湯の花（北投温泉）

台湾の北投温泉で買ってきた

 

「北投温泉湯の花」

 新北投温泉にあるお土産屋さんに

売っています！

 写真は地熱谷のお土産屋さんですが

地熱谷までいかなくても

駅前にも売っていました。

値段は…

さすが！北投石！！

というお値段ですが…

せっかくなので買ってきました。

使った感想は…

やはり現地で入る温泉が一番かなと。

その雰囲気は味わえると思いますが。

お値段がそれなりなので

ご興味ある方は

まずは

小さいものを試されても

いいのではないかと思いました。

北投温泉の

参考動画

素食ラーメン

お土産でいただいた

素食インスタント麺

「トマト麵」

台湾の気功師「李鳳山老師」のお店で

買ってきていただいたようです。

ありがとうございます！

楽しみです！

杏（あんず）

十年以上前に買った杏の木。

花は楽しめるのですが

実をつけることはなく…。

この木はそういる木なのかと

そう思っていたところ…

？！

なんと！

実をつけている！！！

びっくりです！！

十年以上（二十年近く）

実をつけたことがなかったのに…。

うれしいです！

収穫を楽しみにしています！

《攝生消息論》夏季攝生法

夏に入りましたので

夏の養生を取り入れていきたいですね。

暑さ本番はまだ先になりますので、

状況に合わせつつ

具体的な養生法をぜひ！

 

参考までに

「道教養生」様より

《摄生消息论》为宋元时期道教全真派祖师长春真人邱处机所撰的养生学著作。摄生，即养生，养护身心的意思。消息，即消减与增长互为更替。摄生消息论，即论生命盛衰的养护。

     夏三月属火，主于长养心气，火旺，味属苦。火能克金，金属肺，肺主辛，当夏饮食之味，宜减苦增辛，以养肺心气，当呵以疏之，嘘以顺之。三伏内，腹中常冷，时忌下利。恐泄阴气，故不宜针灸，惟宜发汗，夏至后夜半一阴生，宜服热物，兼服补肾汤药。夏季心旺肾衰，虽大热，不宜吃冷淘冰雪。蜜冰、凉粉、冷粥，饱腹受寒，必起霍乱。
      莫食瓜茄生菜，原腹中方受阴气，食此凝滞之物，多为症块。若患冷气痰火之人，切宜忌之，老人尤当慎护。平居檐下、过廊、堂、破窗，皆不可纳凉。此等所在虽凉，贼风中人最暴。惟宜虚堂、净室、水亭、木阴洁净空敞之处，自然清凉。更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣。每日宜进温补平顺丸散。
      饮食温暖，不令大饱，常常进之，宜桂汤豆蔻熟水，其于肥腻当戒。不得于星月下露卧，乘便睡着，使人扇风取凉，一时虽快，风入腠里，其患最深。贪凉兼汗，身当风而卧，多风，手足不仁，语言蹇涩，四肢瘫痪。虽不人人如此，亦有当时中者，亦有不便中者，其说何也？逢年岁方壮，遇月之满，得时之和，即幸而免，至后还发。若或年力衰迈，值月之空，失时之和，无不中者。头为诸阳之总，尤不可风，卧处宜密防小隙微孔，以伤其脑户。
      夏三月，每日梳头一二百下，不得梳着头皮，当在无风处梳之，自然去风明目矣。《养生论》曰：“夏谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华成实，使气得泄，此夏气之应，长养之道也。逆之则伤心，秋发?疟，奉收者少，冬至病重。”又曰：“夏气热，宜食菽以寒之，不可一于热也。禁饮食物，禁食过饱，禁湿地卧　，并穿湿衣。”

