花。本品功善疏風清熱,清肝瀉火,兼能益陰明目,故可用治肝經風熱,或肝火上攻所致目赤腫痛,多與桑葉、決明子、龍膽草、夏枯草等同用,共奏疏風清肝明目之效,若肝腎不足,目暗昏花,又常配枸杞子、熟地黃、山萸肉等同用,如杞菊地黃丸,共收滋補肝腎、益陰明目之功。

3.用於眩暈驚風。本品性寒入肝經,能清熱平肝,故與石決明、珍珠母、牛膝等同用,可用治肝陽上亢,頭痛眩暈;配羚羊角、鉤藤、白芍等同用,可用治痙厥抽搐實肝風證,如羚角鉤藤湯。

4.用於疔瘡腫毒。本品甘寒益陰,清熱解毒,尤善解疔毒,故可用治療瘡腫毒,常配金銀花、生甘草同用,如甘菊湯。

【文獻別錄】 

《本經》:「主旋風頭眩、腫痛,目欲脫,淚出。」
《藥性論》:「治頭目風熱,風旋倒地,腦骨疼痛,身上一切游鳳,令消散,利血脈。」
《本草便讀》:「平肝疏肺,清上焦之邪熱,治目祛風,益陰滋腎。」

 


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朝は豆乳!

2015-05-30 06:13:34 | 旅行(台湾)

台北での楽しみの一つに…
豆乳(豆漿)があります! 

朝食に飲む(食べる)豆乳は本当においしい!!

ということで・・・

旅行メモとして、おいしい朝食レストランを載せておきます。

 

台湾本場の朝ごはんが楽しめる有名店「阜杭豆漿」

 

ただ・・・
毎日、長蛇の列だそうです。 

 

阜杭豆漿 

台北市忠孝東路一段108号2F-28

5:30~12:30くらい(なくなり次第終了)

月曜定休 



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気功的歩き方

2015-05-29 08:56:37 | 養生気功塾からのお知らせ

普段の生活の中に気功を…

そのようにおすすめしている私ですが…

 

「そんなの、どうやればいいのかわからない…」

そんな方に・・・

いつもの歩き方を気功にしてみましょう!

という「気功歩行」を31日の朝行います!

 

有名な気功歩行の功法もありますが、あれは普段の歩き方にするには

ちょっと・・・見た目的にも実用的にも取り入れにくいと思うので

普段の歩行時間を気功に変えられるものをやります!

 

とりあえず、真似して一緒に歩いて見ましょう!という朝活です!

 

一度ではなかなかできるようにならないと思うので

これから時間を見て何度か開催します!

 

時間をみて参加してみてください!

 

31日は・・

第1部:8:00~9:00

第2部:9:30~10:30

参加費 各1000円(両方参加は1500円)

 

参加してみたい!という方はホームページよりお問い合わせください。

メール、facebookなどからでも大丈夫です!


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大渓老街

2015-05-28 09:23:51 | 旅行(台湾)

台湾好き、素食好き、豆腐好きの私は・・・

ここに行きたいのです。

大渓老街

以前もブログに書いたことありましたが…

再度。

 

豆腐関連で有名な街です。

古い建築物と彫刻でも有名


雰囲気も素敵だし落ち着きそうだし

おいしい豆腐や野菜料理がたくさんありそうだし…


台北市内から少し足を延ばしていきたいですね。


大渓老街を歩く

週末のみ営業の品香食塾

 


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お香

2015-05-27 08:57:25 | 香り

今までいろいろなお香を試して

なんとなく、「私の好きなお香はコレ」みたいなものができてきました。

なので、今では、ほぼ同じものを焚いているのですが…

 

ちょっと、他もチャレンジしようかなという思いが

たまに起こります。

ということで購入。

チベットの手作り香など・・・です。

 

このチベットの手作り香は

いろいろな薬草がブレンドされているそうで、ちょっと独特かなぁ…

他の種類があったので好みのものがあればいいかもしれませんん。

 

コーンタイプは、先日購入した合掌お香立に使いたくて購入。

手の間から立ち上る煙がなんともいえず・・・

とても癒されます。

 

音楽も香りも、空間の雰囲気を変えてくれるので

毎日使ってしまいますね。


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ジューンベリー

2015-05-26 09:30:24 | 日記

我が家のジューンベリーの実が赤くなってきています!

 

毎年、季節通りですね!

