ゴールデンウィークですね
出かけるなら東北へ行こうという方が何人かいらっしゃいます。
東北の観光地に遊びに行くという意味です…
そういう形での応援。
お買い物をしていても
東北のものを買おうと書かれている売り場を目にします。
多くの方の気持ちがそちらに向いているようです。
政府も被災地産品の購入や東北旅行を呼びかける
「復興アクション」キャンペーンをはじめたんですね～
私は家で勉強（仕事）ですが
お出かけさせる方は楽しんできてください
季節の変わり目…
その特徴のひとつ、
「気温の変化が激しい」です。
本当にそうですね…
気をつけてお過ごしください。
体調を崩して風邪をひいてしまうと
今年だけでは終わりじゃないことが多いんです。
次の年も、その次も…
身体はしっかり覚えてしまって
同じような時期に同じ症状が出てしまうんです。
これ、本当にそうです。
自分でよく観察していると本当にそう。
身体の記憶なんでしょうね。
旧暦で見ると同じ日に似た症状が出る人は多いのです…
「この時期は苦手」…
そんな時期ってありませんか？
気をつけて過ごせれば
そういう記憶も修正できますから
養生しましょう
気功の養生。
それは、生活すべて生きることすべてにおいてのものだと思っています。
私たちは、この大自然に中で生きているのだから
そういう環境やルール（特徴）を知って
上手に生きていけるように…
気功養生には、功法を実践するだけではなく、
飲食に関してはもちろん、
睡眠、衣服の調節
生活習慣、考え方…
などなど
たくさんの要求があります。
そういうことを整理してお伝えしていきたいです。
理論コースはそういうことも含まれます。
「気功養生学」
入門コースではそれらの基礎となる部分です。
「気功との向き合い方」って感じでしょうか…。
気功を本当に役にたてるってどういう事なのか…
その辺のお話からです。
このブログでは
その時々に合わせて
役に立つことを少しずつ載せていきますね。
さらに興味がある方は
今後、理論コースへもぜひぜひ
以下は張明亮先生のものですが
宋老師も全く同じことをおっしゃっています
養生学とは？
「生命，赋予人只有一次，生命之贵，贵逾万物。而健康与长寿，则是生命之本，
重逾一切！所以，它也是人类追求的最大的幸福和财富，
也是每个人恒久追求的目标和愿望！」
長野に住む母から、手作りの「やーこん茶」と「ゴーヤ茶」が送られてきました。
作っては、使いきれないのか…送ってくれます。
そのうちラベンダーの花やヨモギなどを乾燥させて送ってくるかもしれません。
いつ何が来るかは、わからないのですよね…これが。
秋には棗とクコとサンザシを送ってもらえそう…
こういう自然の恵み…
ほんとうにうれしくありがたいものだと思えます。
感謝ですね！
自然の恵みと言えば…
今日は精油の話です。
精油（オイル）は中国にもあります。主に薬局で売ってます。
私もいつも中国で買ったものを持ち歩いております。
老師もそうです、夏は特に…虫に刺された時など一滴塗ればすぐに治まります。
（一説によると、アロマオイルは昔、中国から世界に伝わったのだと言われています。
私はそうなのだろうなと思っております。）
考えてみてください…
私たちは大自然の中で、その恵みで生きているのです…
それは食事はもちろんお茶、精油、薬…
自然の恵みを様々な形にして取り入れています。
自然の恵みを取り入れる手段の一つに、アロマオイル。
手軽さという一面があるのでご紹介していますが…
ただ、なんでもいいわけじゃないので、使う時にはある程度の知識も必要かと思います。
そして、自然そのものであるという質のいいものをお使いくださいね。
何度か紹介している「doTERRA」のアロマオイル。
地球からの贈り物と言う名前を付けるだけあって自然からの恵みそのままの純粋なオイル。
2か月ほど使いましたが、品質はとても良いものだと思います。
＋＋＋＋＋＋＋
＊＊＊
気功は功法を行うだけではなく…
生活すること、生きること…
そういったことすべてに対しての教えです。
＊＊＊
私の一押しは…
まずは、教室に来てほしいです～
目がお疲れの皆様・・・
ホットタオルで目を温める方法をお薦めします！
気血の流れが良くなり疲れが取れますよ。
（ポイント）
・タオルは冷めにくいように数枚を一度に使用する。
・冷えたタオルと交互に使うとより効果的。
水を使って温めるという事にも意味があります
疲れ目におためしください
震災後の変化…
生徒さんとの話の中でも感じることがあります。
確かに…
とてもショッキングな出来事でしたね…
とある記事のなかに書かれていた文章です。
「気分の変動というよりは、人生観の変容に近い何かが起こっている」
震災前と後では、同じことを見たりやったりするときの
自分の、それに対する気持ちや意識が違うのだというもの…
それに近い事を多くの方が口にします。
そして…
この先は…
きっと良い方向に変わっていける…
変わって行こう…
そう思っている方が多いです。
私もそう思います。
こんなときに役にたてるような教えが気功にはあると思っております。
何千年もの時を人々が伝え続けたという事実…。
それだけの魅力が気功の教えにはあると信じております。
私の出会った教えはそういうものです。
私なりに
