心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

スケジュールです。

2014-11-30 03:01:30 | 教室のスケジュール・場所

ホームページの更新が遅れていてすみません!

近いうちに直しますが…

先にこちらにスケジュールを載せます!

ご確認お願いいたします!

 

** 気功レッスンスケジュール **

水曜日(13:30~、15:00~)

12月: 03日、17日
01月: 07日、21日 
02月: 04日、18日 
03月: 04日、18日 
 

木曜日(13:30~、18:00~、19:30~)

12月: 04日、18日
01月: 08日、15日 (第2,3週になります)
02月: 05日、19日 
03月: 05日、19日 
 

土曜日(9:00~)

12月: 06日、20日
01月: 10日、24日 (第2,4週になります)
02月: 07日、21日 
03月: 07日、21日 
 

土曜日(13:30~)

12月: 06日、20日
01月: 10日、24日 (第2,4週になります)
02月: 07日、21日 
03月: 07日、21日


プライベートレッスンはお問い合わせください

 

** 1月のおさらい会 **

1月23日(金) 15:00~

気功食餌療法特別講座「食の真実(仮名)」

11月参加された方は1000円、初参加は4000円

 

 

来年の気功特別講座
 

2015年4月5日(日)

「気功養生総論」 

講師:宋海君老師

 

2015年4月29日(祝)

 「気功養生復習会」「基本功法おさらい会」

指導:田邉和子


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食いろいろ(成都)

2014-11-29 08:36:24 | 旅行(四川・周辺)

四川はおいしいものがいっぱい!!

確かに辛いものも多いのですが…

食事はかなりおいしいと思いました!

 

今までご紹介したもの以外の食べ物を載せようと思います!

もちろん、これ以外にも、たくさん面白そうでおいしそうなものがありました!

 

豚さん・・・ですね。

街中には、いろいろな串焼きやお肉が売っているのです!

ウサギの頭もそうですが…

見た目がすごすぎて・・・

 

ドン、ドン、ドンッ!という楽しそうな音にひかれて行ってみると・・・

「三大炮」なるスイーツが♪

(「中国四川料理の人気」さまより)

三大炮は美味しいだけではありません。見て楽しい、聞いて楽しいパフォーマンス付きのスイーツなのです。その最大の特徴については、「三大炮」という名前の由来から知ることができます。お店の調理場には大きなまな板があり、その上に銅板があります。さらにその奥にはきな粉が入った大きなザルが置いてあります。職人さんがもち米を3個丸めて、銅板の上に放り投げます。すると、3個のお餅が銅板の上を「だん、だん、だん」と跳ねて、きな粉の中に見事に着地します。その様子から、三大炮と名づけられており、観光地の錦里や文殊坊などで、三大炮の注文があると、人々は興味津々に職人さんを見守ります。その音に引かれてお店にやってくる人もいます。三大炮は視覚・聴覚・味覚を楽しませてくれるとても贅沢なスイーツと言えるでしょう。

とてもおいしかったです!

日本のきな粉餅とほぼ同じ!

作りたてのお味はおいしい!

串に刺さった物もありましたし・・・

お店によって、きっとお味も違うのだろうと思います。

 

揚げたアイスクリームもおいしかったです!

衣がパリッとしてとってもおいしかったです!

 

他にも・・・

手軽に食べやすいサイズでいろいろなものが楽しめます!


 

これは、昼食に入ったローカル食堂で食べた饅頭。

それなりの大きさのものがふたつ。

これで・・・

1.5元!!!

30円くらいです!

そして、おいしい韃靼そば茶は飲み放題!!

こんなかんじで・・・

どこに入ってもそんなにはずれはありませんでした。

ただ・・・

辛いメニューは多かったです!

そういう土地ですからね。 


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逆らわず…

2014-11-28 08:45:06 | 気功養生のヒントになる話(おススメ)

長野の実家から・・・

りんご、柿、ヤーコン、母手作りの切干大根・・・

またまたいろいろ送られてきました。

 

今回だけでなく、

毎年、同じころになると同じものが送られてきます。

それを見るたびに・・・、

もうそんな季節になったのだなぁ…と感じます。

 

これは、自然のリズム…なのですね。

私たちも自然界の一員ですから・・・

自然に逆らわず…

リズムを大きく乱さずに過ごしたいものだと思います。

スマートに生きる・・・

そんな感じでしょうか。

 

 

また、来年の話になりますが…

今までたくさん習った気功養生の総おさらいと・・・

基礎功法の「仙人長寿功」「還童功」の功法解説を

4月29日(祝)に行おうと思います。

私が担当いたします!

