午後
久しぶりにノンビリできました。
猛暑の中、買い物へ行く気にもなれず
夕飯作りは、冷蔵庫の中の残り物を使うことに決定
細かく切って材料を混ぜ合わせる、お好み焼き、餃子、チヂミ
全て、残り物の材料を使い切りました
デザートは、父のお土産
丸ごと桃を使った洋菓子
甘さ控えめ、冷たい桃の上から . . . 本文を読む
昨日受けたＮＥＳＴＡ認定試験の手ごたえが非常に悪く・・・
終わってしまった事をアレコレ考えて落ち込んでいても仕方がない
愛車プリウスに乗り、芝生広場へ行きました
久しぶり 『チームさんた』練習会
ペース走
芝生の上を走ると、膝などの関節に優しい反面、下肢の筋力を多く使います。
日陰もなく、とにかく暑い
走力別にタイム設定されており
練習不 . . . 本文を読む