「ちょっと出掛けてくる。晩飯は家で食べる。」
コボン(息子)は昼過ぎに出かけた。
シ～ンと静まりかえった我が家…。
最近、一人になると無性に寂しさがこみ上げてくる。
でも今日は、珍しくコボンがいる夕食。
「家族が揃う今夜は鍋にしよう！」
夕飯の買い物に出た。
フルタイムで仕事をしていると、買い物に行けない日もあり、休日まとめ買いをする習慣がついた。
お米10kg、冷凍庫にストックする肉、野菜、 . . . 本文を読む
長期にわたる緊張状態から我が身が解放されると、今度は休養モードにスイッチが切り替わる。
副交感神経反射…
疲れた心と体が『休ませて』と訴える。
緊張後の脱力感、そして空虚感…
今までの私は何だったんだろう…
あの時、何故ああしなかったんだろう…
後悔や疑問など、いわばネガティブ・ワードで自分自身を責めてしまう。
「悪い方向に考えてしまう時は、じっとしないで走って考えるのがいい！」
トライアスリ . . . 本文を読む