金曜日
藍住稽古
なんとｱﾝﾄﾞﾚJr.も参加↗
どうしよう😱(笑)
まあいつも通りで
仕事は早く終わりましたが全員集合で始めたかったので20時から
早めにいき 筋トレ
二頭筋と肩
宮崎道場は金曜日レギュラー と幼馴染み
ｱﾝﾄﾞﾚJr.はそうま兄弟 たかと
とりあえず挨拶をしっかりと
体操〜〜スローイン〜〜ミット
りょうせいパパと二人でｱﾝﾄﾞﾚJr.のスパーリングの相手
日頃ディフェンスの稽古してるので皆さん反応がめっちゃよかったですねぇ♪
で空手家全員でスパーリング
で幼馴染みのミット持ち終了
皆さんかしこい🌟
また来てね〜〜👍