なぞの「コアラくんのティラミスみたいなヨーグルト」を混ぜ混ぜして、ティラミスみたいなヨーグルトを食してからというもの、ティラミスが無性に食べたくなったはるまです。手作りティラミスを2回作ってしまいました。
1回目、先週の金曜日、諸々の事情でほぼ一日家で過ごしました。家でノンビリしてると不要に何か食べちゃう。忙しくしないと。暮れの大掃除、端折った分に着手するかなーなんて思いつつ、なぜかお菓子作り。ヒマしてるとおやつ食べちゃうって言ってるのに、お菓子作って忙しくしたという…ワケわかんないですね。
生クリームたっぷりです。見た目が雑だけど、うまっ)^o^( 美味しいものはカロリー高いが定説です。
カロリー概算する？
◇レシピ◇
某所のレシピを参考にしました。
生クリーム増やしたり、適宜替えた材料もあります。
生クリーム200ml、
マスカルポーネ100g
クリームチーズ60g位かな
砂糖(三温糖)大さじ3強
スポンジの代わりにハードタイプドーナツ小5個。
インスタントコーヒー
マスカルポーネに添付のエスプレッソソース
仕上げのココア(純ココアでなくミルクココア)
でカップ5個に分け入れました。
概算してみました。
生クリーム 684kcal
マスカルポーネ 257kcal
クリームチーズ 200kcal
三温糖 110kcal
ハードタイプドーナツ小5個 500kcal
インスタントコーヒー 0
マスカルポーネに添付のエスプレッソソース不明 20kcalくらい？
ミルクココア50kcal
計1821kcal 1個当たり 約365kcal
ふーむ。
最初、生クリームのパッケージに100ｍｌ当たりのカロリーが表示されているのに内容量200ｍｌのカロリーと勘違いして、1個当たり304kcalとたたき出し、「え？意外と少ないじゃん」なんて安心しちゃいました。いや、365という数字見ても「きゃーっ！」って思わないんですけどね。ま、60分のエアロ1本でとんとんかな。
と楽観しつつ…
今週もおととい火曜日に作りました。(先週と変わりないので写真はなしです)
前後しますが、先週土曜日のおやつは、夫のお土産、マネケンのベルギーワッフル。
夜(夕食後)だったので1個にとどめました。
これはHPでも調べればカロリーが表示されているでしょうけど、あえて調べないことに。チョコかかってるしね。バター使ってるしね・・・
ティラミスまつり、まだ続きそうです。
実は今日これから配達のあるネットスーパーで、生クリームとマスカルポーネチーズをオーダーしてあるんです。
カロリー怖くてお菓子が食べられるかっ！