気功の中のそういう教えもお伝えしていきたいと思っております。
そういう場として「養生気功塾」はあります。
まずは、身体を動かして自分で変化を体験していく練功コースで…。
興味のある方は理論の勉強の理論コースも…。
ぜひ、体験してほしいと思いますので
お気軽にお問い合わせくださいね。
ホームページはこちら「養生気功塾」
今日は良いお天気
そして、なんだか静かで穏やかな雰囲気です
先日、また生徒さんの出産がありました
本当に元気でかわいい子！
私もすごくうれしいです
皆さん、悩んでいた頃が嘘のように…
彼女たちも元気になり
妊娠し
大きなトラブルもない妊婦生活を過ごし
順調に出産し…
とても元気でパワーのある子達
去年生まれた子もすごく元気に育っています！
生後6か月で私と一緒に手を動かして…
開合（気功）をするんですよ～！
かわいい
うれしいですね、ほんと
そういうお手伝いができる事は…
感謝です
先日、また考えさせられる記事を目にしたので取り上げます。
＋＋＋＋＋＋
東日本大震災 子供の心のケア 遊びの中で気持ちを整理(産経新聞) - goo ニュース
東日本大震災で傷ついた子供の心を癒やすため、遊びの必要性が専門家から指摘されている。大人は言葉で怖さやつらさを表現できるが、子供には難しい。阪神大震災の際には「地震ごっこ」などを通じ、子供たちが自分の気持ちを外に出すことがあったという。
（中略）
▼安心感が重要
臨床心理士で兵庫教育大学教授（臨床倫理学）の冨永良喜さんも「今の時期は少しでも子供が安心できる体験が必要だ。安心すると、自分で少しずつつらい体験を表現するようになる」と、遊びの必要性を指摘する。遊ぶことによって子供たちは安全・安心感を再確認し、徐々に心の奥に閉じ込められている感情を表現できるようになる。安心感のない状況で、つらい体験をはき出させることは危険だという。
そのため、被災した初期の段階では、体を動かす遊びがいいという。具体的には、ボールがあれば、子供たちが日常的に慣れ親しんでいるキャッチボールやサッカー、なければ鬼ごっこなどだ。
そのうえで、子供たちが自発的に被災体験を表現しつつある際には、大人が見守っていくことが重要だという。「地震ごっこ、津波ごっこなどをしても『不謹慎だ』と言わないでほしい。怖い体験を外に出して、心を収めようとしているのだから、ねぎらってあげてほしい」と話す。
…
＋＋＋＋＋＋
というものです。
子供たちの事。
ちゃんと見てあげたいですね。
安心させてあげたいです。
そして…
こういうことって、これに限らず…
…
そう思ったので取り上げました。
子供も大人も
精神的なケア。
本当に大事ですね。
身体も大事。
心も大事。
心と身体の両方大事です。
そのバランスも大事です。
人としてまるごと大事です。
今まで体験したことがないような出来事があったのだから
今までの常識だけで考えてもどうしていいのかと悩んでしまいますよね…
…
安心感。
大丈夫。
そう大丈夫。
「大丈夫」
私も気功の道を進んでいて、
老師からのこの一言で
霧が晴れたようになったことがあります。
大丈夫。
ここのところ寒いですねぇ～
皆さん大丈夫ですか？
冷えないように気をつけてください。
今年の立夏は５月６日です。
その前の約１８日間が季節の変わり目（土用）です。
（実際、日本ではもう少しずらして考えた方が合っているのですけど…）
季節の変わり目は気温の変動も激しいものです。
外の環境の変化が激しいという事は…
それに合わせなければいけない私たちの身体も大変なんです。
胃腸も疲れやすいので養生してください。
負担になるものは避けた方が良いですね。
＊＊
少し前のブログ「茶たまご」のレシピ
花椒が抜けていたので直しておきました
すみません、花椒もいれます。
＊＊
今日はこれからオカリナの発表会
私は指揮をしたり喋ったり…
選曲に祈りの曲が多かったのが…
なんとも言えないのです。
マイクを持ったらそんなことも話してしまいそうだなぁ…
「見上げてごらん夜の星を」も演奏します。
今、サントリーのＣＭで流れているんですね。
（↑クリックするとYouTubeが見られます）
皆さん頑張って練習されていましたからね…
きっと、良い演奏ができると思います
お茶の話題が続きます
私はハマナスのお茶が好きです
ハナマスのお茶というのは・・・玫瑰花（マイカイカ）のことです。
玫瑰花は生薬でもあり
効能は・・・行気解鬱、和血散瘀など。
私には合っているようで…
老師と一緒に中国に行った時など
お茶屋さんで、必ず「玫瑰花ある？」と
店員さんに聞いてくれます。
「やっぱりおすすめなんだなぁ」と思います。
玫瑰花は北京よりも上海の方が多くの種類を見かけます。
これは、行くお店によるかもしれないので
あまり参考にならないかもしれません。
プーアール茶や紅茶と一緒に飲んでもおいしいし、
玫瑰花だけでもとてもおいしいです！
お花のお茶なので、見た目にもとてもきれい！
あと、お料理の飾りにも…使えるようです。
日本では桜の花の塩漬けをお菓子やお料理に使って
季節感を楽しんでいますよね。
お花をそういう風に楽しむのもいいかと思います。
なにか作ったらブログでも紹介します。
こちらのブログも参考までに
「マイカイカのお茶」
トータル