心脏夏旺
      心属南方，火为赤帝。神形如朱雀。象如倒悬莲蕊心者，纤也。所纳纤微无不贯注，变水为血也。重十二两，居肺下肝上，对尾鸠下一寸注曰：胞中心口掩下尾鸠也。色如缟映绛，中有七孔三毛。上智之人，心孔通明；中智之人，五孔心穴通气；下智无孔，气明不通，无智狡诈。心为肝子，为脾母，舌为之宫阙。窍通耳，左耳为丙，右耳为丁。液为汗，肾邪入心则汗溢。其味苦。小肠为心之腑，与心合。
      《黄庭经》曰：“心部之宅莲含花，下有童子丹元家。主适寒热荣卫和，丹锦绯囊披玉罗。”其声征，其臭?，故人有不畅事，心即燥，心气通则知五味，心病则舌?，卷而短，不知五味也。其性礼，其情乐。人年六十，心气衰弱，言多错忘。心脉出于中冲，生之本，神之处也，主明运用。心合于脉，其色荣也；血脉虚少，不能荣脏腑者，心先死也。心合辰之巳午，外应南岳，上通荧惑之精。故心风者，舌缩不能言也。血雍者，心惊也。舌无味者，心虚也。善忘者，心神离也。重语者，心乱也。多悲者，心伤也。好食苦者，心不足也。面青黑者，心气冷也。容声鲜好，红活有光，心无病也。肺邪入心，则多言。心通微，心有疾，当用呵呵者，出心之邪气也。
      故夏三月欲安其神者，则含忠履孝，辅义安仁，安息火炽，澄和心神，外绝声色，内薄滋味。可以居高朗，远眺望，早卧早起，无厌于日，顺于正阳，以消暑气。逆之，则肾心相争，火水相克，火病由此而作矣。

相心脏病法
      心热者，色赤而脉溢，口中生疮，腐烂作臭，胸膈、肩背、两胁、两臂皆痛。心虚则心腹相引而痛，或梦刀杖火焰赤衣红色之物，炉冶之事，以恍怖人。心病欲濡，急食咸以濡之，用苦以补之，甘以泻之，禁湿衣热食。心恶热及水，心病，当脐上有动脉，按之牢苦痛，更苦烦煎，手足心热，口干舌强，咽喉痛，咽不上，忘前失后。

 

訳は載せませんが、

 一般的によく言われていることばかりです。
参考までに。

気功レッスンでも少しお伝えしています。

良ければいらしてください。

 

 

台北・気になるところメモ

昨年、コロナ明けで2回台北に行って

お気に入りのお店が無くなっていたりと

それまでとは変わったところも感じ

残念な気持ちにもなりましたが、

新たにいろいろできているようで…

行くときに参考にしたいので

メモ。

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おしゃれな漢方カフェ

仙島sento

仙島SENTO

台北市大同區承德路三段90巷2號
月曜日 休み
火曜日～日曜日
12:00〜19:00

＜要予約＞

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台南発のお茶屋さん

茶の魔手

茶の魔手
台北慶城店(PLUS)

台北市松山區慶城街1號
(02)2716-3388
9:00～22:00(売り切れ次第終了)

