峠走＆平地走

昨日のお約束の、土曜ラン。
さてさて、寒い朝にもかかわらず、マニアックランナーはと言うと
いましたです。
でも、９時集合に主役のお嬢様がいてへん
峠走３０キロを行く予定でしたが、この寒さ
山に入ると、トイレがまったくないのでコース変更して
いつもの裏瀬戸風にして、たらず１０キロは城山周回ラン。

先に男子４名、女子2名のみなさまに先発でGO。
しばらくしてから、でかけつけたみゆき姫と
遅れてスタート。（お疲れで気味でありましたな）

２キロくらいで追いついて、みんなで坂道へ。
K村さん、初めての坂でけっこう苦しんでおりました

初めて参加にも関わらず、道後平まで休憩なしで一気にかけあがり。
よくがんばりました。
みかこはんは、足首痛みで途中で歩きに変えて、帰路に。
ちゃんと帰りはったでしょうか。

下って、ファミマで休憩。
なんとここで、てらまささんとばったり
がんばってはりますな。

いつものファイトマンコースで戻って、約２０キロにてみなさん終了。

本日の主役みゆき姫は、ここからあと１０キロ。
キロ5分半～６分ペースで城山周回を２周、公園内１周にて３０キロ終了。

（おじさん猫ひろし時計は、３２キロ表示、ほんまにどうなってるんでしょうか）

本日のラン、３２キロ＋移動４キロ＝３６キロにて終了。

２月累計走行距離　185K＋36K＝223K

夜、K林先生から、明日はいかが？とのメール。
思わず、おじさん　では９時にジム前にと
大雪でないですやろうか
とりあえず、雪でないなら明日も峠に。
天候悪いなら、公園周回にて練習といたします。