今日(昨日)のおやつ
昨日、夫が買ってきました。
(意外と)抹茶が濃くて美味しかった〜 抹茶は「期間限定」
夫と長男はチョコバナナ。こちらは「5月限定」だそうです。なぜに5月がチョコバナナなんでしょ？
今日のおやつ
昨日、パン屋さん(リトルマーメイド)で買ったドーナツ。
甘み控えめ、手作り感たっぷり。
昨日飲んだビーツメインのコールドプレスジュース。排泄物がほんのりビーツ色。次は小松菜やケールメインの緑色のにするんだ。楽しみ♪ (なにが楽しみなのやら…)
ビロウな話でゴメンナサイ。
#今日のおやつ #ワッフル #マネケン #ドーナツ #コールドプレスジュース #ビーツ #ビロウな話
コレがもうすぐ終わってしまう…
草間彌生 わが永遠の魂 国立新美術館
22日まで。明日火曜日は休館日だわ。 水曜か木曜になんとか都合をつけたいなあ。
今日は2本。5月1日の日記 参照
コールドプレスジュース・リゴール 
今日はお持ち帰りにしました。ウィークリーのスイカとビーツメインのIRON CHARGE の2本。
ビーツはクセがあるかと思いきや、みかんやリンゴの果物が入っているので大変飲みやすかったです(本日、紫キャベツの代わりにミカンだったようです)。 両方とも赤い。 次は緑にしようっと。
#草間彌生 #新国立美術館 #コールドプレスジュース #貧血予防 #お持ち帰り #スイカ
今日は母の日でしたが、母と言い争い。
かなり消耗しました。過呼吸になってしまい…
家族以外から頂いたもの。
家族とケーキを食べましたが、写真は撮り忘れ。
#母の日 #母 #言い争い #いただきもの
夕刊の記事。「暗闇フィットネス」が人気
暗闇効果として
「人目を気にせず汗をかける」
「明るいところで着るのは尻込みしてしまうような露出の多いウェアに挑戦できる」
などが挙げられています。
さらに従来のスポーツジムに設置されている全身を映す大きな鏡がなく、それは「下手だったり体形に自信がなかったり、汗だくになったりしている自分の姿を見てテンションが下がらないように」という狙いだそうです。
私にしてみたら目がテン、思わず「えー！うっそ〜」 と言ってしまいました。
「運動するんだから汗かくのは当たり前じゃん」＝汗かけないほうがサボってるみたいで恥ずかしい。
「普段だったら顰蹙買うようなもの(露出の多いウェア)を大手を振って着れるじゃん」＝他人の目があってこそ。
「鏡を見て己が姿をチェックしないと技量も体形も変化しないじゃん」＝鏡がないと意味がない。ガマの油じゃないけれど、自分の現状見て冷や汗タラーリ。それで奮起するってもんでしょ。
私はこのように考えますけどね。
今の若い人(この表現が年寄り臭い…) は人目を気にするんでしょうか。気にならないこと自体オバチャンなのかしら。あーでも「女性にとって最大のハードルになる男性の目を遮断すること」を一番のポイントにしているという「カーブス」の会員の平均年齢は62歳なんだって。老いも若きも人(男性)の目が気になるのかあ。
少しは気にしろよ！＜アタシ
#スポーツジム #スポーツクラブ #新聞記事
今日のランチ
ゴマとかのこ豆のソフトフランス。
豆ごろごろ入ってた〜
今日のおやつ 
2本食べました。
ツカレタ〜
今日はなんだかクタクタになったわ。
午前中、最寄りスポクラでエアロ60分。隣駅まで歩く。買い物とDトールコーヒーで休憩。帰りも一駅分歩く。
午後から母が美容院に行くので付き添い。美容院に母がいる間に郵便局で所用を済ませる。大急ぎで母宅に戻り掃除機がけ。美容院に迎えに行く。帰宅後は母担当のケアマネさんに電話(この件に関しては母がワケのわからないことをごちゃごちゃ言いだして私は消耗)。 郵便局で確認したことを某所にメール。イマ(17時半)ココ。
これからしなくてはならないこと。
夕飯の支度。
ネットスーパーが来るので収める。そのうちの母の分を母のところに持っていく。
母のかゆみ止めを背中に塗ってやる。
いつのんびりできる？
#今日のランチ #今日のおやつ #母 #疲労困憊 #ネットスーパー
今日のおやつ
久しぶりにミスドでドーナッツ。
楽天のポイントで全て賄った。
久しぶりに美容院。2ヶ月ぶり。カットとカラーリング。
来月パーマかけようっと。
#今日のおやつ #ミスド #美容院
お昼に行ってみようと思ってたのに、すっかり忘れてしまった。
