ママス朝カフェ@オンライン

昨日は助産院ママスハウスの【ママス朝カフェ@オンライン】

朝9時から、ママスハウス院長のなぎさ先生と私と参加者様のおしゃべりタイム。

画面越しでも赤ちゃんの笑顔がいっぱいみられて楽しかったです。

 

 

3回食を始めたという赤ちゃんのお母様はお野菜の大きさや硬さを工夫されている様子でした。

まだ歯が生えてくるのは少し先でしょうけれど、赤ちゃんは歯茎で噛んだらすりつぶしてゴックンします。なかなかできないこともあるけれど、これができるようになると食べられるものの幅も広がりますね。

できない時は赤ちゃんと一緒にゴックンの真似をしたり声かけをしたりしてみると、真似っこからできるようになったりしますよ。

試してみてくださいね😊

 

 

離乳食など食全般の話は来週の「ひとみさんのおうちごはん」でゆっくり話します。

色々聞いてみたいなという方は是非ご参加くださいね。

 

 

 

 

今月は2週間後の23日にも「ママス朝カフェ」をやることになりました。

今回参加しそびれたわーという方、お待ちしています。もちろん、過去に参加された方も。

 

 

終わってなぎさ先生とパチリ。

私はメカに弱いので（と言ってもちょっとずつ努力してるんですよ💦　これでもずいぶん慣れてきました😅）、こういう時どこらへんを見たらいいか、どうすればきれいに写るのか…。スマホの角度や置き場所などなど、まだまだ研究しなくてはね💦

 

 

 

ということで、次回は9月23日（水）9時からです。

お待ちしています😊

 

 

お申込みは「おうちごはん」「朝カフェ」とも、

ママスハウスのイベントページから　⇒　こちら　

9月の助産院ママスハウス〜いろいろやります登場します😊

今日も朝から不安定な空模様🌦

さっきまで晴れていたかと思うと、急に雲行き怪しくなって雷と雨。

今日一日で何度洗濯物を入れたり出したりしたことか(><) 

今はピーカン、よく晴れていますが、もうだまされません💦

早々に家の中に取りこんじゃいました😅

 

でも、洗濯物の心配だけをしてられる私はのんきなもの。

沖縄や九州の方は台風に気が気でないでしょう。私も昨年不安な目に遭いました(><)

どうか、大きな被害が出ませんように。

何人かの友人の顔を思い浮かべつつ祈っています。

 

 

9月も明日から2週目突入。

ということで、今月の助産院ママスハウスのクラスのお話です。

いろいろ登場します。

 

 

明日7日（月）　⇒　産前産後の集い

 

9日（水）⇒　ママス朝カフェ無料@オンライン

 

17日（木） ⇒　ひとみさんのおうちごはん

 

 

詳細、お申込みは

ママスハウス教室・イベントページ　をご覧ください。　⇒　こちら

 

 

 

なお、リアルな対面で行う講座については、手洗い、マスク、講師のフェースシールド等感染予防策を講じて開催しています。

オンラインクラスはどこにいてもご参加いただけるので、食の話のみならず赤ちゃんとの暮らしのいろいろおしゃべり、お気軽にご参加くださいね！！（しかも無料笑）

 

 

 

上の写真は昨年の同じ時期9月の「ひとみさんのおうちごはん」でお出ししたご試食

 

「ちいさなおひるごはん」です。

 

私はこのクラスで「とりわけ離乳食」のコツについてお伝えしています。

 

季節のお野菜中心に作った赤ちゃんにも取り分けできるちいさなワンプレートランチに仕立ててお出しします。

毎回好評をいただいている私のごはんを食べにぜひいらしてくださいね♡

 

 

 

ファシリテーターをしている「産前産後の集い」では、保育士でもある私から最後に絵本の読み聞かせタイムをプレゼントしています。

さあ、明日は何の絵本にしようかな。

私にとっても楽しみな時間です😊

 

