品川・漢方スクールさまでの
「養生気功」
6月から”仙人長寿功を深める”をテーマに進めてまいります！
6月
「内部までスッキリ！震動功」
06月02日（日） 10:30～12:00
＊残数わずかになっているようです
06月21日（金） 14:00～15:30
7月
「左右転功と双転肩」
07月07日（日） 10:30～12:00
07月19日（金） 10:30～12:00
8月
「背骨に集中！蠕動功」
08月02日（金） 14:00～15:30
08月25日（日） 10:30～12:00
各3000円
お申込は以下からお願いします
https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=623&schlid=1
この功法は本当に素晴らしいと思っています！
私自身、
この功法で変わりましたし
生徒さんたちも
この功法の良さを実感してくれています！
「養生気功」では、
毎回必ずこの功法をやります。
その後、
毎月のテーマについてやるのですが・・・
6月からは
テーマも仙人長寿功！！
ぜひぜひ身に着けていいただきたい宝物。
そう思っている功法なので
この機会に是非！
以前のブログも参考までに
私は気功を続けることで
心も身体も変わりました。
その体験がきっかけで
気功の仕事をするようになりました。
そして、
教える立場になってからも、
ご縁のあった方々が
元気になっていく様子を見ています。
そういう体験から
気功は・・・
多くの方にとって
お役に立つものだと信じております。
だから・・・
もっと気功を知っていただきたいと思うのです。
しかし、
現実は、
まだまだ正しく知られていないというか
勘違いされていると思うことも多いです。
ですから、
ぜひ、
一度どこかに参加していただきたいと思います。
単発で参加できるクラスもいくつかありますので、
一度、気功体験にいらしゃいませんか？
いつでも、どこでも、
お待ちしております。
＊＊＊ 養生気功塾の願い ＊＊＊
皆さまには・・・
できればこの先、
”医療依存型”から”自分主体型”になることを考えていただき
その為に適切な”生きる智慧”を覚えてほしいと思っております。
それには、
ぜひレッスンや各種教室に通っていただき
先生や仲間と一緒の場での練功を通して
気功を身につけていただきたいのです！
それができれば、「一生の宝」を手に入れたも同然だと思っています！
だから、
練功クラスには「気功習慣」をつけるためにぜひ参加してほしいのです。
また・・・、
気功の知識や功法を知る「気功理論」も、
生活の中の気功の智慧を理解する「気功養生アドバイザー」も
できれば受講していただきたいと思うのは、
いろいろな角度から納得して
”自分主体型”を目指してほしいからです。
皆さまが皆さまらしい人生を送れますように！
それが叶う、健康な心と身体でありますように！
皆様自身が、
ご自分に最善を尽くせる方法に出会えますように！
田邉和子
全日本混化気功協会で販売させていただいている
「護符（お守り）Ｔシャツ」
通常は「ブラック」「ストーン（石色）」の
二色をお取扱いしております。
当初扱っていた「紺」「エンジ」は
現在、理事三名が取り扱っています。
他に、
協会で講師をしている方や
特別会員さま用に
明るい色のＴシャツをお作りしたのですが…
それが大好評で
他の会員様たちから熱望され
期間限定で作成することにいたしました。
会員限定
期間限定
今回限り
で、予約分をお作りいたします。
全日本混化気功協会会員さま
５月末までとなっておりますので、
お忘れなく！
ということで、
こちらからもご案内させていただきました。
ご予約は以下からお願いします。
https://www.kokuchpro.com/event/gofukai/
どなたにもご購入いただけるＴシャツはこちらからお願いします。
https://www.kokuchpro.com/event/gofuT2/
また、
Ｔシャツ購入割引・講座参加費割引などがある会員。
どなたでも入会できますので
ご興味のある方はぜひ。
参考までにブログです。
５月以降のスケジュールです！
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夏の特別企画開催＜六企画＞
