気づきの気功（養生気功）スタートします・・・スケジュールのお知らせ

毎日暑い日が続きますね！

 

気功レッスンスケジュールのお知らせです。

 

まずは・・・新規開講の外部教室のお知らせ！

 「薬日本堂　漢方スクール」さまのワンディレッスン！

９月からスタートいたします！

ただいま参加さまを募集中！

 

「気づきの気功（養生気功）」

 9月4日、18日（金）14：00～15：30
 ～　自分に向くと、気づきのはじまり　～
 

10月2日、16日（金）14：00～15：30
～　心も私、身体も私　～

11月6日、20日（金）14：00～15：30
～　心で学ぶ、身体で学ぶ　～

 

（水上さまより提供していただいた写真です） 

 

 気功にご興味のある方、

 

ぜひいらしていただきたいと思っております！

 

ワンデイレッスンなので気軽に参加していただけるかと思います！

 

心よりお待ちしております！

 

（お問い合わせ、お申し込みは漢方スクールさまにお願いいたします）

 

 

 

＊　＊　＊　＊　＊ 

養生気功塾のレッスンのスケジュールは以下の通りです

 

＊気功レッスン＊

　Ａ）水曜日13:30～クラス

　　 09月：　02日、16日
　　 10月：　07日、21日
　　 11月：　04日、18日
　　 12月：　02日、16日 

　Ｂ）水曜日15:00～クラス

　　 09月：　02日、16日
　　 10月：　07日、21日
　　 11月：　04日、18日
　　 12月：　02日、16日

　Ｃ）木曜日13:30～クラス

　　 09月：　03日、17日
　　 10月：　01日、15日
　　 11月：　05日、19日
　　 12月：　03日、17日

　Ｄ）木曜日18:00～クラス

　　 09月：　03日、17日
　　 10月：　01日、15日
　　 11月：　05日、19日
　　 12月：　03日、17日

　Ｅ）木曜日19:30～クラス

　　 09月：　03日、17日
　　 10月：　01日、15日
　　 11月：　05日、19日
　　 12月：　03日、17日

　Ｆ）土曜日9:00～クラス

　　 09月：　05日、19日
　　 10月：　03日、17日
　　 11月：　07日、21日
　　 12月：　05日、19日 

　Ｇ）土曜日13:30～クラス　

　　 09月：　05日、19日
　　 10月：　03日、17日
　　 11月：　07日、21日
　　 12月：　05日、19日

 

＊臨時レッスン＊
（他にもあります、お問い合わせください）

 

　 　　

 

皆様の体験のお申込みを、心よりお待ちしております！

お気軽にお問い合わせください！

 

また・・・

昨日は私のお誕生日でした。

皆様、たくさんのお祝いのメッセージありがとうございました！ 

感謝いたします！

 

 

桃とピーナッツ

少し前になりますが…

友人から「桃のジャム」

生徒さんから「生の落花生」をいただきました！

 

いつもありがとうございます！

小豆粟粥（あずきとあわ）

いろいろな食材を入れるお粥も好きですが…

シンプルに粟だけのお粥や、粟ともう一つ入れただけのお粥も好きです！

（ちょっと前のブログ「お粥ライフ」）

最近作るのはあずきと粟のお粥！

小豆も粟も大好きな食材なのでしあわせお粥です！

 

さらに、白米や黒米、赤米を足してもおいしいと思います！

今のように暑い時期は緑豆をいれるのはおすすめですね。

 

 

参考までに「果蔬百科」さまより効能をご紹介。

红豆小米粥的功效

红豆小米粥的功效很多，理气和清热解毒都是它的重要功效。红豆小米粥中的红豆中还有大量的铁存在，人们食用以后能起到补血和活血的作用，而红豆小米粥里面的小米，则可以为人体提供多种营养成分，还能起到安神和和胃以及补虚等多种功效。

上海のかっぱ橋・澳門路

上海メモ

 

「業務用キッチンアイテムなら何でも揃う道具市場。
レストラン経営者やプロ仕様の調理器具がほしい方は必見!
（上海ナビ様より）」
だそうです。

 

上海のかっぱ橋・澳門路にある

「酒総酒店設備」

 

