暑気養生・環境とうまく付き合う

蒸し暑い時期。

辛いかもしれませんが…

どうか、

自然界に合わせて

上手に乗り切ってほしいです。

自然に合わせるといっても

現代は

既に、いろいろな人工的な要素も

加わっての環境なので

我慢しないで

クーラーなども使ってください。

そういうものは

上手に利用して

使った後は

そのフォローをする・・・

これが

環境とうまく付き合うことかなと思います。

ー

今回は

暑気養生に役立ちそうな

動画をご紹介

「緑豆」

「愛玉子」

「綠豆殼枕」 

「酸梅湯 」

などについて

わかりやすく説明されています！

養生気功塾youtubeチャンネル

「気功的養生ライフ」にも

暑気養生を載せています。

参考になれば

昔のブログにもいろいろ書いてますので

参考になれば。

「緑豆水」

「愛玉スイーツ」

「酸梅湯」

「緑豆枕」

など、ほかにも有ります。

暑い時期こそ

暑い飲み物を飲むのも

おススメです！