来月行かれるかな〜
おやおや。。。
スポーツ用品小売店アートスポーツが破産開始
ランニングブームや中高年の山ブームで好調なのかと思ってました。スポーツブランドの旗艦店などを相手に苦戦してたんでしょうかね。別会社がそのまま受け継ぐみたいだけど、なんだか少し寂しい。
最近は全くお買い物していなかったにもかかわらず、おセンチな気分になるのはこんなこともあったから。参照→2008年6月の日記 結婚前の逸話です(-_^)
#今日のランチ #アートスポーツ #ニュース
今日はいろいろ頑張りました。
午前中は母がらみのこと。
午後は先週発生したトラブルがらみのこと。
獅子奮迅の働き。
獅子奋迅
獅子が奮い立って、猛進するような激しい勢い。また、そのような猛烈な勢いで活動すること。▽「獅子」はライオン。「奮迅」は激しく奮い立つさま。
本日のお買い物
パン作りの材料とともに富澤商店(最近はTOMIZという洒落た名前) のネットショップで買いました。
マヌカハニーMGO100＋
高いんです。
今まで買ったことがあるのは歯磨きだけ。殺菌作用があったりして口内炎にも効果ありということで、もはやハチミツではなかろうと思うんですが。
明日届きます。
マヌカハニーの効果・効能
#本日のお買い物 #マヌカハニー #今日のことば #母
今朝のBMI 18.89 でした〜(^O^)／
なんとか19未満で連休明けの月曜日を迎えることができヤレヤレ。今年は大きくオーバーすることなくここまできました。こんな年も夏痩せするのかしら。
9時10分ごろのY和駅付近の空。
雲ひとつない快晴ですが、空の青色にキレがないような…黄砂の影響？
今日のランチ
エアロの帰り、お腹が空いて倒れそうだった。
家に朝握ったおにぎりがあるのに外食してしまいました。キッシュのランチ。生ハム付き山盛りサラダ、スープ、パン、ドリンク(コーヒー)のセットです。キッシュとパンってどうなの？ いえ、ちゃんと食べましたけどね。
#BMI #連休明け #空 #今日のランチ
木金土と3日連続、パンを焼いてきましたが今日は休みました。代わりに(？)ホットケーキミックスを使って紅茶パウンドケーキを焼きました。
茶葉も入れました。
生クリームではなくバニラアイスクリームを添えて。
なんだかんだで今日も食べ過ぎ。
パンにしてもお菓子にしても、オーブンを使うと室温がぐんと上がりますね。これからの季節きついかも。
連休終了。
なんとかBMI19未満にとどまりました。あー明朝はどうかな。
#今日のおやつ #パウンドケーキ #BMI
今日のおやつ
エアロに行って、いただきました。
連休中、広島に帰省していた方のお土産です。「生」は高級品？美味しい♪
3つとも期間限定品。
バニラクッキーラズベリー、トリプルショコラ、ストロベリーカスタードタルト
私はラズベリーを食べました。実は夫と長男が先に選んで残り物だったんです。ラズベリーが甘酸っぱく、クッキーはチョコレート。バランス良い。うんまい。何食べても美味しいって言うんですけどね(^_^;)
今日のパン
2日続けてチョコレートシートを練り込む食パンを焼き、2連続思ったような出来ではなく、今日は練り込みのパンは休み。今日はバゲットにしました。くるみ入りとチーズ入りの2本。２本とも具が表面から顔を出してます。具が多かったのかな。クープ(切れ込み)をキレイに出すには、焼く前に切れ込みに油分を補充するといいよ、というのをネットで見ました。先日のカンパーニュを焼いた際、それでまあまあの出来だったのでバゲットもうまくクープが入るはずだったのに…たしかに開いて入るような気はするけれど、クルミやチーズが邪魔をして見てくれは今ひとつ。残念。
ま、そのうち会心の作ができるでしょう。
昨日の失敗作。失敗作もアップするという…(恥)
夕方の忙しい時間にかかってしまい、チョコレートのシートを伸ばす時間を惜しみ、マーブルどころか塊がごろっと入ったチョコレートパン。手間を惜しんだり適当にやってはいけません。反省。
#今日のおやつ #パン #手作りパン #バゲット #クープ #ハーゲンダッツ #いただきもの #もみじ饅頭
朝から晴れてます。行楽日和。
行楽ではなくエアロに出かけました。Cリンへ。いつもはシェイプエアロですが、今日は祝日プログラムでテクニカルエアロ。休日ということもあって男性が多かったです。(人気あるもんね、Iさん)