7月20日（土）
Ｅ「がっつりタントウ功」10:30～11:30
Ｆ「はじめての気功理論」13:00～15:00
08月17日（土）
Ａ「気功養生・集中講座」10:00～16:00
09月21日（土）
Ｂ「はじめての気功薬膳」10:00～11:30
Ｃ「はじめての気功美容」13:00～14:30
Ｄ「たっぷり還童功」 15:15～16:00
＊＊
Ａ「気功養生・集中講座」
普段の過ごし方も”気功的”にしていくススメ。
どうしてその方が良いのか…
どうやって考えて選択すればいいのか…
気づき力を育てる講座になります。
具体的なおススメ養生法も伝授します。
日時：08月17日（土） 10:00～16:00
場所：品川・武蔵小山の会場
参加費：15,000円
（気功師養成クラスの受講者は12,000円）
募集人数：15名
＊
Ｂ「はじめての気功薬膳」
気功的に食を考える提案。
気づきながら納得していただくための第一歩として。
日時：09月21日（土） 10:00～11:30
場所：品川・武蔵小山の会場
参加費：3,000円
募集人数：15名
＊
Ｃ「はじめての気功美容」
気を調えて、内面から輝く…
本来の力を取り戻すからイキイキする…
そんな内容になります。
日時：09月21日（土） 13:00～14:30
場所：品川・武蔵小山の会場
参加費：3,000円
募集人数：15名
＊
Ｄ「たっぷり還童功」
おススメ功法の「還童功」を
一緒にたっぷりとやります！
集中してたっぷりやる時間をお楽しみください。
日時：09月21日（土） 15:15～16:00
場所：品川・武蔵小山の会場
参加費：1,000円
（全日本混化気功協会会員さまは500円）
募集人数：15名
＊
Ｅ「がっつりタントウ功」
基本として覚えたい功法「タントウ功」を
一緒にたっぷりとやります！
たっぷりやる体験をお楽しみください。
日時：07月20日（土） 10:30～11:30
場所：品川・武蔵小山の会場
参加費：1,000円
（全日本混化気功協会会員さまは500円）
募集人数：10名
＊
Ｆ「はじめての気功理論」
「気功理論入門」に繋がる内容です。
気功の本質への気づきになればという講座となっています。
気功理論入門がどんな内容なのかも知っていただけると思います。
日時：07月20日（土） 13:00～15:00
場所：品川・武蔵小山の会場
参加費：4,000円
（全日本混化気功協会会員さまは3,000円）
募集人数：10名
お申込は以下までお願いします。
気功特別企画
～ 気功のある暮らしかた(生き方・食・美) ～
（こくちーず）
https://www.kokuchpro.com/event/yojokiko/
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漢方スクール「養生気功」
イチオシ功法の「仙人長寿功」と
「気の体験」と
「毎月のテーマ」でお送りする
充実した90分！！
5月：肩を調える気功法
05月05日（日） 10:30～12:00
05月17日（金） 10:30～12:00
各3,000円
6月以降のテーマは
「仙人長寿功を深める」に変わります！
お申込は以下からお願いします
https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=623&schlid=1
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薬師寺東京別院さま「こころとからだの気功」
05月26日（日）13:00－13:50
06月23日（日）13:00－13:50
＊7月以降も毎月第4日曜日に開催
メール、または、お申し込み画面からお申込ください。
yojokikou@mail.goo.ne.jp
お申し込み画面は
https://coubic.com/yojo/352949
当日の参加もできる場合が多いので
ぜひ覗いてみてください♪
薬師寺東京別院さまは
とても気場が良いところにあるので
そんな楽しみも是非！
お写経も人気ですので、
お写経と併せて気功もいいと思います！
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養生気功塾レッスン
