まずは今月のまとめから。
【フィットネス12月のまとめ】
★スタジオ計24本 先月比＋3
エアロ21本(60分×13、45分×8)
ステップ3本(45分×3)
★ランニング 0㎞
★ウォーキング 20.7㎞(12日)
★腹筋 頓挫中
★歩数 平均 10564歩/日
【BMI 12月のまとめ】
最終日 18.65
平均 18.48 最高値 18.94 最低値 18.21
【12月の早寝星取表】
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12勝19敗 平均睡眠時間 5.9時間
次～今年のまとめ。
【フィットネス2014年のまとめ】
★スタジオ 計210本
★ランニング 173.615㎞
★ウォーキング 417.02㎞
【BMI 2014年のまとめ】
平均 19.15
最高値 20.15(5月7日)
最低値 17.70(10月27日)