【お知らせ】ママス朝カフェ@zoom開催します😊

梅雨明けした途端、急に暑くなった今日。

といっても、スカッとしたお天気にはまだお目にかかれず、梅の土用干しは私はまだお預け。

3日間の晴れ間の保証と、うち2日は夕方には室内に取り入れたいから連続した在宅日を考えないとね💦

 

 

さて、８月は例年同様、助産院ママスハウスの全クラスがお休みですが、

今年は

「ママス朝カフェ@zoom」

を開催することになりました。

今週5日（水）と２６日（水）です。

 

 

緊急事態宣言中も「ひとみさんのおうちごはん@zoom」を開催しましたが、好評だったのを受けての企画です。

今回は時間を朝の涼しい時間に移して開催します。

9:00～9:30です。

 

 

夏になると赤ちゃんは「サマータイム」に入る、そんな話もよく聞きます。

なぜか夜明けとともに起きちゃって動き回る・・・。

私も覚えがあります。

こんな時はママも早起きして活動開始もいいのでは。

ご家庭の事情もあると思いますが、ご都合が合えばぜひご参加ください。

 

 

お申込みは、ママスハウスのイベントページから。

 

こちら　⇒　ママス朝カフェ無料@オンライン

 

 

以下は、そのコピーです。

 

*****************************************

これから出産を迎える方や
産後のママさんに向けて
赤ちゃんとの暮らしや
食の話など
なんでも気軽に話してみようと
30分です。
参加費は無料ですので
なんとなく聞いているだけでも
結構です。
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オンライン講座はzoomを使用します。
初めてで使い方がわからないという方には
事前に練習をする機会を作ります。
（院長高橋が個別に対応いたします）
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お申込みいただいた後
確認のメールとともに
zoomのIDとパスワードをお知らせをいたします。

• 日時

• 08月5日（水）、26日（水）09:00〜09:30　予約制

• 講師

• ごはんやひとみ　田中ひとみ

• 対象

• 妊婦さん、産後のママと赤ちゃん

• 参加料

• 0円

• 持ち物

• オンラインのできる環境、スマホまたはパソコン

*****************************************

 

 

トップの写真は、先月7月16日に開催した「ひとみさんのおうちごはんプラス」の時にお出ししたものの一部です。

赤ちゃんにも取り分けできるものばかりです。

こんな夏野菜を使ったおうちごはん＆離乳食のヒントもお伝えしますよ。

今までママスハウスまで来たくても来れなかった方、ご興味のある方、なんとなくおしゃべりしたい方、他の人の話が聞きたい方、・・・などなどお待ちしております。

同じ子育て期間を過ごしたなぎさ院長と私のおしゃべりを聞くだけでも、きっと何か役にたつ・・・はず笑😅

「おうちごはんプラス」にご参加されて作ってみられた方の話も伺えればいいなあ・・・そんなことも思っています😊

 

夏野菜たっぷり「ひとみさんのおうちごはんプラス～recipe&consultation～」

先週16日（木曜）の助産院ママスハウスのクラス「おうちごはんプラスrecipe&consultation」

蓋を取ったお料理の写真はこんな感じでした😊

メニューは、旬の夏野菜をたっぷり使って。

 

・夏野菜のお味噌汁

・とうもろこしごはんのおむすび

・冬瓜の鶏そぼろあん

・なすとピーマンの胡麻味噌炒め

・かぼちゃのサラダ

・有機栽培三年番茶

でした。

 

月齢に応じて、そのまま取り分けたり、味付けの前に取り出したり、大きさを変えたり。

ちょっとした工夫でわざわざ赤ちゃんの分を作らなくても取り分けて大人と同じものを食べる、そのことも親子で楽しんでもらえたら…という思いでお出ししたごはんでした。

早速パクパク赤ちゃんが食べてくれていた様子も、お母様方の「おいしい」という声もうれしかったです。

 

