これで復活‼︎生姜湯大好き😊💕

おはようございます☀

先週1週間は喉の痛みなどに悩まされていましたが、ようやくスッキリ！

元気に過ごしてます😊

寝るのが一番となるべく夜早く床につき、7時間から8時間睡眠をキープ。

三年番茶に塩を入れて「塩番茶」にしてうがい、喉によい蓮根、大根をたくさん食べて、梅干しで腸内環境を整え。

乳製品、卵、お肉を控え、心持ち粗食に💦

こんなで乗り切りました。

少しよくなってきたら、お気に入りの葛湯を。

砂糖が入っているので甘いですが、生姜のパンチが効いていて喉に染みるんです。

喉によい蓮根の節も入ってます。

結構濃い味なので一袋はちょっと私にはヘビー。

で、出してみると残り一袋。

ということで、4回に分けて飲みました😅

これがお気に入りの器にぴったり。

おともだちの堀込和佳さん作です😊

ということで今週はあれこれこなしています。

今日は朝からオンライン会議も！

さあ、今週後半も頑張りましょう！💪