そんな、当たり前のことに気づかされます。

 

たいして手をかけているわけではないのですが…

しっかり実をつけてくれるのを見るたびに…

ありがたいな・・・という気持ちが湧いてきます。 

 

 


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ちょっとの違いは、大きな違い

2015-05-24 22:51:37 | 気功養生のヒントになる話(おススメ)

身体のことも考え、おいしくお茶をブレンドしたい…

そう思っていたところに・・・

 

作ってもらったお茶。

非常においしかったですし、飲んだとたん…

効果が出ます。

 

以前8か月ほどブレンド茶を習っていたのですが

今では、大体これくらいかな・・、と適当に作っている私。

 

今回見ていて気付いたのは、

「ここだけは守るべきポイント」は手を抜かずに丁寧にやることかな・・と思いました。

ポイントとは、聞けば、なんてことないことですが

その、「ちょっと」が大きな違いに繋がるのですね。

 

これは、お茶に限らず・・・だと思います。

 

いつも、丁寧な時間を過ごせる人でありたいと思いました!

 

 

写真は、ちょうど同じころいただいたお茶。

偶然、ブレンド茶をいただいたので一緒に載せます。


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Cafe Grand Jete(カフェ・グラン・ジュテ)

2015-05-24 00:39:16 | お店

我が家周辺のおすすめショップ情報。

今回は、昭和初期の一軒家の、とても落ち着くカフェ!
 

「Cafe Grand Jete(カフェ・グラン・ジュテ)」 


オーナーさんも素敵!

写真は無いけどキッチンも素敵でした!

アンティークがたくさんあり、それらは現役で使われています!

この時計の「コツッ、コツッ」という音がとても懐かしい空気を作っています!

 

コーヒーやお茶は、好きなカップを選べるのです…

私が選んだのは、スージークーパーのアンティークだと教えていただきました!

 


キッチンにあった、はじめて見るような壁掛け式のアンティークの豆挽きは

ご自分がコーヒーを飲むときに使っているとのことで…

 

物を大切にするとか、物は使ってこそ・・・みたいなことの良さに気づかされた気がします。

 

丁寧に淹れられたコーヒーやお茶はおいしかったですし

自家製ケーキもおいしかったです!

この日のケーキはレモンパイでした。

 

そんな素敵なカフェ。

場所はちょっと(かなり)わかりづらいのです。

「しながわ中央公園」という公園からちょっと行ったところにあります。

この公園は、私が気功歩行のレッスンで使う公園です!

 

よければぜひ行ってみてください!

 

ただし、週に3日間の営業です!

木、金、土曜日のみ営業。

12時~17:30

17時がオーダーストップなので気を付けてください。

 

場所は、このような駐車場のあるお宅に沿った路地を入り突き当りです

 

 

「Cafe Grand Jete(カフェ・グラン・ジュテ)」 

東京都品川区西品川1−22−14

木、金、土曜日のみ営業

12:00~17:30(オーダーストップ17時)

03-3495-5003



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蓮いろいろ

2015-05-23 10:35:44 | 日記

蓮が大好きな私!


自作のカレンダーが、今月から蓮の写真になったのを見て…

あらためて周囲に蓮グッズが増えたのに気付きました。

 

ペーパークラフトの壁飾り 

 

お香立(ピンク色です)

 

キャンドル

 

いただいた写真

 

ウォールステッカー

 

自作カレンダー(今月)

 

アロマスティック

 

私の印象は、蓮が似合いそうと言われ

蓮グッズをいただいたりします。

ありがとうございます。

 

他にもカーテンや暖簾も蓮柄です。

 

蓮を見ると…・

頑張ろうって思うんですよね。


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苦茶油

2015-05-22 08:29:56 | 食関係(気功食療法・素食)

興味のある植物油

「苦茶油」

苦茶油とは…

苦茶を原料とする苦茶油。
麺や御飯にちょっとかけたり、野菜を炒めるときなどに少し加えてください。腸や胃が弱い方、胃潰瘍を患ったことがある方、また出産直後の女性にもおすすめです。
(旅々台北さまより)


うーん、使ってみたいですよね!

 


スーパーで買えるのかもしれませんが、
以下のお店だと安心かと思いますので、書いておきます。

以下のお店(台北)で買えるようです
 

信成油廠
信成油廠は100年も続く老舗。開業当初から、常に高品質のものをお客様に提供するというモットーは、今でもしっかりと受け継がれています。現在では工場での機械生産に切り替わっているため、昔よりも生産は安定し、より高品質なものを提供できているそうです。
(旅々台北さまより)

 

苦茶之家」 

 

 


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