気軽に参加していただければと思っております!

また詳細が決定しましたらご案内させていただきます!

 


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薬膳レストラン「欽善斎」

2014-11-27 10:42:13 | 旅行(四川・周辺)

今回、成都で行った薬膳レストラン

「欽善斎」 

地元の方も多かったですし、

旅行者だろうなという方々も多かったです!

 

 

私たちが頼んだのは、これ、

キノコ鍋です!

とってもおいしかったです!

ただ・・・

二人では大きすぎて…

鍋も半分以上残ってしまいました~ 

こういうところは大人数で行きたいものです! 

辛みは別に小鉢で出てくるので安心!

おいしいスープそのままで楽しんだり、少し辛みをつけたりできます! 

四川の辛みは旨みであると理解していますが…

それが毎食続くと辛いかなという私ですので…

ここのお料理はホッとしました。

他にもお豆腐料理など辛いものばかりではないのですが…

メニューから想像してあっさりが来るだろうと思っても・・・

辣油の中に豆腐が浮いているようなものが来たりと・・・

今回、そんな食が続いたので、最後の夕飯がここでよかったです!

 

鍋はいろいろな種類のものがありました!

これもすごいですよね!

白い(?)鳥と黒い鳥が並んで何とも言えない画の鍋です。

メニューにはどれも効能が書いてありますから、

選ぶのも楽しいと思います。

 

「欽善斎」 

住所:成都市武候祠大街247号
電話:(028)85098875

武候祠、錦里の近くなので、便利かと思います!


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ココナッツオイル(椰子油)

2014-11-26 09:30:59 | 食関係(気功食療法・素食)

タイ土産にたくさんのココナッツオイルをもらいました!

日本の寒さに・・・白く固まっておりますが…

本来は透明なオイルです。

 

このココナッツオイルを使っていくつか作りました!

パン用に・・・

松の実とココナッツオイルと岩塩をミキサーにかけて作ったスプレッド!

 

精油を数種類入れて作ったマッサージ用オイル!

 

自然のままのものを使って手作りすると

安心ですし、気持ちもいいものです!


まだまだたくさんありますので・・・

いろいろ楽しみたいと思います! 

 

 

椰子油

【性味】 辛;微温

【归经】 肺;脾经

【功能主治】 杀虫止痒;敛疮。主疮癣;湿疹;冻疮

 

椰子殻

【性味】 苦;平

【归经】 肺;肝;肾经

【功能主治】 祛风;止痛;利湿;止痒。主杨梅疮筋骨痛;心胃疼痛;体癣;脚癣

 

椰浆

【性味】甘,性温
 
【功能主治】有生津、利水等功能 主治暑热烦渴,吐泻伤津,浮肿尿少等病症



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杏仁 桃仁

2014-11-25 11:45:35 | 食関係(気功食療法・素食)

中国のスーパーで買ったナッツのお菓子いろいろ。

普段捨ててしまうような種も、立派なお菓子でもあり、生薬でもあります。

これ以外にもたくさんのナッツ類を買えるので

中国ではスーパーに行くのもとても楽しみ!

こういうものだと、そのまま食べらるのが良いですね!

でも・・・

食べ過ぎないように気を付けないといけません。

味付けなどはお店やメーカーで違うのでいろいろ買ってしまいます。

日本の中華食材屋さんにも少しあるかもしれませんので

ご興味のある方は是非! 

 

 

その中の杏仁や桃仁について・・・。

  

杏仁

性味:苦/微温 小毒

帰経:肺、大腸

効能:止咳平喘、潤腸通便

 

桃仁

性味:苦/平

帰経:心、肝、肺、大腸

効能:活血祛瘀、潤腸通便


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お茶の市場(四川・成都)

2014-11-24 10:31:51 | 旅行(四川・周辺)

少し前の日記で、成都の巨大な漢方薬市場をご紹介しましたが・・・

成都の生薬市場(成都荷花池中薬材専業市場)

 

成都のお茶市場もとてもよかったです!!