＜水曜日＞
13:30クラス、15:00クラス
5月：8日、22日
＊2，4週になります
6月：5日、19日
7月：3日、17日
＜木曜日＞
13:30クラス、18:00クラス、19:30クラス
5月：9日、23日
＊2，4週になります
6月：6日、20日
7月：4日、18日
＜臨時レッスン＞
月に一度
月謝または回数券制。
体験は2,000円（初回のみ）です。
場所：品川区西大井、または近く
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気功師養成クラス
4期生
5月18日 武蔵小山
5期生（金曜クラス）
5月10日 品川きゅりあん
6月14日 品川きゅりあん
7月12日 品川きゅりあん
5期生（土曜クラス）
5月11日 自由が丘
6月08日 目黒
7月13日 目黒
＊＊＊全日本混化気功協会からのお知らせ＊＊＊
各種気功の企画を開催しています。
☆ココロとカラダをリセットする1泊2日
～原生の森で気功と精進料理～
☆気功歩行体験
☆二十四式太極拳
☆気功養生資格取得講座
などなど
詳細は協会のブログを参考になさってください。
「全日本混化気功協会blog」
一般社団法人全日本混化気功協会認定資格講座。
「気功インストラクター養成講座」
1月から始まった土曜クラスの理論講座、
無事終了いたしました！
受講されたみなさま
お疲れさまでした！
皆さまの今後のご活動を楽しみにしております！
周囲の方のお役に立つ活動として
一緒に気功をする。
そういう活動を通して、
自身も成長できるように心がける。
新しいインストラクターたちの紹介は
近いうちに協会ブログでさせていただけると思います。
どこかで目にすることがあれば
ぜひ、参加してみてください！
中国に行くと
必ずと言っていいほど購入するお茶素材。
「雪菊」と「黒クコ」
先日、いただきました！
ありがとうございます！
私の好みをよく知ってくださっているようで・・
感謝！
楽しみにいただきます！
この二つについては、
以前もご紹介していますが…
再度。
崑崙雪菊について
参考までに「中国茶の宝石館」さまより
生息地と植物学上の分類】 ・崑崙雪菊は新疆（シルクロード）崑崙山脈3,000ｍの雪線の一部地区に生息する高山植物で,植物分類上は蛇目菊、双色金鶏菊とも呼ばれます。
【五大特色】
（１）成長環境特色：本物の野生崑崙雪菊は崑崙山脈北麓海抜3,000ｍの雪線の限られた場所に生息し、開花時期は短く毎年8月に1回だけ開花します
（２）摘み取りは困難で生産量は極めて少ない：崑崙雪菊の生息地は海抜が高く人が住まない場所である。あるものは甚だしい場合断崖絶壁にあり摘み取りはきわめて困難である。必ず太陽が出たばかりの早朝、人によって摘み取るしかない。露と霜がついている状態で初めて菊の花弁が完全で損傷なく採取できる。開花時期は短く生産量は極めて少ない。
（３）独特の薬用効能：崑崙雪菊には人体に有益な１８種類のアミノ酸及び１５種の微量元素を含む。高血圧、高血脂、高血糖に対し、また冠状動脈心臓病などに対し特殊な薬用効能がある。また殺菌、消炎、ダイエット、感冒予防と慢性腸炎に薬効があり、また不眠症に対しても相当高い調整効能がある。
（４）非常に不思議な色、香り、味がある：本々、他野生野菊の香りがある上に陳年（最高級）プーアール茶の色つやとコクがある。更に独特の特殊な非常に長く続く甘味がある。
（５）広範囲な適応性の高い格調高く、高尚・上品な贈り物：崑崙雪菊は広範囲な様々な人々に適しており、かつ製品の梱包規格が柔軟で多様である。
【効能】
・崑崙雪菊茶を常用すると非常に不思議な血圧の降下、血脂の降下作用がある。
・更に素晴らしい肝臓の解毒促進機能向上作用、高熱、吐き気、目の充血などを防ぐ効能を有し、精力を旺盛に向上ならしめ、美容やお肌、お身体を養い、腸の働きを潤滑にし、便通を快便にする特性がある。
・目を過度に使った際の視覚疲労や飲酒による肝臓障害などの症状に一定の緩和作用があり
・その上睡眠前に崑崙雪菊茶を飲むと眠れなくなることがなくなる。それどころか反って精神が安定し安眠できる効果がある。
【淹れる際の注意】
・研究の結果崑崙雪菊には5つの効能が認定されております。
（１）高血圧・高血脂・高血糖の３高を調節する機能
