体調の悪い日 2018年01月19日 23時25分33秒 | 健康づくりの運動 今日、目覚めた瞬間から心も体も絶不調…。 精神的ストレス、不規則な食事、慢性的な睡眠不足… 規則正しい生活を維持できれば良いが、そうもいかない時期もあるから仕方がない。 気力を振り絞り、無事に仕事を終えた。 夜のスイムレッスン、サボろうかと思ったが プールを見た瞬間、飛び込みたくなった。 今日のメインは平泳ぎ。 泳ぎを分解してドリル練習。 あれ、これ…と煩わしいことを . . . 本文を読む