成都市金牛区五块石にある

「大西南茶城」

 のんびりしていて雰囲気もとてもよく・・・

楽しめました!

 

 

大西南茶城について参考までに

「鈴茶堂」さまより

成都の北部、五块石には中国西部最大のお茶市場、大西南茶叶市场

一般消費者に販売することも多い馬連道や広州の芳村茶葉市場に比べるとかなり業者向けになっています。
そのせいか歩いている人も少なく、市内の小売店の人が仕入れに来ている位でした。

他の地域の市場と同じように鉄観音と普洱茶を扱うお店が多いのですが
茶産地でもある地元の四川省産のお茶を扱うお店が多いのは他の市場ではなかなか見られない光景です。
四川省のお茶は沿岸部の福建省や浙江省のお茶と違って中国国内でもなかなか流通していません。
緑茶の竹叶青は北京あたりで流行していることもあって良く見かけますが、それ以外のお茶はなかなか見かけません。
どうやら四川省はお茶の宣伝やブランディングに出遅れていたり
農家や茶廠が小規模であることが多く積極的に宣伝してこなかったなどの事情があるようですが
とても美味しい上質な名茶が多いのに勿体無いですね。

ただでさえ流通量の少ない四川省のお茶ですが、
北京や広州、もちろん日本へ流通するものとなると名前の知られた限られた種類になってしまいます。
この市場では「毛峰」や「雪芽」「雀舌」など、様々なお茶がありました。
どれも同じ緑茶のように思いますが、面白いことに全て味も香りも異なります。
また、他の地域では滅多に見かけない黄茶「蒙頂黄芽」も普通に見かけます。流石産地ですね。
川紅(四川紅茶)は他のお茶に比べると少ないですが、やはり産地だけあって他の市場よりはあります。
成都市内ではあまり川紅を見かけることがありませんでしたが
市場まで来ると少しではありますが扱っているようです。


ということで・・・

普段買うお茶は我慢して、珍しいものを買ってきました!

どれもおいしかったです!


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ローカルな気功推拿のお店・再び

2014-11-23 10:11:11 | 旅行(四川・周辺)

今回も成都のローカルマッサージに行ってきました!

「如意按摩」

気功推拿のお店です!

以前の方とは違う方にやっていただきました!

今回は2日間連続で受けたので、まったくの疲れ知らず!

 

前回と変わった点は…

10元値上がりしていました。

今は、60元!

でも、まだまだ安いですね!

1時間の気功按摩をやってくれます!

 

あと・・・11月でも窓を開けっぱなしなので・・・

順番を待っている間は…寒い!!

それなりの準備をしておいた方が良いかと思います。

先生は治療中パワーがみなぎり温かいのかも。。。、

 

成都に行くことがあれば、ここはおススメです!

どの先生もとてもかわいらしくて優しいです!

 

ここのお店への行き方は以前のブログを参考にしてください。

四川・成都でおススメ気功按摩!


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タイの病院プロデュースブランド

2014-11-22 06:22:41 | 中医学・漢方・他の伝統医学

タイ土産

「アバイブーベ」というブランドのいろいろ・・・。

 

塗り薬、飲み薬、歯磨き粉、シャンプー・・・。


このブランドは・・・

創立100年を誇る「チャオプラヤアバイブーベ病院」

プロデュースしたものだそうで、

このお土産はその病院で買ってきてくれたものです。

以前、ここの塗り薬がとっても評判がよいと聞いたことがありました。

関節の痛み??だったか・・・。

 

楽しみにいろいろ使ってみようと思います!

 

参考までに… 

「アバイブーベ オフィシャルWEB」さま他より

創立100年を誇るチャオプラヤアバイブーベ病院がプロデュースしたブランド

「アバイブーベ」

 

タイ王国では王様のプロジェクトとして、
国をあげて高品質のハーブ作りに力を注ぎ、

多くが伝統医療に生かされています。

そんなタイを代表する医療機関である
国立チャオプラヤアバイブーベ病院では、

理想的なハーブ医療を実践しています。

 

 


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成都の生薬市場(成都荷花池中薬材専業市場)

2014-11-20 09:15:46 | 旅行(四川・周辺)

<追記2019年に行ったブログ>

成都の生薬市場(成都荷花池中薬材専業市場)

 

**


 

今回の成都旅行で「成都荷花池中薬材専業市場」に行ってきました!