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緑豆豆乳ドリンクほか

躺平綠豆沙牛乳專門店

躺平綠豆沙牛乳專門店
台北市大同區赤峰街47巷12號1樓
營業時間：11:00-20:00（週一至週四）、12:00-20:30（週六、日）

ーーーーー

どこもおいしそうなのですが

冷たいドリンクも多そうで…

そこはちょっとかなと思いますが

メモとして残します。

参考になれば。

「素食」シール

クリアファイルやノートなどに

ちょっと目印的に

シールを貼ったり

封筒を閉じる時に

シールを使ったり

そんなことを普段からしているからか

夫から私へのお土産のひとつに

こんなシールが！

『福』は素直にうれしい！

ですが・・

『素食』は・・・

確かに私は素食実践者だし

お土産も素食の何かをと

お願いしましたが。

これは・・・

どうすればいいのでしょう？

おそらく

お弁当などに貼るシールだと思います。

見た瞬間は

？？

でしたが、

しばらくしたら・・・

笑えてきました！

気持ちはありがたいので

ありがとうございます！

大崎でがっつり気功の歩き方！＆土曜午前中に気功でリセット！

一緒に気功をしませんか？

6月の単発クラス

金曜クラス（90分）

土曜クラス（60分）

どちらも参加者大募集！

金曜クラスは

大崎の会場で

気功歩行をします！

難しいですが
歩くことでととのえることを

覚えるって

魅力的だと思いませんか？

ぜひ

体験してみてください！

有名な…

呼吸と合わせる

気功歩行も練習します！

コロナで数年間過ごしたので

これを覚えるのはいいのではないかなと思います！

ご興味のある方はぜひ！

06月07日（金）
13;30～15:00
【品川・大崎の会場】
＊いつもより広い洋室です＊

テーマ：歩く気功法

3000円

お申込

https://coubic.com/yojo-wako/403194

メールでも可
yojokikou@mail.goo.ne.jp

ーーー

土曜の午前中クラスも

その時の参加者に合わせて

やりますので

実はとってもおススメ！

週末の午前中。

その後の時間も有効に使えますし

一週間のリセットに

ぜひ！

06月08日（土）
10:30～11:30
【品川・大井町の会場】
＊和室のお部屋です

2000円

お申込み
https://coubic.com/yojo-wako/403194

メールでも可
yojokikou@mail.goo.ne.jp

電子書籍デビュー

電子書籍デビュー！！

しました！

 

長時間のパソコン作業はしていますが

電子書籍で本を読むのは

初めて！

 

読みたいものがあって 

タブレットを購入しました。

まだまだなれませんが

何冊分も入って便利ですね。

早く慣れたいと思います！

 

sora・気功と気養生のススメ（認定講師紹介）

私のもうひとつの活動の場

「一般社団法人全日本混化気功協会」

 

これまでの

協会の活動の中で誕生した

「協会認定講師」

講師たちは自主的に

協会の信念を守りつつ

気功の魅力を発信しています。

 

講師たちは

「sora」という場を

窓口にして活動しています。

「気功インストラクター養成講座」

「気養生アドバイザー養成講座」

ご興味のある方は

ぜひ、

soraのホームページもご覧ください。

「sora」

https://sora-kikou.com/

 

 

オンライン気功レッスンも

開催しています！

対面の教室に参加したい方には

全国の気功インストラクターも

紹介してくれると思いますので

気軽にお問合せください。

ーー
 

 認定講師って

どんな人たちがいるの？

そう思われる方もいると思うので

ご紹介記事をまとめました。

参考にしてみてください！

―—　soraの認定講師紹介　　―—

気功インストラクター養成講座担当の

認定講師

左から

伊藤孝夫　https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/7de69c34e32ee94fb1ecf2db5e15261d

藤井衣子https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/dfa468ab44977e93ac03be73ab2e50ab

船橋奈緒　https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/a3f6b7d804ede7fdd249eb97fc10e7f9

髙木映子　https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/b4caf4d9e6f7db55c615c490ad4d4b4f

清野賢一　https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/51f2825cc377e7a06e7f81644472d33c

ーーーーー

 

気養生講座担当の

認定講師

上段左から

峯村佑介　https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/f686ccd725984585ff47bfd4bb367252

髙木映子　https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/b4caf4d9e6f7db55c615c490ad4d4b4f


下段左から

相良惠子　https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/53f2377555e894f17c7e60f00c881626

矢澤ともみ　https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/fbb39075ba38d8efbdae4974c684205e

 

ちなみに

気養生スペシャリスト担当は以下です

左から

峯村佑介　https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/f686ccd725984585ff47bfd4bb367252

相良惠子　https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/53f2377555e894f17c7e60f00c881626

矢澤ともみ　https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/fbb39075ba38d8efbdae4974c684205e

髙木映子　https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/b4caf4d9e6f7db55c615c490ad4d4b4f

 

認定講師の窓口

「sora」

https://sora-kikou.com/

 

 

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参考動画

「sora」

https://sora-kikou.com/

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気養生ワンデイを担当する

公認講師は・・・

https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/c5c170c849c21c9af8e8f13a9848db56

講師の個性を活かして

ワンデイ講座を

展開してくれます！

まずはワンデイから…

そう思う方は

各講師まで

お気軽にお問い合わせください。

台北駅近くの素食食堂

台北駅周辺

ここの情報は

何かと便利かと思いますので

メモ。 

 

 評判のいい

素食食堂です！

ーー

修圓素食
台北市中正區忠孝西路一段72-32號(懷寧街口)
全素,蛋奶素
07:00~20:30
公休日：週一（月曜）

捷運台北火車站站前地下街Z8出口

  

写真は「tabilabo」「蔬福生活」さまより借りました

ずっと前に入ったかもしれないのですが…

記憶が定かではなく…

台北駅近くに数店舗

素食の美味しいところがあった！

くらいの記憶で

今は役に立たずなので

メモを兼ねて残そうと思います。

次回行ったときに

確かめて

またブログでご紹介できればと思います。