（２）ダイエットとお肌の保養
（３）抗菌消炎
（４）心臓の筋肉への栄養補給
（５）睡眠の質の改善などの効果
・純粋天然の崑崙雪菊は一種の保健飲料として長期に飲用すれば以上の効果が見れる。崑崙雪菊の効果を充分発揮させるために中国崑崙雪菊の政府関係者はその飲み方の参考とし以下を提供しています。
（１）不眠症の人：毎日３～５ｇを熱湯に淹れて飲みます。慢性不眠症者には効果は特に高いです。
（２）高血圧、高血脂患者の予防：1回に２～４つの花を淹れれば高血圧、高血脂の予防ができます
（３）高血圧、高血脂患者：1回に５～８つの花びらを淹れればよい。一般的に１５ｇから２０ｇ服用すれば直接平常な値まで降下する作用がある。
お茶を淹れる温度は一杯目は98度、2杯目からは80度以上でよい。また提案としては一杯目の茶碗（茶壷）の４０％は菊花雑物を除去するために捨て2杯目から飲み始めて下さい。
【飲用上の注意事項】
・崑崙雪菊茶は解熱解毒作用がありますが低血圧と妊婦の方は飲まないでください。
【崑崙雪菊茶の用法用】
（１）一般飲用者（日常の保健、不眠、ダイエット美容等）：
1日1～2グラム（あるいは12～15花弁）をお茶碗、又は急須（ガラスポット）で淹れます。毎回５～６回、又は色が無くなるまで淹れることができます。もし晩ご飯後にお飲みになれば特に慢性不眠症の方には非常に高い効果があります。
（２）病気予防と高血圧・高血脂・高血糖の3高の調節：
毎日3グラムを1グラムづつ（12～15花弁）3回に分けて茶碗に入れ飲みます。毎1グラムで5～6回、又は色が落ちるまで淹れることができます。急須（又はガラスポット）に3グラムを淹れて飲んでもよいです。
（３）高血圧・高血脂・高血糖患者：
毎日３～６グラムの崑崙雪菊をお茶の代わりに長期飲用すればよい。もし急須（ガラスポット）で飲むならば毎回3グラムの崑崙雪菊で６～８回（急須容量250ccの場合）淹れられる。茶碗（中国式の250ミリリットルカップ）の場合は毎回1.5グラム位でよい。通常連続して飲用すれば1カ月前後で（合計100～150グラム）３高症状に顕著な改善がみられる。
黒クコについて
参考までに「万降堂」さまより
黒クコ(黒枸杞)は花青素の王として、黒クコのアントシアニン（花素）含有量はブルーベリーの20倍、アントシアニン含有量は世界で発見最多の野生植物。卓越した抗酸化アンチエイジング効果が知られる認識が徐々に！黒クコ味の甘、性平。経測定、黒クコ17種類のアミノ酸に富んで、13種類の微量元素、その間カルシウム、マグネシウム、銅、亜鉛、鉄の含有量よりも高い红枸杞。すべての有効成分が豊富に含まれて红枸杞。 野生黒クコ多く含ま柄グリコシドの素は最も役に立つ天然の自由な基剤を遅延は、人体の細胞の手配老いる。若いことを堅持して、長生きして。その薬用、保健価値をはるかに上回る普通红枸杞。"と呼ばれるソフト黄金」 。長時間で野生の黒クコを浸して、具が大幅に保護メンテナンス視力作用があり、属性の糖尿病を予防作用。有明顕抗疲労、肝臓、抗腫瘍、疎通血管、降圧、メンテナンス心血管係作用。黒クコ 効果|効能まとめ ◎肝臓や腎臓の強壮 ◎及び腰・膝の弱さ ◎めまい ◎老眼 ◎免疫機能を促進 ◎抗ストレス作用 ◎アンチエイジング ◎老化防止 ◎抗ガン ◎心熱、心臓病 ◎月経不順 ◎更年期障害 ◎尿道結石 ◎尿道結石 ◎歯肉出血を治療 ◎強壮剤 ◎降圧薬 ◎細胞の免疫機能を促進 ◎リンパ球の増殖を増強 ◎腫瘍壊死因子を再生 など・・・・・・・・・
「百度百科」さまより
野生黒枸杞：味甘、性平
《维吾尔药志》记载，维吾尔医生常用果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等，民间用作滋补强壮、明目及降压药。
《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黒枸杞用于：治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮，降压药用。
主要作用
増强免疫力、延缓衰老;
补肾益精、预防癌症;
生津止渴、改善循环;
补血安神、改善睡眠;
润肺止咳、减缓衰老;
明目作用;
食用方法：
使用黒枸杞的注意事项：
(1)、水温：20°——80°之间。(温度过低花青素溶解会比较慢，水温过高会导致花青素被损坏)