 

例年でしたら、ほぼ同じメニューを目の前でお作りする形を取っていました。

今回はデモはお味噌汁だけにして、他は作っておいてお出ししましたが、ひとつだけつくるこのやり方もゆっくり詳しくできて好評でよかったです。

 

 

 

 おまけの旬の果物、山形のさくらんぼ。

「紅秀峰」という品種です。大きいのでみんなびっくり。

 

 

それぞれのレシピは詳しく解説しましたので、ぜひ作ってみてくださいね。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊

 

「おうちごはんプラス」昨日開催いたしました😊

おはようございます。

昨日、助産院ママスハウスのクラス「ひとみさんのおうちごはんプラス」開催いたしました。

5組のお母様と赤ちゃんがお越しくださいました。

写真のようにお料理は一つ一つ容器やラップに包んでお母様に開けていただくスタイルです。

マスク、フェイスシールドを今回もつけてお話十お味噌汁お作りしました。

とりあえず1枚アップします😊

正面はこんな感じ。

今日はこれからまた料理教室です。また違う対策を。頑張ります。

7月16日（木）「ひとみさんのおうちごはんプラス～recipe&consuitation」開催します。

　

★助産院ママスハウスの定例クラス

「ひとみさんのママスランチ」を変更して開催します★

先月の「ひとみさんのおうちごはん」や「産前産後の集い」に参加された方にはお知らせ済みですが、いよいよ今週16日、開催いたします。

例年なら、今月は調理デモと、赤ちゃんと一緒に１つのテーブルを囲んでみんなでランチを楽しんでいただくクラスですが、新型コロナウイルス感染拡大防止を考えて、人数を減らし内容を絞り、以下のような形での開催を考えました。

写真は去年の7月のクラス「ひとみさんのママスランチ」です。

今回も同様のメニューです。覚えておくとお役立ちな簡単料理の基礎をお教えします。

赤ちゃんもいっしょに食べても安心なごはんのコツを学べます。

７月１６日（木）「ひとみさんのおうちごはんプラス～recipe&consuitation」

<夏野菜たっぷり使った元気ごはん～夏の和のおうちごはんを中心に＞

１０：３0～１２：00（受付１０：１５～）　

定員：８組　

参加費:2500円（当日お支払いください）

「ひとみさんのおうちごはん」のクラスに一度でもご参加された方はお申し込みできます。

 

 【内容】

＊レシピ解説（切り方の説明。調理のコツ。調味料・食材の選び方や特徴の話など）

お味噌汁のみデモストレーションいたします。

＊おうちごはん＆補完食・離乳食相談

＊「ちいさなおひるごはん」（試食）つき

（冬瓜の鶏そぼろあんかけ、なすとピーマンのごま味噌炒め、とうもろこしごはん、夏野菜のお味噌汁予定）

◎お母さまのご判断で、赤ちゃんにも取り分けて食べていただけます。

残席わずかですが、まだお申し込みできます。

お申し込みは、ママスハウスのHPからどうぞ。

https://mamas-h.com/lesson/index.html

お味噌汁は世代を超えて😊〜取り分け離乳食にも使えます〜

こんばんは。

先週木曜日の助産院ママスハウスのクラス「ひとみさんのおうちごはん」でお出しした写真をまた。

感染対策としてこうしてトレーに1人ずつ乗せてお配りし、ご自分で蓋やラップを外していただきました。

今回も好評だったお味噌汁。

旬野菜を使ったお味噌汁を毎回お出ししています。

なぜなら、お味噌汁は赤ちゃんに取り分けしやすいものの代表選手だからです😊

今回のお野菜は

玉ねぎ、大根、なす、人参、かぼちや。そしてお揚げも少し。

お野菜はすべて有機栽培もの。

お揚げは「三之助豆腐」さんのです。

赤ちゃんが食べるだけでなく、母乳をあげているならお母様の食事にも気を払ったほうがよいと思います。そういうこともあって、ママスハウスで使うものは有機栽培や自然栽培のものを選んでいます。

