りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

試合決定

2012-02-16 23:13:05 | アンドレイオス
木曜日アンドレ

20時00分到着

サンドバッグ撃ちから右拳頭が流血のため

左手を主に

素手で撃つのは限界があるのでオープンフィンガーグローブをつけましたがやはり右拳頭は痛い

ボクシンググローブに変更


今使ってるオープンフィンガー握り込んでサンドバッグ撃っても

拳頭に当たらず第2関節が当たるくらい握り込めない不良品?

エクササイズ用に変更~~って既にコンバットでも使ってるけど


ミット撃ち

3分4ラウンド

先生がマットを新しく張り替えてくれキレイになりましたが

結構滑ってデンジャラス


コンビネーションを多く撃ちました


ワンツー~~ボディフック~~フック


ワンツー~~フック~~ボディフック



ハイキック~~ミドルキック~~右ストレート


ワンツー~~ボディフック~~ニー

↑これが使えたらエエんやけど


蹴りが多くてしんどかった


いつにましてコンビネーションの山

練習になるわ♪

ありがとうございます


続いてボディ撃ち

ストレートにはだいぶん慣れてきましたが横からくるボディフックはかなり強烈


逆に攻撃でものに出来たら最強




またよろしくお願いいたします

ヒーリンガーR

2012-02-14 23:47:01 | スポーツクラブ
本日はいつもなら筋トレディ


しかし首が痛~~い


エロリンヒーリングを受けにTOKに


タオリンコンバットはBC25


ミッ○ョンさんは06MAYの胴着でした


相変わらず人多い


時間までエロリンと雑談


本日は珍しくエロネタなかったな



時間

不思議な事に首が治った気がする





またよろしくお願いいたします




キックの鬼

2012-02-14 22:39:47 | アンドレイオス
月曜日
仕事が早く終わりアンドレに行ってミット撃ちをさっとしてもらいTOKに行こうかと思いましたけど……


先生が接客中にて断念


久しぶりに総合格闘技のクラスを受けることにしました

その前にサンドバッグ撃ち

素手で撃ちましたら


やはり拳頭が擦りむけた

微妙に痛い


時間となりクラスを

シャドー~~ペアになってオフェンスとディフェンス

ここまではいつもと一緒ですが

続いてミット撃ちなんですが


ミットを受けるのは初めて

その前に攻撃が中○さん・亀さんはさすが受けるのもウマイっすね

撃ちやすかった


問題の受け手側

難しいっすね


相手に悪いわ


慣れるまでしばしお待ちを



キックのミット受ける方はかなり命懸けやな

遠慮なく蹴ってくるので軽く持ってたら吹き飛ばされよった

デェンジャラス


終了。


続いてスパーリングでしたが肩の痛みもあるのでパス


ありがとうございました


TOKに


アタックやってました!


久しぶりファビーさん登場
フォルツァ軍団久しぶり集結

大魔神さんも張り切ってました


ミッ○ョン牛乳をいただき(ありがとうございます)帰宅


またね





今年の抱負

2012-02-14 00:15:33 | ライフ
日曜日
筋トレ中

マシンが空かないので館内をウロウロ


TOKのスイミングのJr.の今年の抱負、目標がズラ~~~~~~~~~~と掲示板に書いてあった


の中で

最初に目に入って来た目標


「タイガーマスクになって王者になる」


とのこと


りっぱあ兄さんの中学時代の夢と一緒で嬉しかったのですが

ちゅうか今年の抱負やのにいきなりプロレスラーって


他のスクール生はバタフライを上手くできるようになる

100メートル泳ぐやの

スイミングのことばかりやのに


一番嬉しかったのは

タイガーマスクの下に名前が佐山サトルと初代タイガーマスクの名前が書いてあった

やるな少年


タイガーマスクと言えばやはり佐山サトルやもんな

三沢光晴も確かに偉大なレスラーやったけどタイガーマスクと言えばやはり初代タイガーや


惜しかったのは少年の名前に虎やなく竜が入っていたタイガーやなくドラゴンやな

りっぱあ兄さんは空手でタイガーらしきことはやってます

頑張って少年




運命的再会?

