今週のM見ちゃん。
寒さに負けた。
朝練ジョグ実践ができなかった。
消費エネルギーが少ない1週間だった。
会食、飲み会、スイーツに興じた1週間でもあった。
副交感神経優位の1週間。
ストレス社会、たまには『～ねばならない』という厳しさから心身を解放し、完全に休養しなければ次のステップへ飛躍ができない。。
なんて言い訳をしながらも…
週に1度の体重測定～！
５１.２５kg…！
ふ、ふえていた . . . 本文を読む
朝、寒さに負けて布団から出られなかったM見ちゃん…
したがって、今日はランニング完全休養。
朝から夕方まで、フルタイムの仕事が終わり、引き続き夜は『上級アクアビクスレッスン』
M見ちゃんのレッスンに参加して頂いている方々は、大変エネルギッシュな女性ばかり。
レッスン終了後の井戸端会議♪
何故か『更年期障害』『老化』の話題に花が咲いた。
誰だって、いつまでも若く、元気に過ごしたい。
しかし . . . 本文を読む