上海市澳門路345号

9:00−17:30

年中無休

ただ・・・

かごに入れたものをレジで精算するそうなので

市場ですが、値切れないそうです。

私は・・・

値切りの交渉が苦手なのでありがたいかも・・・。

やる気の出るグッズ！

今月は私のお誕生日のある月！

 

ということで・・・

いただきました。

 

「モバイルPC」

なんともかわいらしい色合いのパソコンとケースたち♪

おかげで、カフェでのお勉強がはかどっています！！

毎日暑いのもあり、カフェに避難する際、

これがあると進みます！

 

実用品をいただくのって一番うれしいですね！

ありがとうございました！

 

凍豆腐（凍り豆腐、高野豆腐）

実家は長野県なのですが・・・

子供のころから「凍り豆腐」をよく食べていました。

父も大好きだと言っています。

 

日常的に食べる習慣があるからなのか…

スーパーに行ってもいろいろな種類が売っています！

粉豆腐、粗びきタイプ、細切りタイプ・・・

大豆ミートより安いので、これを使いこなすのもいいなと思い購入！

大きいままを使いたいなら、

お豆腐を凍らせて作ればいいので

自分でも作れますが、

細かい形状のこれらは便利だなと思います。

 

 

参考までに

冻豆腐的功效与作用

益气和中，润燥生津，清热解毒

ブルーベリーの季節

先日、長野の実家近くの農園で

ブルーベリー狩りをしてきました！

良い天気だったので暑かった！！

蜂達もたくさん飛んでいます！

蜂と人間がブルーベリーの取り合いですね！
 

安心できるものを取っているってありがたいです！

 

今回もタップリ収穫したので、冷凍してしばらく楽しみます！

 

摘みたての生のままも味わって・・・

冷凍して味わって…

ジャムにして味わって…

楽しみます！

 

 

ブルーベリー（蓝莓）

性味：甘、酸,平。

功效：清肝明目、降脂降压。
　　具有修复人体的生理机能、调理慢性疾病、具有明显的强视力、
　　消除眼睛疲劳、养颜肌肤、延缓脑神经衰老、
　　改善糖尿病引起的毛细血管病、强心脏功能、预防老年痴呆等功能。

 

 

 

宮廷料理で・・・素食

 台北の精進料理レストラン。

ここも行ってみたいのでメモ。

 

 

「京兆尹」

台湾のTV、雑誌等で常に取り上げられ、日本のガイドブックでも紹介されている宮廷菓子と北京精進料理のレストラン「京兆尹」。台湾・日本のみならず世界中で愛されている「京兆尹」は、フランス・中国の旅行誌で「台湾の特色あるレストラン」として紹介され、またアメリカンエクスプレスカードは「私が選ぶお気に入りレストラン」にも選出。世界各国の航空会社の機内食としても利用されたことがあるそうです。

「京兆尹」が提案するのは新しいベジタリアン料理(素食)。中国古来より伝わる医食同源の考えの下、身体に優しい低塩・ローオイル・ローシュガー・低カロリー・低コレステロールをモットーに、化学調味料を使わない調理を心がけているそうです。ベジタリアン料理というと、なんだか味気ないのかな？という気もしますが、目指すのはあくまでも健康上でのベジタリアン。乳製品や香辛料は制限せず、食べてみるとそれぞれに強弱のあるお味。あっさりだったり、こってりだったり、さっぱりだったり、ねっとりだったり・・・食べていて飽きることはありません。（台北ナビ様より）

 

「京兆尹」

台北市四維路18号

(02)2701-3225

11:00～21:30(LO21：00)　※14：00～16：30はアフタヌーンティ

MRT「大安」駅出口6を下車、そのままMRT高架線沿いの道をまっすぐ北上。やや大きめの通り東豊街を通り過ぎ、次の1つめの路地を右折。そのまままっすぐ行き大安路を通り過ぎ、さらに直進。四維路に突き当たったその右手角。または、MRT「忠孝敦化」駅、出口6を出て、「太平洋そごう復興館」に沿って南に歩き、敦化南路と仁愛路のロータリーへ。そこからまっすぐ南側へ横断歩道を渡った先の中華風の飾り屋根のあるお店(手前の麺屋さんも中華風の建物なので注意)。

