今日のおじさん(気持ちは坊ちゃん)

55歳から走りはじめ、70歳サブ4なんとか維持したいと日々精進
ゆっくり長く走れば強い脚になれる・・信じて。

ようやく、大台ランにまで

2012年04月28日 | ランためになる話
土曜朝ラン、峠は無理なのでメーデ準備で人が大勢いる中での
公園周回ランでした。
マニアのぴろこさんが緊急参戦してくれたおかげで
今日は、久しぶりに10Kランできました

明日も7時30分から、同じく公園内周回ラン。
明日も、こんなに早くから一緒ににきてくれるとのこと
ゆっくりゆっくり10Kでよろしければ、お付き合いください

今日も、公園マニアのラン師匠たちが出没。
朝のご挨拶しながら、各自練習してはりました。
先輩たちのこつこつと、練習しはる姿に

その後、病院までしていき、受けつけをすまして
電気を膝にあててもらい、鍼は週3回までなので、マッサージ治療を
お願いしました。
人気の先生なので、9時に受付すましても治療は11時すぎだからと
こっそり情報いただき、に帰ってシャワーしてから
再度病院へ。
走ったあとで、脚のマッサージしてもらってなんかプロスポーツ選手みたいで

よくぞ、ここまで復活できたと

本日の朝ラン 10K +移動4K=14K

4月累計走行距離 231K+14K=245K
コメント (6)
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