エアロの前にトレッドミルで3km走ったから、開始前には汗びっしょり。着替えを持って行かなかったのでぐっしょりTシャツのままエアロ60分。ヘトヘト〜
行きはY和まで歩きました。
途中、通りすがったお宅の藤の花。
藤棚ではなく生垣作り(？) も趣向が変わっていいもんですね。
今日のおやつ
賞味期限が迫ってるため、お安くなってました。6袋入り78円。
こどもの日ってことで鯉のぼり竹輪。もう少しデコるつもりでしたが、よく考えたら(いや考えなくともわかる)、こんなことをして喜ぶ子供がいるでなし、途中でやめ。なんだかな〜なものになりました。
#空 #エアロビクス #祝日 #今日のおやつ #柿の種 #今日のおかず #子供の日
折り込みシートを使ってマーブル食パン。
大雑把な性格が仇となる。。。
レシピ動画で確認したというのに、工程を端折ってしまいました。不細工なマーブル模様(/ _ ; )
味見をしたところ生焼けのような食感。焼成時間が足りなかったのかしら。これまで多少ブサイクでも食感や味はまあまあだったのに。
シートは4分の1(150g)しか使わなかったので、今日の失敗を糧に次回は頑張る！
#手作りパン #失敗 #マーブル食パン
昨日焼いたパン
パンドカンパーニュ
これ ↓ を買ったので、どうしてもカンパーニュが作りたかったのです。バヌトンと言う名前です。この型を使ってくるくるの模様が出るとは知らなかった。
全粒粉を入れたので全体的に茶色ですが、焦げ茶色の部分もあります(少し焦げてしまった)。今朝、サンドイッチにしました。美味しかった。手前味噌ならぬ手前パン(^_^;)
午前中のこと。
エアロビクス、隣駅のスポーツクラブへ。
うっ、また間違えた。隣駅のスポクラは9時半オープンだった。9時と思って来ちゃったの、これで2回目です。エアロは10時15分から。お風呂に入ってゆっくりしてからと目論んでたけど、コーヒー飲んでゆっくりしてからチェックインに予定変更。
あはは。うっかりノンビリし過ぎてエアロの時間過ぎたりして。いや、冗談じゃなくて私ならあり得る。
なーんて冗談を心の中でつぶやき、10時前にスポクラに行ってみたら…
さらなる間違いが。日曜祭日は10時オープン、そのためエアロの開始時刻は10時半に繰り下がってました。最寄りスポクラは休日も平日同様9時オープンなのに。店舗によってずいぶん違うんだなあ。まあ、繰り上がってたら間に合わないわけで、間違えても実害なかったということでヨシとします。
今日のランチ
夫と回転寿しに行きました。大トロやらエンガワやら食べましたが(写真撮らなかったものあります)、お会計は4000円弱。1000円の割引券利用して3000円でお釣りがくるという、さすが回るお寿司屋さんは安心価格ですね。
それなりに美味しかったです。(それなりってなんだよ)
#パン #手作りパン #カンパーニュ #今日のランチ #回転寿司
今朝の新聞から
1円に怪しみつつも、1円に惹かれポチッとしてしまったのが先々週。(4月21日の日記)
発送完了のメールは来たものの、いまだ届いていません。まさにこれですね。
注文後、業者レビューを見ると「詐欺」の文字が躍っていて、「(やっぱり)怪しいところかあ、しくじった」とは思っていました。品物が届かなくても1円だから諦めもつくけど、個人情報うんぬんは、かなりイヤな気分。自己嫌悪。。。「専門家が注意を呼びかけている」と記事にあるけど、もう遅いってば。
もうひとつ朝刊から。
相模原がJ2昇格できるまで引退しない？
「J2ライセンスとれずに昇格できず」で思い出すのは町田。相模原も1年や2年じゃ無理かも。難しいよね。 GKコーチとしてチームに残り貢献するってことになるのかしら。とりあえず今シーズンは選手登録してる現役選手。
こんなのもポチッとしてたの。モチのロン、サイン希望しました。
で、今日届きました。
わ、ドキドキ。
開封♪
洗ったら落ちちゃいそうだな。Sサイズにしたけど結構大きい。子供サイズの150でよかったみたい。500円くらい安かったし(^_^;)
こんなお手紙(？)も同封されてた。
そうね、一度行ってみようかしら。練習見学も行ってみたいと思いつつ、なかなか実現しないんだよなあ。
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