「大暑」の気功法

二十四節気「大暑」の気功法です！

（二十四節気導引術より）

 

 

大暑六月中坐功图 
运：主太阴四气。 
时：配手太阴肺湿土。 
坐功：每日丑、寅时，双拳踞地，返首向肩引，作虎视，左右各三五度，叩齿，吐纳，咽液。
即，每天一~五时之间，盘坐，双手握拳拄在腿前，两臂伸直与肩同宽，两拳眼相对，身体重心前移，上体前俯，扭项转头向左右上方虎视。重心后移，头转向前；重心再前移，头转向右，动作相同，方向相反，左右各做十五次。然后，叩齿、咽津、吐纳而收功。

治病：头项胸背风毒、咳嗽上气、喘、渴、烦心、胸隔满、臑臂痛、掌中热、脐上或肩背痛、风寒、汗出中风、小便数欠、淹泄、皮肤痛，及健忘、愁欲哭、洒淅寒热

大暑の養生法はひとつ前のブログを参考にしてください

森の恵みをおすそ分け…白樺樹液

海の日に長野の実家に帰って、きれいな空気と水に癒されてきました！
 

そして、地元の酒蔵さんで・・・

「白樺樹液！」なる透明な液体を発見！

 

「八千穂高原白樺樹液」  

 

くろさわ酒造さまのホームページより 

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八千穂高原は日本一の白樺の美林を誇り、その美しさから高原を走る国道299号はメルヘン街道と別称され、また恋人の聖地にも認定されています。

その森を生かした町おこしがこの樹液です。
決して森を傷めるのではなく、森を守りたい！　そんな活動の一環です。

採取は町から町有林を150本借り受け地元有志の会"八千穂希望の会"の皆様にお手伝いいただきながら採取いたします。

採取当初は150本で数リットル/日ですが、後半になると200リットル/日にもなります。採取量は気温にも左右され、傷みやすいため採取期間は限られます。 

北八ヶ岳八千穂高原は日本一の白樺林といわれています。雪解けの春、芽吹きを前に活動を開始した白樺からのお裾分け。ほのかな甘み、ミネラル豊富な森の恵みをお楽しみ下さい。この商品は100％白樺から採取した樹液です。

※飲み易く調味した類似品がございますが、ホンモノの味わいをお楽しみください。 
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「白樺派」という化粧品もありました！

 

同ホームページより

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『白樺派』化粧品は、長野県八ヶ岳山麓の八千穂高原に広がる１００万本の白樺の森から、
100本を選んで樹液を採取し、それを大切にいかした新しいコンセプトの化粧品です。

化粧水・美容液・乳液・ミストの化粧品とシャンプー・リンス・石鹸の全部で７アイテムあります。
春芽生える白樺の森。白樺には生命のエネルギーがみちあふれています。
白樺は「開拓者の木」ともいわれ、白い、ほっそりとした美しい姿からは想像できない、力強さを秘めた木です。
古くからヨーロッパでは、神秘の樹として知られ、ほかの木ならとうてい生長できない土地でも、根をはり育ちます。
白樺の新鮮な樹液はガラスのように透明な液体で、少し甘い味がします。古代ゲルマン人たちは、
人体を浄化リフレッシュする白樺のすぐれた薬効に気づいて、美しくなる飲み物として愛用していました。

ビオ・ホリスティック化粧品といえるのは、世界中で『白樺派』だけ。
ビオ・ホリスティック化粧品とは、これまでの「オーガニック化粧品」や「自然化粧品」とはまったく違います。
イメージではなく、食品のように厳選された基準を守る化粧品。『白樺派』は１００％植物由来の成分で、

しかも長野県産のトレーサビリティを説明できる原料にこだわった、安心・安全な化粧品です。 

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興味がありますね！

今回は樹液だけを購入しましたので、

まずはそれを楽しみに使ってみたいと思います！ 

 

参考までに効能を百度百科さまより

樹皮（樺木皮）：苦，寒。清熱利湿，袪痰止咳，解毒消腫。用于風熱咳喘，痢疾，洩潟，黄疸，水腫，咳嗽，乳癰，癤腫，癢疹，燒、燙傷。
液汁（樺樹液）：止咳。用于痰喘咳嗽。