よくわからないけど、バナナ酢をつくってみた。

愛犬の下には湯たんぽ。毛布でぐるぐる巻きにしても数分後には下敷きにしている

それでも根気よくぐるぐる巻き、下敷き、ぐるぐる巻き、を永遠にうちに着くまで繰り返す
首のリンパの腫れが引かなくて、もう私はだめかもしれない。そういう日々を過ごしている
通販の献立セットを利用していた時は、精神的にも肉体的にも楽だった

終わってみれば、なんと三日目後からまたお通じが悪くなった
そのころ、夜に何回か目覚めるようになって、夜間頻尿が始まった
夜中１回でも夜間頻尿というのだが、一回の尿の量が多いのである

すると、翌朝の体重が多い時は３００ｇも減ってしまう
初めてこの時、体重が減るのが怖くなった。これ以上減らしたくないと思い、
ご飯の量を２４０ｇにしてみた。もうご飯を食べることがこわい、ということはなくなった

そして、私の夜間頻尿は、寒さ（冷え）と自律神経の乱れから来ている
夜中、目が覚めるだけならいいがそのあと眠れなくなることがある
すると、そのうち体が熱くなって興奮状態に陥る

すると尿意をもよおすことがある。心配事があると、このような兆候が多くなる
更年期障害（？）だったころも、そのようなことが数回あったと思う
だから今とても情緒不安定であるが、ご飯支度や掃除、細かな作業があるうちはよい
それもなくなると、途端に落ち込んでしまう

ようするに、多少うつっぽい。いつのまにか、Tポイント期限切れ！というメールが届いた
Tカードなんてもってないし、利用したこともない
なんだろう？と思ったらいつのまにか、（ブロバイダで）使えるようになっていた

そこでそのポイントを使って、塩を購入した
その前は、アマゾンで１円の本を二冊購入した
そしてきのう届いたのでその本を読んでいた

あとの一冊はまだなのだが、意外と難しい本であったので、少しクラッとするくらい
これだけ濃厚に書かれてあるのも珍しい本である
しかし、書いてる内容を読んでいると改めて頭のよい人であると思った





ラーメンを食った。しょっぱいと感じる。この時具合悪し！

で、日中冷えでトイレが近いと、夜間頻尿もないことが判明






豚肉を入れて、他人丼にして削り節をいっぱいかける

買い物はほとんどしてないので、ワカメサラダを添える






バナナと氷砂糖と酢を使って、バナナ酢をつくってみた

バナナさえあればすぐに作れるので、早速バナナを買ってきた
チラシの特売（１０％オフ）を買ったので安上がり
一日大３～４杯を水などで薄めて飲むとよいらしい

高血圧（そのほかにもいっぱい効能があるらしいが…）にもよいというが
試してもいないのでなんともいえない。たまたま買った本に載っていたので

歯の治療がうまくいかないので、どうしても体がパッとしない
体質改善もパッとしないが、もうしばらく続けなけれなならない
それだけ体の機能が悪くなっていると思う…

料理を作る気力が失せて、今はただただ沈黙の日々…