2012-02-13 17:32:39 | ライフ
日曜日
久しぶりに近所のスーパーマーケットに行ってお買い物


刺し身みてたらなんか通り道で通行にちょっと邪魔な位置におるおばちゃん

んっ?
cwxの………

遠目から似てたけど違うかった



本日もプロレス青年とcwxのおばちゃんの話しをしたばかり

まさかなぁ



しかしレジ前を通った時

よくみたらさっきのは
やはり

cwxのおばちゃんやった

どっちかがストーカーか


まさにプロレス青年と30分前に噂話しした矢先でしたが

マダムヤン

2012-02-12 23:55:11 | スポーツクラブ
空手後
TOKに行きました


パンプまで2時間30分時間かなりありますが

筋トレ
スクワットから開始

早目にプロレス青年が来てくれたのでベンチプレス

50キロ10回チャレンジ

反則技無しでやったんで8回しかいけなかった。

ちょっと肩の調子も悪かったけど

プロレス青年までスパルタか


キツイ


14時20分すぎ

中々マシンが開かず

なんか頭が痛くなり

一部マシンは後にしてジャグジーへ


頭痛いのにサウナに

パンプ大丈夫か?
帰ろかと思いましたけどとりあえずシャワーを浴びてロッカーに


アタック青年到着

倒れたら助けてもらお


受けることにしてスタジオに


マチ○さんはまたまた欠席

なのでアタック青年がマチ○ポジションに 右側プロレス青年

真ん中にりっぱあ青年と久しぶり3青年揃い踏み


ってこのネタはもうエエか


待ち時間

整理チケットを落として入るのが遅れた(りっぱあか)恭子さんの友達の方と初めてお話したところ

(平日コンバットで合ってますが)

「いつも笑わせて頂いておもろいね」

みたいに言われました

りっぱあ兄さんは正統派コンバッターなんですが

まあおいしけりゃエエか
また笑ってくださいませ(師匠のイジリ方次第ですが

久しぶりにパンプ入ってた御姉様にクッキーをいただきました!ありがとうございました

ずっとコンプレッションウェアばかりでしたが久しぶりに全身純粋レスミルズウェア

もちろん赤のパンプカラーでした


ボディパンプ何番でしたか?

ビートイットがあるナンバー

結構やった記憶ありますが


ウォーミングアップからブック○フ青年の動きが面白すぎて

彼はどこを鍛えているのだろうか


スクワットはいつもより錘を重くとスパルタアヤヤンに睨まれ最大に

とは言っても

大中小ですが


ボトムハーフが多くてしんどかった

BC42のウォーミングアップの曲



チェスト
筋トレのせいかめちゃめちゃしんど~~


本日もアヤヤンのりっぱあいぢめは絶好調でございました


筋トレ後のパンプはキツイね

いつの間にか頭痛は治まっていました

ありがとうございました


残りの筋トレ背中をして帰りました






師匠不在

2012-02-12 19:55:52 | 空手
久しぶりの空手稽古


松茂に10時25分到着



E師匠は大阪Jr.の試合で不在


りっぱあ兄さんが代行師範


押忍



全員集合

アニマルドクターさんも流行りのアレにかかってたそうな


ゆうまパパはまだダメージ残ってるそうな


スガッチー兄弟も流行りのアレにかかってたそうな



整列


高校時代は剣道部でキャプテン

の経験を生かし



礼から

しかしグダグダ


大丈夫か


柔軟体操

なんとか思い出しながら進行

Jr.に聞きながらもですが


かいととりょうたろうはほんまに言うこときけへん

師匠は大変やな



スローインも正拳~~受け~~フック~~アッパー~~回し蹴り~~前蹴り~~膝蹴り~~にゆうまの希望?踵落としもとなんとかかんとか完了しました



ミット撃ちをして終了

E師匠の大変さを痛感しました!

指導者の道はまだまだ遠いって目指してないって




ありがとうございました


押忍





6時間耐久まんが喫茶?

2012-02-12 19:28:58 | ライフ
土曜日
建国記念日で祝日

TOKはレッスン休み

ハッピーは昨年度はイベントだったけど今年はK氏のBC45と浜ちゃんウェービングなんちゃらだけ

E師匠のコンバットに行こうかと思ったりしましたがかっちゃんが流行りのアレでダメ


コナミ高松のアタック~~パンプ~~コンバットに行こうと思ったのですがみずっちにメールしたもののドラゴン隊長の所に遠征


金曜日筋トレしたので運動はいいかと思い休養決定


11:00過ぎに家を出てハッピー接骨院に


スタジオ覗いたらコンバットやってた

ムエタイがメタルコンバット?モータルコンバット?

パワー3がミラクルでした

エエなあ

大魔神さん張り切ってました



覗いててハマちゃん遭遇

ハ・り(・o・)あっ

り・おひさしぶりです

ハ・復帰は?

り・また4月位かな


ハ・まだまだ先ですね


り・いやはや


またよろしくお願いいたします



接骨院に行った帰りジムを覗いたら誰もいなく


またまた帰って来ました


バパベルでパンを買ってファンキータイムに


初めての(多分)6時間パック


長いわ



19時00分過ぎ出て帰宅


なんか疲れた





ドSの吹き溜まり

2012-02-12 02:48:35 | 友人
どちらかと言えばM男君かなと

思われますりっぱあ兄さんですが

金曜日

会社にて

先日ラーメン虎子に一緒に行ったタケチャン課長とロードバイク課長のW課長に


ラーメンちゃんは仕事中に寝る
(会社ではラーメンちゃんと呼ばれてます



実に覚えのない疑いをかけられ本日もタケチャン課長に責められました

ロードバイク課長 しまいにはウッチャン副主任までりっぱあ兄さんをイジリ倒します

ちなみに全員りっぱあ兄さんより年下ですが

位は上なので権力に屈する日々をおくっています


TOKにて

ベンチプレス50キロ10回チャレンジ


いつもは優しいプロレス青年
本日はフォルツァさんが補助してくれました!


