1月21日(火)のウォーキング。
コース 海軍道路～八王子街道～境川自転車道北上～グランベリーモール
あと10週間もすれば桜咲く海軍道路。
今日は日曜日と違いほとんど無風。日差しもやわらかく感じます。背中に陽を受けぽかぽか。
境川自転車道。町田方面へ。
グランベリーモールまでやって来ました。
ちょうどお昼。
Cafe Comme ca パスタランチ。
サラダ＋スモークサーモンとほうれん草のクリームパスタ＋コーヒー
ピンク？赤っぽいものをトマトと思い口に入れたらグレープフルーツだった・・・ローガンってやーね。
ぷらぷらウィンドウショッピング。
雑貨屋さん Francfranc でお買いもの。
お買い得ワゴンにあったエキスパンダー(？)1500円→300円とほんとうにお買い得。
Francfranc GYM なる商品があったとは！
箱にはチューブ使ったトレーニング法、2つしか掲載されてなかったけど、いろいろやってみました。チューブが思ってたより太くて負荷大きい。きっつい。他のトレーニング・健康グッズ同様(バランスボールやこんなものたち)、2，3日でお蔵入りになりそうな…
クイーンアリスカフェでパン、KALDIで缶詰など食品を買ってしまい(まあ時間も時間だったけどね)、帰りは電車利用。
歩いた距離 8.54㎞ でした。
今月の走行距離じゃなかった歩行距離、22日までで、98.43km。すっご～い！
去年の1月は、2月に東京マラソン出るから全くの走らんなーはマズイかなと少し走ったのよ。それでも30日までに70km。31日に「100㎞だあ」って意地になり30km走って具合が悪くなったんだっけ。(その時の日記)
今月は超100km余裕かな。歩きだけど歩きだからこそスゴイ。10km、走れば60分くらい、歩きは2時間かかるんだもん。
さて。走るの復帰は、いつからにしたものか…
エアロ復帰してから早4ヶ月。週2本と抑えてはいるけど60分のレッスンも問題なくできる。長野マラソンが復帰大会。1ヶ月前から走りだそう、くらいの気持ちでいいかな。