木・金 飲み会ラン

本日は、予想どおりネットにつながっておりました。
きっと、ネット業者か回線かが悪かったみたいです。


木曜日　朝ラン、夜は焼肉飲み会でありました。
会社から、焼肉屋さんまで４キロランで直行。
臭いが服につくので、ラン衣装

2時間ほど、焼肉たっぷりに、どんぶりご飯大盛り、豚汁どんぶりに1.5杯
ではほとんどのまずに、ウーロン茶。
終わるころには、もう胃袋すきまなしでありました
それでも、ランナーの意地
胃袋から喉にまで食料がこみ上げてくるのを押さえ込んで
自宅まで２キロ

　この日、朝２キロ、夜６キロ　計８キロラン


金曜日は、朝通勤ラン。

夕方は、時間あるので公園３周したあと、愛媛マラソン打ち上げでラン友さん大集合
のお店までラン。
今回もまた、さをり姫さまに幹事をしてもらい
沖縄料理、食べるものないかと思いきや、耳の突き出し以外は
ぜーんぶ、ばくばくおいしゅういただきました。
昨日の焼肉の後遺症は、まったくなし
紫芋のコロッケなんぞは、ほくほくあまあまでもう
ぴろこさんからの、参加者全員への愛媛新聞タイム記事ので
マラソン談義大盛り上がり。

とにかく全員、こつこつと練習した結果でもあり
来年の愛媛マラソンまでのやることもわいわいと。
〆は、明日土曜日　みゆき姫のしごきラン実施となり
ジム前９時集合で　坂道３０キロいくぞとの決意で閉会。
なんかみなさん、勢いで参加者けっこうおりそうな
ま、今日の２次会へいかはった方は無理せんように。

寒いなか、飲み屋街の中をにて帰宅。
　
　本日のラン　朝２キロ＋公園３キロ＋居酒屋まで３キロ＋帰宅２キロ＝10キロ

２月累計走行距離　１６７K＋８K＋１０K＝１８５K