胸にバーをつけていないと反則扱いされしっかりバーをつけるよう手厳しく指導されました

数回チャレンジしましたが限界の時にニヤニヤしながらバーを補助してくれなんか楽しんでいるようで

スタジオ入って受けてる生徒さんってだいたいMの方が多いかなと思っていたのですが


スタジオにて

先述記事の通り

こっぴどく上からアヤヤンにいぢめられ続けました

セクハラオヤジを見るような冷めた目で睨まれて

まるで蛇に睨まれた小鹿ちゃん



まったくりっぱあ兄さんの回りは


やはりりっぱあ兄さんがドMなのか




な~~なな♪

2012-02-11 22:54:20 | スポーツクラブ
金曜日
意外と仕事が遅くなり19時30分TOKに


筋トレをコンバット前に終わらせたかったけど


とりあえずベンチプレス50キロをフォルツァさんにしてもらい

かなりスパルタでしたが


スクワットまでして時間となりコンバットに


大魔神さんはアヤヤンコンバット初登場

フォルツァ軍団にみねヤン夫妻

マチ○さんは欠席


着替えて
スタジオに入ったら


聴きなれん音楽が


本日はBC36のはず


またも肩透かしか


ミッ○ョンさんにきいたらBC49だそうな


なんでやねん

ブーブー(# ̄З ̄)


せっかくゾンビマスク用意してたのに



テンション下げ下げでスタート
ウォーミングアップ

なんかやったことあるような

コンバット1

パワー1

コンバット2


ローテンションでしたが


さらにリカバリー

やったことあるか?


しかしムエタイは

な~~ななな~~なな

これは大好き


歌ってた

歌ってなかったら

アヤヤン寄ってきて

”歌え”のジェスチャー?

歌うとこやないのに

全然違うところで歌って会員さん失笑

前半のランニングマンニーで正に全力疾走し過ぎて失速


後半はヘロヘロ

前後半にランニングマンニーがあるの忘れてた


後半のランニングマンニーはフォルツァさんやミッ○ョンさんの前にいって直ぐ様ランニングマンニーしながら大魔神さんの所に行ってフィニッシュ


パワーは……


って49のパワー3はなんだったっけ


パワー2のドントニードやった

長い長い


フック4つの時にまたもアヤヤンに声だしが聞こえないみたいにジェスチャー?


声だしたらまたまた会員さん失笑


会員いぢめや


何だかんだでありがとうございました



空手パンツ時はご一報を

これは?

2012-02-11 01:05:27 | ライフ
朝から( ゜д゜)、;'.・くしゃみとはなみズルズルが止まらん


りっぱあ兄さんのくしゃみは公害だと有名ですが

まだ風邪が治らず頭もボーと


しかし


喉や身体はダルくない


ってことは

花粉症や


ついにこの季節か


拳頭を祈る

2012-02-09 23:44:57 | アンドレイオス
20時00分前

アンドレ到着


わずか3人


着替えていつもは筋トレするんですが本日はサンドバッグ撃ちから


拳サポーター片方忘れた


先生にグローブを借りた。

10オンス
結構デカイ

少し重く感じたけどやはり撃ちやすいな拳に掛かる負担が少ないので

しかし拳頭が鍛えられないな


20分余り撃ち続いてミット撃ち

だんだん人が集まって来た



中○さんが
「いつでもボディ撃ちしますよ

との事

ありがたいです


しか~~しガタイのいい中○さん

痛いやろな

またよろしくお願いいたします


本日から3分4ラウンドで

最初の1ラウンドはパンチのみ

的(ミット)が小さく撃ちにくかった

ちょっとした変化で微妙に変わるね


2ラウンド
キックが入ったらかなり疲れる

課題のコンビネーション

中々上手くいかん


何ラウンドやったかわからんくらいバテた


最終
ラスト数秒

ミドルキックの連打


しんど~~


か~~ん

終わった



程なくしてボディ撃ち


最初から先生キツイよ



2ラウンド
かなり強いですが

何より恐怖心が強く
腰を引いてしまう



3ラウンド目
ついにKO寸前でストップ


深呼吸して再開


なんとか耐えきった



ありがとうございます





ひとつきあい

2012-02-09 19:09:39 | 会社

明日は会社の懇親会。


しかしりっぱあ兄さんは金曜日は必ずジムに行くのでお断り。


「またジム!一回位休んだら…」

と言われますけど


何年も前から金曜日はあかんけん土曜日にして!

といい続けてますがだいたい金曜日が飲み会

歓迎会に送別会


ことごとく浜ちゃんパンプ~~K氏コンバットなどで断り

今回もコンバットでお断り


歓迎会はいいかと思っても送別会はちょっと罪悪感。

社会人としてもっと人付き合いは上手くせなあかんのはわかってますが



ジム休んでまでいって楽しめる気がしませんし。



我ながら気難しい性格やな




悩むなあ。




とりあえずアンドレいこや!。