(2)、每日用量：每日用量在3g——6g之间。(每天食用过多之后容易上火)
(3)、冲泡次数：连续冲泡4-5次，直到颜色变淡，最后把枸杞吃掉。
佐藤治彦さんの新しい本。
「しあわせとお金の距離について」
ご本人から購入させていただきました！
佐藤さんらしい漢詩も添えられていました。
ありがとうございます！
そして・・
この本もこの漢詩のような感じがします。
この漢詩についてメモ。
「対酒」白居易
蝸牛角上争何事
石火光中寄此身
随富随貧且歓楽
不開口笑是痴人
カタツムリの角のような狭い世界でなぜ争うか。
あっという間の人生だというのに。
富むものも貧しきものも楽しんで行こうじゃないか
笑って生きない人はおろかですよ。
日本大百科全書(ニッポニカ）さまより
白居易
はくきょい
（772―846）
中国、中唐の詩人。字(あざな)は楽天。本籍は太原(たいげん)（山西省）、生地は新鄭(しんてい)（河南省）。李白(りはく)の死後10年、杜甫(とほ)の没後2年、地方官吏の次男として生まれた。口もきけぬ幼時、すでに「之」と「無」との字を弁別し、5歳のころから作詩を学び、16歳で早くも人を驚かす詩才をひらめかした。当時、内乱が続き、転々として移り、遠く江南を放浪したこともあった。しかしつねに進士への勉学に努め、800年（貞元16）29歳で及第した。ついで皇帝のつかさどる親試に合格し、時代の選ばれた人となった。そのころ『長恨歌(ちょうごんか)』や「林間に酒を暖めて 紅葉を焼く」の詩歌がものされた。やがて37歳、翰林(かんりん)学士、左拾遺(さしゅうい)となり、文学で政治に参加することとなった。ときに儒教的理想主義から若い情熱を傾けて社会の矛盾を鋭く批判する『新楽府(しんがふ)』など、「諷諭詩(ふうゆし)」と名づける一群の制作を続けた。811年（元和6）母の死にあい、退いて下(かけい)で喪に服したが、重ねて幼い娘を失った。ここに、儒教では解決しがたい、人間における死を問題とし、道・仏の教理へ関心を強めた。かくて「感傷詩」や「閑適詩」とよぶ詩歌群がつづられた。3年ののち、太子補導役として長安に復帰したが、815年、宰相暗殺事件に関する上奏を越権行為として責められ、それを契機に、かつて「諷諭詩」で刺激した権貴の反感がよみがえり、ついに人倫にかかわるあらぬ罪名のもとに、地の果てのような江州の司馬に追放された。
かくて人生の信念が揺らぎ、権威への懐疑に取りつかれ、文学への反省が始まり、ふたたび道教や仏教を回顧することとなり、廬山(ろざん)における東林寺や草堂の生活が続けられた。やがて新しい展望が開け、『琵琶行(びわこう)』をはじめとして、「遺愛寺の鐘は 枕(まくら)を欹(そばだ)てて聴き、香炉峰の雪は 簾(みす)を撥(かか)げて看(み)る」などの詩歌が詠ぜられた。818年忠州刺史を授けられたが、太子の即位（821。穆宗）とともに、長安に召還された。しかし首都では高級官僚が分裂し、激しい権力闘争が始まっていた。822年これを避けて自ら求めて杭州(こうしゅう)刺史に出た。銭塘湖(せんとうこ)堤の修築など行政効果をあげつつも、明媚(めいび)な風光に触発されて制作は続けられた。「風 古木を吹いて 晴天の雨、月 平沙(へいさ)を照して 夏夜の霜」の詩もなった。ときに、早くから文学的知己と許していた元(げんしん)が、近くの越州刺史として赴任したので、唱和が重ねられ、『白氏長慶集』50巻も編集された（824）。翌年、蘇州(そしゅう)刺史に転じたが、まもなく中央に召された。しかし高級官僚の権力闘争がいよいよ厳しさを増すのをみて、829年（太和3）58歳、洛陽(らくよう)への永住を決意した。権力闘争批判の行動である。詩歌でも「蝸牛(かぎゅう)角上 何事をか争う、石火光中 此(こ)の身を寄するに」という。河南府の長官となった一時期もあったが、おおむね名目的な閑職で、「詩と酒と琴」を「三友」とし、「酔吟先生」と号し、悠々自適の日々を送った。この生活のなかで劉禹錫(りゅううしゃく)との文交が深まり、唱和集も巻を重ねた。やがて元などの知友が鬼籍に入るのをみて、にわかに人生の寂寞(せきばく)を感じ、仏教へ傾倒していった。竜門の香山寺を修復しては「香山居士」と称し、詩文を結集しては廬山の東林寺などゆかりの仏寺へ奉納した。制作を「狂言綺語(きご)」と観ずる懺悔(ざんげ)の行為である。842年（会昌2）71歳、刑部尚書の待遇で退官した。やがて竜門の八節石灘(せきだん)の難所を開き、「七老会」を経て、人生の決算として『白氏文集』75巻の全集を手定し、幼時に示した才能を尽くして、846年、75歳の生涯を閉じ、香山寺畔に葬られた。
