疲労、ストレス症状対策

心身相関… 心と体は、つながっている。 人生ストレスだらけ。 先週のM見ちゃん。 悔し涙を流したり、心配事、あたふたするハプニングにも遭遇。 神経が疲れた(-.-") 長距離走の疲労も重なり、昨夜から首、背中、腰を指で押すと痛く、臀部や脚の後部が堅くて前屈不能。 頭が重く、胃痛と腹部の張り、精神的にもマイナス思考！ これはまさしくストレス症状。 そこで… ストレス解消に一汗流そう。　 仕事 . . . 本文を読む