 

中国で3番目に大きな薬材市場(漢方薬市場)だそうです。

本当に広くて、きれいで、たくさんの卸店があり、扱っている生薬(漢方薬)も素晴らしかったです!!

普段生薬を扱っていない私が見ても・・・新鮮というか・・・

すごいのだろうなとわかるものがたくさんありました。


世界最大級の生薬市場で、4千以上の店舗があり、一日2万人の人が訪れるとのこと。

訪れる人とは…買い付けに行く人ですよね…

最初、値段を聞いたら、本当に卸なのかと思うほど高くて…

しかし・・・よくよく聞くと・・・

その単位(量)が大きかったのです。

なので・・・

申し訳ないくらい少量を分けていただいた感じでいろいろ買ってきました。

メイン通りは広くて高級品がたくさんありましたが…

路地と言うか、脇の通りはこんな感じです。

とても楽しかったです!



ここへの行き方もメモとして残します。

今回、この市場の名称で探したところ…

何件もの生薬市場が出てきてしまい…

それぞれ地図上では全く別の場所を示すのです。

本当に目的の所まで行けるのかどうか…そんな状況でした。

成都についてからも現地の方に聞きましたが、

そんなところに行くの??遠いよ…と言った反応で…

さらに詳しくはわからずでした。


この生薬市場の名称にある「荷花池」は、成都駅前にある地名で、

昔、そこにあったから、今でもそのままこの名前で呼んでいるだけなのだそうです。

つまり、そのあたりを探してもないのです。
(もしかしたら一部残っているかも…) 

今あるのは、北の郊外です。

今回、次回イケるようにと何店舗かの名刺ももらいましたが…

住所は

「成都国際商貿城」

ここは広大な商城なので、この名称で住所になっているようです。

 

 

タクシーで・・・

「成都国際商貿城」にある「荷花池中薬材専業市場」に行ってください

このようにお願いすれば通じると思います。

私たちは現地の方のアドバイスで、

朝の通勤ラッシュ(車の渋滞)を避けるため

地下鉄で北の終点まで行きそこからタクシーに乗って行きました。

ただ、その駅からもそれなりに乗ったと思います。

 

北の最終駅の前はこんな感じで…

一般的な車のタクシーは見当たらず、三輪タクシー?ばかり・・・

近ければこれでもいいのですが…

どのくらいかかるかわからないので、

とりあえず、すこし出て車のタクシーを捕まえました。

ここまで来ても、どこにある市場に行きたいの??と言った反応…

「成都国際商貿城」の中の市場ですと説明し

やっと、行先を理解してもらえました。

そこに行くなら、メーターではなく値段交渉だと言われ・・・

50元でした。

これは言い値です、相場はわかりません。

もうそのまま行きました。

ただただ行ければいいという気持ちで…。

・・・で、

無事につきました~!

成都国際商貿城は本当に広いです!いろいろな市場があるようです。

この成都荷花池中薬材専業市場は

生薬が好きな方にはたまらない場所かもしれません。

ぜひぜひ行ってみてください!

 

今回、実際行ってみて…

市内からタクシーでも余り変わらないかもと感じました。

その場合も値段交渉になるかと思いますが…

どうでしょうか、乗った感じの距離では・・・50~100元前後かなと思いました。

路線バスという手もあると思いますが、 それではとても時間がかかりそうです。

(訂正:2017年に行った際バスを使いましたが、時間もそれほどかかりませんでした
ちなみに50番のバスで成都北駅までのバスを利用しました) 

 

 

 参考までに…

「東洋学術出版社」さまより

気候が温暖・湿潤で,豊富な薬材に恵まれた環境にある四川では,古代より中医薬が発達し,数多くの名医が歴史に名を刻んできた。四川省政府は,「中医学に強い省」を戦略目標の1つとして掲げており,省をあげて中医薬の発展を支持している。中国の中でも,とくに四川は中医学の聖地とも呼べる場所であろう。




 


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