水曜ラン

寒かったですね～朝から。
風はぴゅーぴゅーと

こんな日は、歩いてなんて会社にはいけません。
ランナーは、走って走って温めて会社へいくべし。
なんて覚悟して、通勤ランでいきました。

夕方は、ちょっと喫茶店に立ち寄りしてから
帰宅ラン。

昨日とおなじく、ぶっとんでしまった公園内周回4本
いっときました。
もう、これ以上は気合はいりません。
おなかも減ってきたし。

帰り道に、坂道ダッシュ（５０M）5本
ロープウェイ街3段切り替えビルドで
帰宅。

2月最初のラン距離　７Kとなりました。

さすがに、公園内ランする人はあまりみかけませんでしたわ。
みなさん、休脚してはるんですやろうか