増量(⌒-⌒; ) 2016-12-14 08:03:45 | アンドレイオス 火曜日 年末やとゆうのに仕事が早く 18時00分終了 ええ感じ✋19時ｱﾝﾄﾞﾚ パーソナルの方々がいました めっちゃ雨降ってる☔ 腰痛がよろしくないので（ほな休めょ）試合前やのに💦 (ほな休めよ)背中筋トレ予定でしたが中止 サンドバック叩いてました せんせにミット御願い 左右4ラウンド 軽めで行いました👊ありがとうございます！笠○さん登場 おおきプロ登場 二人ともベンチプレス 二人の補助して終了 お疲れ様でした！