この長い一生に、文学はしばしば変容した。若い日の浪漫(ろうまん)主義的傾向は、知的な光を帯びて理想主義的な立場に転じ、社会や政治を批判した。やがて社会のなかの個人をみいだし、個人に即して人間の生き方を探求する文学を形成した。その間、定型の限界的条件の下で、言語機能を駆使する唱和に専念し、「元和体」という時代様式をも創造した。さらに晩年は老荘や釈仏の高い立場から、人間の権力への欲望を風刺した。ただ一貫したのは、文学は人間の生き方を対象とし、生活意識に裏づけられねばならぬという自覚である。ために題材は経験的となり、言語は日常性を帯び、発想は心理の自然に沿い、構成は論理の必然に従い、主題は普遍的となって、「流麗坦易(たんい)」と標徴される文学を創造した。李白の「飄逸(ひょういつ)」、杜甫の「雄渾(ゆうこん)」に対し、唐一代に通じる著しい個性となった。ために在世中から民衆のなかまで流れ、牛追いや馬子にまで口ずさまれた。没後、当代の皇帝宣宗も弔詩を捧(ささ)げ、「玉を綴(つづ)り珠を聯(つら)ぬ 六十年」と詠じ起こし、「浮雲繋(か)けず 名は居易、造化無為 字(あざな)は楽天」とたたえ、文化に貢献したという「文公」を諡(おくりな)した。やがて朝鮮から日本、また越南(えつなん)（ベトナム）など、当時の漢語文化圏で歌い読まれ、流伝の広さは古今未曽有(みぞう)と称せられた。現代においても、その作品は中国はもとより東アジアを通じ、さらには欧米諸国でも高く評価され、読み続けられている。［花房英樹］
『片山哲著『白楽天――大衆詩人』（岩波新書） ▽堤留吉著『白楽天――生活と文学』（1957・敬文社） ▽アーサー・ウェーリー著、花房英樹訳『白楽天』（1959・みすず書房） ▽堤留吉著『白楽天研究』（1962・春秋社） ▽花房英樹著『白居易研究』（1971・世界思想社） ▽平岡武夫著『中国詩文選17 白居易』（1977・筑摩書房）』
リズム通り移りゆく季節。
季節の移り変わりとともに
順番にいろいろな花が咲き
私たちの目を楽しませてくれます。
自然を感じながらの暮らしは
本来の感覚と共に生活している感じがして
とても心地いいなと思っています。
全日本混化気功協会では、
1泊2日の自然の中での気功体験企画の開催を予定しています！
「全日本混化気功協会blog」より
ーーー
“八ヶ岳周辺の地野菜を使った精進料理”
“富士見高原の温泉”
“都会では味わえない満天の星空”
八ヶ岳の雪解け水がいたるところで湧き出ている原生の森で過ごす1泊2日。
新緑の鮮やかな色彩と香り、澄みわたる空気を感じながら過ごす時間。
その心地よい空間に身をゆだねココロとカラダをリセットしてください。
森での気功や太極拳、紫雲膏作りも行ないます。
ーーー
詳しくは協会ブログを見ていただければと思います。
http://konkajp.seesaa.net/article/465488506.html
ホタル観賞や天体観測もできるかも。
富士見町の自然に惚れ込んで移住した
前島理事が担当します。
よければ、協会の自然気功企画にもぜひ！
素食実践者である私にとって
外出先での食は苦労しております。
五葷も避けられる食事はほぼないです。
いろいろ工夫しております。
お弁当を持っていけるところは
できるだけ持参。
先日の集中講座でも
作り置きおかずを詰めただけの
ハッキリ言って”手抜き”な
簡単素食弁当を持参。
どんなに簡単でも
安心できるのです。
＊＊
いつもお世話になっている
品川の日本堂さまにある
薬膳レストラン「１０ＺＥＮ」
久々に入ったら・・・
ベジタリアン対応のメニューがありました！
ベジタリアン用のスープランチと
ベジタリアン用の薬膳カレー！
薬膳カレーを頼んでみました！
とっても優しいお味でした！
玉ねぎは具として入っていませんでしたが
ルーにはどうかな？？と思いつつ
それでも
充分、助かりました！
こういうお店が増えると嬉しいです！
マイ素食弁当
どれも、ほぼ詰めるだけ。
トータル
