はるまのとりとめのない日記 (ほぼおやつ日記)

【とりとめのない】「特に重要ではない単なるおしゃべり」といった意味合い

4月30日(月) まとめ

2018-04-30 | フツーの日記

4月のまとめ

【BMI】




最終  19.02
最大値 19.13
最小値 18.55
平均値 18.79

 
【今月のフィットネス】

スタジオレッスン 22本(前月比−1本) 

 エアロビクス 45分×15本、60分×7本
 
ウォーキング  km(日)
ランニング   km(日)



【歩数】





【早寝星取表】

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6勝24敗







今月読んだ本

3冊






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