【1月のまとめ】
★スタジオ計19本(前月比－3本)
エアロ13本（60分×6、45分×7) ステップ5本（60分×3、45分×2) レスミルズ1本(ジャム60分)
★ラン100.31km ウォーク12.8km
★BMI 平均：19.15 19未満：3日(オーバー28日)
【走った！】
1月の走行距離が、ここまで70km、目標の100kmまであと30kmということは知っていたけど、一日で30km走るのは絶対無理と思っていました。(こっそり100km目標を掲げてましたw)
木曜日はエアロビクスを1本というのがお決まりですが、100km達成しないとしても1月を走って終えるというのが「走る人」の流儀なのではないか…なんて殊勝なことを考え、とりあえずエアロは休んで走ることに。
20kmくらい、22～23km行けば御の字と、走り始めました。
いつも同じ境川CRじゃ芸が無い、と若葉台、霧が丘経由で十日市場方面へ。ここは父が入院していた病院からの帰宅ランコースです。
何度か走っていて慣れた道なのでアップダウンも気にならず好調。来た道をそのまま戻れば、22kmくらい踏めます。が、来た道をそのまま戻るのはつまんないかも、と方向音痴に似つかぬ気持ちが湧き、恩田川を長津田方面へ。
走りながら恩田川をこのまま行くと家から離れていくと気付き…前に走ったことがあって、そのときは田園都市線田奈駅に行き着いたのです。駅を目前にしたら、私の性格からしたら絶対に電車に乗ってしまうと思い、十日市場の交差点まで戻りました。
十日市場の交差点を右折、246に出ると知っていたので
246を一路大和方面へ。これなら迷いようがないでしょ。
ところがっ！
246に出るまでの道が激坂。上りきったところの交差点の名前が「泣坂上」
コレで終わりかと思ったらダラダラ坂が続いてました。文字通り泣きが入りました。
246に出てヤレヤレと思ったら、246も終わること知らぬ上り坂。急ではないのですが、ずっとずっと上りです。しかも交通量が多く空気も悪い。歩道があるものの人間が走るところではないってことです。
九つ井のところから境川CRに入り、めちゃくちゃホッとしました。この時点で21km超えもしかしたら、このまま帰っても30km近く行くんじゃない？
厚木街道に入ったところで26km。境橋からうちまでは2.5km。30kmには1.5kmくらい足らないかも。。。
やだ、いつのまにか30km意識してるじゃん、私。
和泉川を1km下り、二ツ橋南公園経由で住宅街へ。iphone の「30kmです」の声が聞こえ、終了。
お疲れ様でした。ほんとうにお疲れ様でした。
【具合が悪くなった！】
今日は大丈夫と思ってたら、帰宅1時間後に不調に見舞われました。走ってる最中は後半バテてはいたものの脳貧血ぽい症状もなく、何とか30km走れました。
帰宅して玄関でシューズを脱ごうとしたら足が攣ってしまったけど、シャワーを浴びて近所のコンビニへ用足しにも行けたの。
夕飯の仕度しようとしたら吐き気。腹痛。（下痢はしてない）
夕飯はロールキャベツ。休み休み巻いて鍋にぶち込み、あとは放置。冷凍庫に「湯葉巻 」なんてシロモノがあったので、チンして供しました。今夜に限って夫も長男も19時過ぎには食卓に。
私は食欲が全くなく(前回と同じ)お茶だけ飲んでベッドへ。熱っぽい感じもしたけど、ひたすら昏々と寝ました。
虚弱なのか、寝れば治るってことは、やっぱりタフなのか。
ロング走、走ってる最中、そして走ったあと具合が悪くなる、コレ何とかしたーい。
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泣坂上の交差点