これだけに限らず、私が家で使うものもなるべくそうしています。

おだしは日高昆布。

鰹節や煮干しなどでもよいですが、離乳食初期は特に昆布をお勧めしています。

鰹節や煮干しはお魚と考えてみて、とお話ししています。

いつものように作ったお味噌汁でしたが、赤ちゃんがゴクゴク飲んでくれたり食べてくれたり。お母様も美味しかったと。

よかったです。

7月のクラスはこのお味噌汁の作り方をじっくり解説します！

お申し込みは助産院ママスハウスのサイトをチェックしてみてくださいね。

赤ちゃんにも取り分けできるおうちごはん

こんにちは。

朝から晴れたり曇ったり。

それでも外に出しておけば乾くかなあと洗濯物を干してみたら、何だか物音が。

スズメがベランダに一羽迷い込んできたみたいで私のTシャツにとまろうとしてました。

「わ～！」と、つい大きな声を出して追い払ってしまったけど、ちょっと気の毒だったかなあ😅

 

 

さて、18日木曜日、助産院ママスハウスで開催した「おうちごはん」のクラス。

こんな感じでご試食をお出ししました。

ワンプレートに少しずつ、「ちいさなおひるごはん」と呼んでます😊

 

 

左手前からグルッと時計回りに

 

・梅しそと小松菜のおむすび（自家製梅干しで。梅雨時は梅酢や梅干し、梅しそでさっぱり、食欲増進も。）

・切り干し大根の煮物（ノンシュガー、お酒とお醤油、塩だけでも甘いの）

・ラタトゥイユ（いわゆるふつうの。といっても私はトマトすりおろしの裏ワザで！）

・ラタトゥイユ（気持ち赤ちゃん向け。オリーブオイル、にんにく使わず蒸し煮で）

 

右はお味噌汁です。

お茶はいつもの有機栽培三年番茶。

 

 

ラップや蓋をしてお配りし、ご自分で開けていただくスタイルで。

 

 

赤ちゃんもパクパク食べてくれてました。

赤ちゃんだからといって、ずっとベタベタドロドロより少し形があって味もついていた方が食が進むこともあります。歯がなくても奥歯でつぶす、これも食のトレーニングのうちなのです。

 

 

「ひとみさんのおうちごはん」のクラスではそんな話もしています。

ホッとしたお母様方の笑顔や赤ちゃんが大きな口を開けて食べる様子を見て、あー開催できてよかったなと心から思いました。

7月もやりますよ。

お味噌汁の話はまたあらためてしますね😊

昨日の「ひとみさんのおうちごはん」〜感染予防対策に努めて開催いたしました

昨日の助産院ママスハウスの「おうちごはん」のクラスは、5組のお母様と赤ちゃん、お子様がいらしてくださいました。

ご参加くださった皆様ありがとうございました🙇‍♀️😊

 

 

高橋なぎさ院長と相談し準備を進め、写真のように感染予防対策を講じて開催いたしました。

 

 

ソーシャルディスタンスに気をつけて距離もとっています。

参加者の皆様には、まず着いたら手洗い、アルコール消毒と、マスク着用で参加をお願いしました。

 

初フェイスシールドは顔を見てお話するのは大丈夫でしたが、レジュメの字が読みづらかったです。新型コロナ治療の最前線で働く医療関係者の方々の御苦労は計り知れないものがあると思いました。

 

さあ、お味噌汁ができたところです！😊

 

 

 

 

 

 

できたよ〜！〜おうちごはん準備完了‼︎😊

おはようございます☀️

夏野菜はビタミンカラー。

これだけで元気が出ますね😊

今日は助産院ママスハウスの「ひとみさんのおうちごはん」

準備できました。

楽しい時間を過ごしていただけるよう頑張ります😊